Vacances amincissantes, jeûnes et detox : les séjours diététiques SpaDreams


Un séjour minceur, jeune ou diététique en vacances est une excellente opportunité pour se ressourcer, se concentrer sur soi-même et de faire du bien à notre corps. Que ce soit pour perdre du poids, pour se détoxifier ou pour faire une expérience méditative quoi de mieux qu’un séjour diététique ?. Les méthodes sont diverses et variées et il est parfois difficile de faire son choix parmi les nombreuses offres afin de trouver le séjour idéal !

Séjours minceur, amincissement, jeûne SpaDreams

C’est pour cette raison que SpaDreams vous présente les différents séjours diététiques et quelques brèves explications pour vous permettre de sélectionner votre séjour idéal et de planifier vos prochaines vacances.

Séjours diététiques de SpaDreams

Jeûnes selon la méthode FX Mayr

La cure FX Mayr porte le nom de son créateur, le Dr. Franz Xaver Mayr, médecin autrichien. Cette cure de jeûne est également appelée « cure aux petits pains et au lait ». L’alimentation durant cette cure est souvent composée des plats naturels avec des petits pains et du lait. La digestion est facilitée .On y apprend une mastication longue et intense. Cette forme de jeûne n’est pas uniquement destinée à la perte de poids mais aussi à la détoxification de l’estomac et de l’intestin. La cure FX Mayr est souvent accompagnée de massages et de soins pour aider la circulation sanguine et lymphatique, le péristaltisme intestinal, le bon fonctionnement du pancréas et du foie. L’association des médecins FX Mayr veille à adapter en continu les méthodes de cure aux nouvelles découvertes médicales.

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Jeûnes selon la méthode Buchinger

La méthode de jeûne Buchinger est très connu. Il s’agit d’une cure de jeûne à base de liquide mise au point par Otto Buchinger. Elle repose sur des jus de fruit, des thés, tisanes et des potages légers aux légumes. Généralement les hôtes n’ont pas droit à plus de 200 à 400 kcal parjour.
Cette forme de jeûne est souvent accompagnée d’une analyse de sang car il est essentiel de bien contrôler les effets du jeûne. Les cures Buchinger commencent et se terminent par des journées d’adaptation. En début de cure, il s’agit de l’adaptation aux liquides et à la fin de la cure de la rupture du jeûne pour réhabituer le corps à l’alimentation quotidienne. le jeûne Buchinger est selon les hôtels accompagné par des soins divers, des massages et des randonnées.

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Séjours minceur / perte de poids

Les séjours minceur sont des séjours dédiés à la perte de poids. ce sont le plus souvent des séjours actifs qui combinent une alimentation saine et basses calories avec un programme varié d’exercices sportifs, de soins et de séminaires sur la diététique. Parfois il s’agit de cures à base de fruits et parfois les hôtels servent une cuisine entièrement dédiée à la perte de poids comme par exemple la cuisine SHA . Si vous êtes à la recherche d’une cure minceur axée sur la médecine traditionnelle vous pouvez également consulter les séjours ayurvedas traditionnels qui proposent souvent des solutions « management minceur » à partir de cure de 14 jours.

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Cures selon Docteur Schroth

Les cures Schroth ont été développées par le docteur Johann Schroth dans la région d’Oberstaufen. Cette forme de cure compte parmi les médecines traditionnelles européennes (TEM). Les quatre éléments-clés de cette cure sont

  1. l’alimentation selon Schroth – beaucoup de fruits et légumes cuits ou étuvés
  2. enveloppement quotidien (Vers 4 h du matin, enveloppement humide, échauffant)
  3. cure de boisson Schroth – alternances entre des jours « secs » et « liquides »
  4. repos et exercices physiques – clame repos lors des jours « secs », exercices les autres jours

Des études pilotes ont démontré l’effet positif des cures Schroth sur les personnes atteintes de diabète. Le jeûne selon Schroth a également des effets positifs sur la migraine et la ménopause et il facilite la remise en forme après un burn-out ou un changement dans les habitudes alimentaires.

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Cures detox / decraissage / anti-toxines

Les cures détox ont pour but de débarrasser le corps des mauvaises toxines accumulées à cause de mauvaises habitudes alimentaires, du stress et de la pollution. De ce fait les cures mentionnées ci-dessus font toutes partie de la catégorie des séjours détox car le jeûne soulage le corps et renforce l’organisme. Toutefois il existe également des séjours détox qui ne rentent pas dans la catégories.des jeùunes : par exemple les séjours avec des régimes d’environ 900 à 1000 kcal par jour qui sont conçus pour détoxifier le corps. Ces cures permettent une perte de poids en douceur et sont idéales pour les personnes qui craignent un effet jojo yoyo . Les cures d’ayurvéda authentique  ont également une phase détox, le « panchakarma » également appelée cinquième purification. Le but de toutes les cures detox est de stimuler le métabolisme et d’aider le corps à se renforcer.

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 Cures de boisson

Une cure de boisson est généralement faite en accompagnement à une cure thermale. On y boit régulièrement de l’eau de source ou thermale, selon prescription médicale . Traditionnellement ce type de cure ne fait pas partie des cures minceur mais des cures santé. L’objectif est l’absorbtion par le corps de sels minéraux et d’oligo-éléments provenant des eaux thermales. Pour cette raison, certaines villes thermales sont bénéfiques pour certains problèmes de santé, grâce à la composition de leur eau. Souvent on confond cure de boisson avec certaines formes de jeûne où on ne boit que de l’eau. La cure de boisson peut être faite en accompagnement d’un séjour thermal en demi-pension ou en pension complète.

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SpaDreams spécialiste en cures santé 

Nous espérons que ces explications vous sont utiles lorsque vous devez choisir votre séjour diététique. Nous serons heureux de vous guider davantage et de vous assister dans la réservation et préparation de votre séjour. Commencez la recherche de votre séjour maintenant !

L’équipe SpaDreams

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8 réponses s jusqu’ici

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  2. […] Pour pour d’informations sur les différents types de jeûne vous pouvez consulter notre article sur les différents séjours diététiques. […]

  3. VESTITI CERIMONIA CORTI dit :

    J’adore cette idée, c’est ultra original!

  4. Aurelie Wincler dit :

    Très bonne idée de régime! Merci pour le partage

  5. Cryolipolyse Bruxelles dit :

    Excellente idée! Merci pour le partage. Votre blog est très interessant.

    • Rédaction SpaDreams dit :

      Bonjour,

      Merci pour ce gentil commentaire, nous sommes ravis que cet article vous aie plu 🙂

      Il est possible que celui-ci vous intéresse aussi.

      A très bientôt !
      Votre équipe SpaDreams

  6. Le coolsculpting est aussi une très bonne technique d’amincissement afin de perdre de la graisse, je vous l’a recommande même si les séances sont un peu couteuses.

    • Rédaction SpaDreams dit :

      Bonjour,

      Merci pour votre commentaire 🙂 Oui effectivement, certaines tendances sont de plus en plus innovantes et coûteuses, l’important est de trouver la méthode qui nous convient (et que nous pouvons nous permettre financièrement bien sûr) !

      Cordialement,
      L’équipe SpaDreams

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