Hôtel Bio & Wellness Alpenblick

NOUVEAU : 4=3 pour une arrivée le dimanche ou le lundi dans la période du 14/01/2024 au 29/03/2024 !!

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Le yoga libère, détend et fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Des séquences de mouvements fluides et des positions de yoga maintenues statiquement vous recentrent, apaisent l'esprit et renforcent le corps. Cela crée une sensation de relaxation qui perdure. Laissez-vous emporter par cette merveilleuse expérience, prenez le temps et ouvrez-vous à l'espace, au silence et à la force. Vivez le yoga, incarnez le yoga ! Lors de vos ateliers de yoga, vous atteignez votre centre avec des mouvements calmes et fluides, approfondissez le sentiment de connexion entre le corps, l'esprit et l'âme par le mouvement et la respiration consciente, consolidez l'expérience holistique du yoga et retournez à votre quotidien renforcé et inspiré.

Style de yoga

Hatha Yoga Vini Yoga : Une manière spécifique d'enseigner le yoga, où chaque yogi est pris en compte individuellement pour une meilleure conscience corporelle.

Niveau de yoga

Pour débutants et pratiquants avancés

Dates : 12/04/2024 (confirmé) / 26/04/2024 (complet) / 03/05/2024 (confirmé) / 21/06/2024 / 05/07/2024 / 12/07/2024

• Boisson de bienvenue
• 4 ateliers de yoga (d'env. 90') avec Julika Weber
• Accès à l'Alpenblick-SPA avec bassin de saumure à 32°C, lits à bulles, subaquasound et lumière colorée, espace sauna et salle de sport
• Mise à disposition d'un sac de bien-être avec coussin douillet, peignoir et serviette de bain ainsi qu'un sac à dos de randonnée pour la durée du séjour
• Wi-Fi

Exemple de programme :
Jour 1 : Arrivée entre 15h et 16h au plus tard, atelier de yoga, dîner

Jour 2 : Petit-déjeuner, atelier de yoga, possibilité de déjeuner à la carte (non inclus dans le prix), participation au programme de bien-être et d'activités selon l'offre, atelier de yoga, dîner

Jour 3 : Petit-déjeuner, atelier de yoga, départ dès 12h

Nombre minimum de participants : 4 personnes. En cas de non-atteinte du nombre de participants, l'organisateur se réserve le droit d'annuler le voyage jusqu'à 30 jours avant le départ.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

• Dès 4 nuitées incluant de la soupe d'avoine pour le petit-déjeuner, des soupes de jeûne variées pour le déjeuner et le dîner, thé et eau disponibles toute la journée
• Repas de soutien
• Introduction au jeûne, auto-massage Acidosana
• Tours de marche nordique, aquagym, exercices de relaxation, bains de forêt
• Repas de rupture du jeûne final

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Le déséquilibre de l'équilibre acido-basique dans le corps humain est souvent la cause du mal-être. Un équilibre entre les acides et les bases est nécessaire pour un métabolisme normal. Notre métabolisme a besoin d'un apport suffisant en minéraux pour neutraliser les acides. Les acides déposés dans le tissu conjonctif peuvent être détectés avec une mesure de résistance électronique, le Prefit Body-Scan.

La semaine de balance Acidosana® repose sur les quatre piliers du bien-être : alimentation, activité physique, relaxation et pensées positives. Découvrez le nettoyage, la détoxification et la désacidification bénéfiques de votre corps à travers la peau (bains avec des additifs alcalins, gommage au sel, enveloppements, dôme de tourmaline). Soutenez votre corps avec des mouvements actifs et passifs (Aqua Fit, marche nordique et massages de désacidification Acidosana®). Votre semaine de détoxification est également soutenue par une alimentation choisie spécialement pour vous, riche en bases (végane). De nombreux conseils, par exemple sur la bonne manière de prendre un sauna ou une instruction pour l'auto-massage Acidosana®, vous accompagneront chez vous. Une fois que le corps est libéré d'une grande partie de ses acides accumulés et que la lymphe circule à nouveau, une nouvelle énergie, joie de vivre et vitalité reviennent. Faites le premier pas vers une nouvelle vie saine.

Arrivée :
Pour 3 nuitées : à votre convenance
Pour 5/7 nuitées : dimanche.

Réservations possibles pour 5 nuitées à partir de 2024 !

3/5/7 nuitées

• Pension complète : petit-déjeuner alcalin, déjeuner végétarien ou panier-repas, le soir menu vitalité
• Le jour de l'arrivée dès 16h : consultation initiale avec Prefit-Bodyscan - mesure l'acidité aiguë et chronique dans le tissu conjonctif
• Consultation finale
• 1/4/5x massage de désacidification Acidosana® (env. 90 min.)
• 1/4/5x bain alcalin complet (env. 40 min.)
• 1/2/3x dôme de tourmaline avec chaleur infrarouge profonde (40 min)
• 1/1/1x gommage corporel intégral aux aiguilles de pin (35 min.)
• 1/1/1x enveloppement corporel intégral aux aiguilles de pin avec massage (30 min.)
• Programme d'activités bien-être quotidien selon les offres, telles que yoga, Pilates, gymnastique pour les abdominaux-jambes-fessiers, étirement & relaxation, gymnastique pour la colonne vertébrale, relaxation musculaire progressive, Qi Gong, entraînement à la pleine conscience

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Au Bio & Wellness Hôtel Alpenblick à Höchenschwand, perdre du poids devient un plaisir ! Le principe est très simple. Nous vous servons des menus allant jusqu'à quatre plats, riches en protéines et en huiles végétales précieuses. Les glucides et les accompagnements tels que les pâtes, les pommes de terre ou le pain sont évités. À la place, vous profiterez de légumes, salades, viandes, poissons, œufs et produits laitiers. Après 2 à 3 jours, votre métabolisme s'adapte et commence à produire de l'énergie à partir des graisses pour vos besoins quotidiens, à condition que vous suiviez scrupuleusement les menus servis et que vous évitiez les sucreries entre les repas. Les glucides ne sont pas essentiels, c'est-à-dire pas vitaux. Un gramme de glucides par kilo de poids corporel est autorisé, mais est déjà présent dans les légumes, les fruits, les produits laitiers et le pain protéiné. La poudre alcaline pour le matin et le soir est très importante pour votre équilibre acido-basique, car les personnes trop acidifiées ne peuvent pas perdre de poids. Notre conseil : participez activement au programme d'activités et continuez à le pratiquer chez vous !

Non adapté aux végétariens et végans.

Arrivée : Dimanche.

Par semaine :

• Pension complète avec des menus riches en protéines, réduits en glucides et de l'eau, thé, café disponibles au buffet jusqu'à 17h
• Matin et soir, poudre alcaline
• Consultation initiale avec suivi du poids et mesure de la masse grasse
• Prefit Body-Scan (mesure de l'acidité aiguë et chronique dans le tissu conjonctif)
• 2x massage de désacidification Acidosana® (env. 90 min chacun)
• 2x bain de désintoxication (env. 40 min chacun)
• 1x enveloppement corporel minceur (30 min)
• 2x massage Qi-Motion® (env. 50 min chacun)
• 5x dôme de tourmaline avec chaleur infrarouge profonde (40') pour une combustion efficace des graisses
• Mesure finale
• Programme d'activités bien-être quotidien selon les disponibilités, tel que yoga, Pilates, gymnastique abdominaux-jambes-fessiers, étirement & relaxation, gymnastique pour la colonne vertébrale, relaxation musculaire progressive, Qi Gong, entraînement à la pleine conscience

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi