Tout ce qu’il y a à savoir sur l’Ayurveda


Les plus anciennes connaissances médicales au monde

Lorsque la médecine occidentale atteint ses limites, les enseignements traditionnels indiens de l’ayurvéda soulagent beaucoup de maladies chroniques.

C’est l’être humain, avec ses habitudes de vie personnelles, son alimentation et ses besoins individuels qui est au centre de cette thérapie holistique.

L’ayurvéda est considéré comme la science millénaire du plus vieux système de guérison au monde. Il faut toujours se rappeler qu’une cure ayurvédique n’est pas un séjour de pure détente, mais qu’elle est souvent liée à un dur travail, aussi bien pour le patient que pour le médecin ayurvédique et les thérapeutes.

ayurveda massage spa et cureUne cure de Panchakarma traditionnel se divise en trois phases: Puvakarma – la préparation, Panchakarma – les soins principaux et Panchakarma – la phase post-soins. Lors de la consultation initiale, le médecin ayurvédique détermine l’état des doshas et le type de constitution par un diagnostic du pouls. En fonction de cela, un programme de soins et un plan nutritionnel seront élaborés. Ensuite les éléments toxiques sont éliminés des tissus par des procédures de purification et de nettoyage comme des massages aux huiles ayurvédiques (Abhyanga), des écoulements d’huile sur le front (Shirodhara) et de sudation (Sweda). Ensuite, des méthodes d’évacuation permettent aux doshas de débarrasser le corps des excès de toxines. Ceci comprend par exemple des soins des sinus (Nasya), des lavements (Virechana) ou des soins de purification du sang (Raktamokshana). Les soins post-traitement sont basés principalement sur la régénération et le ressourcement ; c’est pour cette raison qu’en plus des soins ayurvédiques anti-âge tel que le Rasayana, le yoga et la méditation interviennent, que ce soit lors d’une cure en Inde et au Sri Lanka ou en Europe, comme en Allemagne par exemple.

Remèdes ayurvédiques & plantes médicinales

Les remèdes ayurvédiques ne jouent en principe pas un rôle important dans les cures, mais forment seulement un complément. Chaque cure ayurvédique peut être effectuée sans remède et le résultat n’en sera pas affecté. La réussite d’une cure provient plutôt des soins personnalisés de nettoyage et de purification qui éliminent les déchets métaboliques (Ama), alors que la cure de panchakarma draine le corps et rétablit l’équilibre des doshas.

Remèdes ayurvédiques à base d'herbesLes remèdes ayurvédiques peuvent cependant avoir un rôle de soutien dans le processus de nettoyage et sont de ce fait disponibles sur place, sur demande personnelle dans les hôtels SpaDreams et leurs partenaires. Ces remèdes se basent sur la naturopathie avec plus de 3000 plantes et herbes aromatiques différentes, souvent plantées, récoltées et fabriquées sur place, sous un contrôle rigoureux de qualité.

Dans les enseignements traditionnels ayurvédiques se trouve un groupe de remèdes thérapeutiques appelé « rasa shastra » qui utilise différents éléments minéraux et métalliques tels que le mercure, le plomb ou l’arsenic et qui repose sur des traditions séculaires. Ils ne sont bien sûr pas seulement fabriqués pour accompagner les soins mais pour être employés dans des procédés de purification complexes (Shodhana), qui peuvent prendre souvent des années, ce qui prouve bien l’élimination des effets chimiques secondaires toxiques et contaminants et que le «Bhasma» peut être pris en toute sécurité. Mais les hôtels SpaDreams et partenaires n’emploient pas ce type de remèdes ayurvédiques mais seulement ceux qui, à base de plantes, sont absolument sans danger. En 40 ans, SpaDreams n’a jamais eu à faire à des produits pollués ou contaminés par des métaux lourds.

Le principe de base des préceptes d’un ayurveda traditionnel est un traitement holistique en concertation et sous contrôle de médecins ayurvédiques expérimentés; en général, une cure ayurvédique dure de 3 à 12 semaines. Par conséquent, une cure appropriée ne doit s’effectuer qu’avec le suivi d’un personnel qualifié. ATTENTION : ne prenez jamais de préparations de votre propre chef, même achetées sur Internet sans consultation préalable avec un médecin ayurvédique. Il y a encore des cas où des produits contaminés ont été achetés sur des sites de vente douteux sur Internet.

Docteurs ayurvédiques spécialisés et qualifiésN’hésitez pas à prendre conseil auprès de professionnels avant toute cure ayurvédique et réservez uniquement avec des spécialistes expérimentés tels que SpaDreams. Nos experts sont là pour vous aider.

Une cure ayurvédique permet d’obtenir de nombreux effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Si vous êtes curieux de savoir comment votre future cure va se dérouler, nous vous donnons toutes les informations nécessaires.

Ce qu’il faut observer avant toute cure d’ayurvéda :

  1. Une cure ayurvédique n’est pas un séjour de détente, mais un ensemble de soins qui peut prévenir ou soulager les maladies, en association avec un régime alimentaire strict et de la méditation
  2. En Allemagne, les médecins ayurvédiques doivent être titulaires d’une formation en médecine conventionnelle ; tout médecin ayurvédique doit dans tous les cas avoir suivi un enseignement traditionnel dans son pays d’origine
  3. Cette restriction ne concerne pas l’ayurvéda de bien-être, aussi considérez les offres avec circonspection
  4. Ne réservez vos soins ayurvédiques qu’auprès de spécialistes, car ce sont les seuls qui peuvent vous garantir dans les différents hôtels de cure, les normes de qualité les meilleures, soumises à des contrôles continus
  5. Beaucoup de résidences hôtelières servent uniquement des repas végétariens, l’alcool souvent n’y est ni disponible, ni souhaitable car il peut nuire à la réussite de la cure
  6. Pour conforter l’effet de nettoyage/purification, on peut vous proposer de vous administrer des remèdes en phytothérapie, mais ce n’est pas une obligation, seulement un moyen complémentaire ; en cas de doute, renseignez-vous et ne vous laissez pas forcer la main à prendre des médicaments à base de plantes

Si vous avez aimé cet article et aimeriez en lire plus sur l’Ayurveda, nous vous recommandons cette série d’articles : tour de l’Ayurveda – Partie 1, Partie 2, Partie 3, Partie 4, Partie 5, Partie 6.

Vous vous êtes suffisamment documentés et vous sentez déjà prêts à vous lancer ? Retrouvez alors nos offres variées de séjours ayurvédiques en Europe ou en Asie !

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