Pachakarma: la détox ayurvédique à tester!


On n’a jamais autant entendu parler de la détox, ou « détoxication ». Vous connaissez certainement le concept : on s’applique, pendant une période donnée, à éliminer les toxines accumulées par notre alimentation et notre mode de vie au moyen d’eau, de soins et d’aliments spécifiques. Le but est de soulager nos organes de traitement des déchets (intestins, foie, reins, poumons, peau) et de gagner en énergie. Les indiens semblent l’avoir bien compris : chez eux, la cure « Panchakarma » fait ses preuves depuis déjà des milliers d’années.

Un mode de vie propice aux toxines

A notre époque, il est pratiquement impossible d’éviter d’accumuler toxines, stress, fatigue et d’être exposé(e ) à des produits ou particules toxiques. Tous ces facteurs présentent des effets nocifs à la fois sur le corps et sur l’esprit : le corps peine à éliminer tous les déchets et le stress, et les tensions ou la fatigue entraînent anxiété, dépression, mauvaise humeur… Et comme dirait Montaigne, « un esprit sain dans un corps sain » !  sinon, on manque d’énergie, notre corps fonctionne au ralenti, et notre moral en prend un coup.

Une méthode indienne ancestrale de purification

En médecine indienne, il existe une méthode de désintoxication assez particulière : le panchakarma, qui signifie « cinq actions ».

Le concept est de purifier le corps au moyen de 5 actions différentes : pour le nez « Nasya », l’estomac « Vamana » le foie et l’intestin « Virechana » le colon « Basti » et le sang « Rakta moksha ».

Une cure panchakarma agit sur 3 aspects : les doshas, les malas, et l’ama. Elle agit sur les doshas dont nous sommes constitués en les rééquilibrant grâce à l’élimination des toxines, sur les malas (les substances que le corps sécrète) en les purifiant et enfin sur l’ama, c’est-à-dire les déchets accumulés dans le système digestif par une alimentation non appropriée.

Pourquoi choisir une cure détox Panchakarma

Le Panchakarma est un processus qui ne se concentre pas uniquement sur le système digestif, mais sur le corps en entier. Il prend aussi en compte la constitution de chacun afin de cibler les soins au mieux.

On pourrait dire que notre intestin est notre « deuxième cerveau » : c’est par son biais que nous absorbons des éléments extérieurs. Une mauvaise digestion nous affaiblit et déséquilibre tout notre organisme. En accumulant les mauvaises substances et ainsi les déséquilibres, l’organisme ne suit plus et les maux se développent.  Il est donc primordial de pratiquer des lavements et le jeûne, afin d’éliminer les mauvaises substances qui s’accumulent.

En plus du système digestif, le Panchakarma permet par la même occasion de nettoyer le corps en entier en éliminant les impuretés. Au final, l’équilibre est rétabli ; le corps, tout comme l’esprit, se sentent plus légers !

Où et comment ?

La cure Panchakarma est complexe et doit être parfaitement adaptée afin d’obtenir les meilleurs résultats. Pour cette raison, il est préférable que des spécialistes s’occupent de vous, car ils pourront établir un programme de soins personnalisé. Les soins et leur durée dépendent entièrement du diagnostic établi au début de la cure. En plus, il est tellement plus agréable d’avoir quelqu’un qui s’occupe de vous !

Quel meilleur endroit pour cela qu’un centre ayurvédique authentique en Inde, loin du stress de la vie quotidienne ? Ou encore en Autriche, dans une ambiance conviviale ? Pour découvrir toutes les possibilités qui s’offrent à vous, jetez un coup d’œil à nos offres de cure Panchakarma !

Station Abad Harmonia Ayurveda Beach Resort en Inde du Sud

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Wellness- und Ayurvedahotel Paierl 4 étoiles en Autriche

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