Aucune routine en Ayurvéda


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Il n’y a pas que l’ayurvéda qui a tenté de classer les gens en différents types. La médecine antique et européenne ont longtemps réparti les gens malades et ceux en bonne santé en  quatre tempéraments : mélancolique, colérique, flegmatique et sanguin.

Dans l’enseignement  indien, ou plutôt védique, de la santé, remontant à plusieurs milliers d’années, les recommandations concernant le mode de vie dépendent complètement d’une classification. Mais comme l’ayurveda se caractérise par une approche holistique de l’être humain, celle-ci, pour ce qui concerne la guérison s’organise autour de ce qu’on appelle les types de Doshas, et ceci pas uniquement pour ce qui touche à la nutrition, au régime alimentaire ou aux remèdes miracles.coulée d'huile ayurvédique spa traitement

Pour tous ceux qui sont intéressés par l’Ayurveda et ouverts aux conseils de guérison ou de maintien en bonne santé, se pose la question : «A quel type de dosha est-ce que j’appartiens ? »

Une connaissance millénaire transmise depuis des générations

Traduit de l’ancien sanskrit Indien, langue des prêtres, des médecins et des yogis, « Dosha » signifie « facteur d’influence« . Dans les écrits anciens des sages et des guérisseurs védiques on distingue trois doshas : vata, pitta et kapha.

Lesquels découlent des cinq éléments :

  • le vent
  • l’air
  • le feu
  • l’eau
  • la terre

et dont les propriétés affectent considérablement les doshas. Tout ce qui forme le monde et donc aussi les humains est constitué de ces éléments. Cependant, le monde et l’homme sont très complexes et ne peuvent être définis par si peu de facteurs. Aussi  les doshas se couplent-elles à d’autres caractéristiques:

  • Vata → air et espace/ éther (mouvement)
  • Pitta → feu et eau (métabolisme)
  • Kapha → au et terre (la structure)

herbes ayurveda fleursMais l’être humain ne se laisse pas si facilement mettre dans un moule, ni même par des médecins et des règles médicales avisées. Nous subissons des changements au cours de nos vies, fondons des familles, nous sommes influencés par des facteurs environnementaux. C’est l’interaction entre chacun de ces facteurs qu’il faut donc analyser.

Schéma de base

En raison de ces principes ayurvédiques de base  reposant sur l’expérience, on peut classer en trois doshas les caractéristiques innées et les fonctions de notre corps.

Signification des doshas :

Vata → principe du mouvement

  • la vigilance, le mouvement, la vitalité
  • l’enthousiasme

Pitta → le principe métabolique

  • le métabolisme, la combustion / la digestion, la chaleur corporelle, l’énergie
  • le ciblage des objectifs, les émotions, l’intelligence

Kapha → le principe structurel

  • la conformation, la structure, la cohésion, les liquides
  • l’équilibre, la stabilité, la mémoire

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Soins ayurvédiques : écoulements d’huile 

Chaque individu possède les caractéristiques et perçoit les influences des trois doshas. Mais, nous sommes uniques, individuellement différents. De plus, nous nous « comportons » soit en suivant un chemin tout tracé, soit en fonction des situations ainsi qu’en interaction avec d’autres et dans l’environnement tout entier.

Selon la médecine ayurvédique on est en bonne santé quand les trois doshas sont équilibrés, ce qui ne signifie pas que quand l’équilibre règne il faille se désintéresser des doshas. Etre conscient et attentif est la règle d’or pour une bonne qualité de vie.

massage herbe ayurveda coupleSi notre balance intérieure est en déséquilibre, il se crée un sentiment de mal-être qui dans le cas de troubles persistants et croissants peut même conduire à la maladie. Par conséquent, il est utile d’explorer sa propre constitution de base, et en conséquence, de vivre en équilibre avec celle-ci grâce à une alimentation et un mode de vie compatible.

Tout le monde est de type mixte

Selon l’influence plus ou moins forte de l’un ou l’autre dosha, les soins ayurvédiques pourront être de trois types différents:

  • type Vata
  • type Pitta
  • type Kapha

Probablement chacun se retrouve plus ou moins dans l’un de ces types. Dans la vie, cependant ce sont les types mixtes (type Pitta-Vata ou Kapha de type Pitta, etc) qui sont les plus répandus.

Les questions sont toujours justes et importantes

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Un médecin ou un thérapeute ayurvédique procède à une analyse approfondie de la constitution au moyen d’une conversation détaillée et d’un diagnostic de la langue, de la face et du pouls. Ceci sert de base à des recommandations personnalisées concernant la santé, la régénération, à des conseils nutritionnels, des préparations à base de plantes, et des exercices de yoga sont même proposés.

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