Pourquoi faire une cure thalasso


Dès l’Antiquité, Platon le philosophe affirmait déjà que « la mer lave tous les maux de l’Homme ». Il est toujours sage d’écouter les anciens mais quelques explications peuvent se révéler utiles, alors penchons-nous un peu plus sur la question…

Ce dont Platon parle, c’est n’est pas de la cure de thalassothérapie à proprement parler ; celle-ci fût inventée bien plus tard. Mais déjà dans l’Antiquité, on avait remarqué que la proximité de la mer et l’air marin avaient des effets bénéfiques incontestables sur la santé. Mais en fait, savez-vous exactement pourquoi ? Et d’ailleurs, d’où vient la thalassothérapie, de quelle façon agit-elle sur notre corps, quels sont les bénéfices ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article, ainsi que quelques exemples de programmes thalasso des meilleurs hôtels…que vous devriez absolument tester !

  • Une cure antique

Les Egyptiens furent les premiers à comprendre que l’eau de mer comportait des bienfaits non négligeables pour le corps humain. Suivis par les Romains, qui commencèrent à utiliser régulièrement les bains de boue et les bains de soleil, aussi appelés soletarium. Mais au Moyen-Age, les usages en matière d’hygiène se dégradèrent car la religion dictait aux gens de soigner l’esprit plutôt que le corps, et la nudité était considérée comme une offense – ce qui eu pour conséquence la fermeture des bains publics ! C’est en Angleterre que les vertus thérapeutiques de l’eau de mer furent remises au goût du jour, et près d’une centaine de bains ouvrirent vers la moitié du XVIIIème siècle. En 1860, le therme de thalassothérapie fut inventé par le Docteur La Bonnardière, tiré du grec « thalassa » la mer, et « therapiea » le soin. Mais ce fut dans les années 60 que se démocratisa vraiment la cure thalasso grâce au cycliste Louison Bobet qui fit ouvrir le premier vrai institut moderne de thalassothérapie á Quiberon, en Bretagne. Aujourd´hui, les cures thalasso sont très populaires et particulièrement prisées par les célébrités et les touristes venant du monde entier.

 

  • Thalasso : une cure qui soigne

Pendant très longtemps, la cure thalasso était uniquement destinée aux personnes malades : pour la rééducation, les maux musculaires et d’articulation, les problèmes de circulation, les maladies respiratoires et de peau…En accord avec une exposition au soleil et l’air de la mer, les soins aux algues, à l’eau de mer, à la boue et au sable aidaient grandement les malades à ce que leur condition physique, mais aussi morale, s’améliore.

Une cure de thalassothérapie peut comprendre les inhalations d’eau de mer, des enveloppements d’algues, d la gymnastique aquatique, des enveloppements de boue et des gommages, des régimes marins, des hydromassages, des bains et des douches á jets d’eau de mer …autant d´activités et de soins visant á améliorer le bien-être, renforcer les défenses immunitaires, détoxifier l´organisme et faire le plein d´éléments vitaux : fluor ; sélénium, iode, manganèse, zinc, fer, sodium, potassium, cuivre…qui favorisent les défenses immunitaires et impactent le fonctionnement des cellules et des organes. Si leur excès est toxique, l´eau de mer contient les justes proportions, pratiquement impossibles á reproduire artificiellement, et dont les carences sont dues à notre alimentation parfois peu variée et équilibrée.

Les enveloppements d´algues marines sont notamment très réputés, car les algues aident á décontracter les muscles et détoxifier lorsqu’elles sont appliquées á chaud, tandis que lorsqu´elles sont froides, elles renforcent la circulation. Elles transmettent également leur énergie, les actifs et minéraux qui manquent á l’organisme et dont leur carence peut provoquer un mal-être général.

Beaucoup d´établissements proposent également des soins ciblés tels que les drainages lymphatiques pour lutter contre la rétention d´eau, les massages, la cryothérapie (traitements par le froid), des programmes de nutrition, ou encore l´ostéopathie, discipline de traitement manuel des douleurs articulaires, musculaires et digestives.

Thalasso Hotel Termas Marinas El Palasiet, Espagne

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Programme rhumatismes:


  • Demi-pension ou pension complète méditerranéenne ou macrobiotique, avec des smoothies verts et ampoules d’eau de mer tous les jours
  • Visite médicale à l’arrivée et à la fin du séjour (lun-sam), test sanguin, analyse de la composition corporelle, conseils nutritionnels
  • 1x coaching sportif particulier
  • 5x fitness
  • 6x piscine à remous hydrothermale avec algues
  • 3x massage thérapeutique (25 min)
  • 3x soin thérapeutique à base de boue marine
  • 1x massage avec hydrojets
  • 6x électrothérapie individuelle
  • 6x parcours de thalassothérapie
  • 6x aquagym
  • Accès aux piscines extérieures
  • Accès au spa thalasso avec piscine intérieure, jets d’eau et d’air, parcours de thalassothérapie, sauna finlandais, bain à vapeur, bassins avec jets hydromasseurs, jets pour la nuque
  • Prêt de vélos
  • WiFi

Aldemar Royal Mare Luxury Hotel, Grèce

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Programme Thalasso original 6 jours


  • 6 jours de cure avec 4 soins par jour, par ex. bain à jets, Aqua Royal® (bassin de circulation, 35 min), Aqua Gym (30 min), massages subaquatiques, douches massantes à l’eau de mer, massages au jet, enveloppements d’algues, massages du corps.
  • A partir de 4 jours, accès au sauna et aux bains de vapeur dans le cadre du programme
  • Peignoir de bain
  • Accès aux piscines extérieures, à la piscine intérieure, au jacuzzi, à la salle de remise en forme, connexion wifi gratuite, courts de tennis
  • A l’arrivée : vin, eau minérale, chaussures de bain
  • Pour les clients des chambres VIP en sus: corbeille de fruits, serviettes de plage et de bain, set de bain de luxe, fruits et eau minérale tous les jours, service bonne nuit

Conseils diététiques et lipométrie, réservable sur place.

Indications :

Le climat maritime par son effet biologique stimulant et l’eau de mer par sa composition minérale et ses algues constituent la base de l’une des plus attrayantes et efficaces thérapies. Idéal pour la détente, la diminution du stress, l’acquisition de nouvelles énergies, la revitalisation, les problèmes cardiaques et circulatoires, les maladies des vaisseaux, la détoxification des tissus, le raffermissement de la peau, la perte de poids, l’ostéoporose, les rhumatismes. Les résultats les meilleurs sont procurés par les cures de 6 à 12 jours.

  • … qui détend

Si vous êtes sujet(te) au fameux burn-out, que vous menez un train de vie effréné, que vous sortez d’une rupture amoureuse, ou que vous souhaitez simplement prendre du temps pour vous, alors une cure thalasso est toute indiquée. C´est l´occasion parfaite d´accorder une pause bien méritée à votre corps, et aussi votre esprit. Un véritable voyage des sens vous attend – l´occasion de vous laisser aller, vous faire choyer et reprendre vos esprits loin de la vie quotidienne agitée. Les soins vont avoir une double efficacité ; détoxifier votre corps, mais aussi vous libérer des toxines émotionnelles tel que le stress, la tristesse…en prenant du recul et en vous calmant dans un endroit propice, sous le soleil et au son des vagues – qui, c´est prouvé, a une action apaisante sur l´esprit.

Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa, Espagne

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Programme anti-âge, anti-stress – 7 jours


  • 7x remise en forme
  • 7x cours de Thalasso
  • Jour 1: Consultation médicale et soin du visage anti-âge (total 60 ‘)
  • Jour 2: bain aromatique relaxant à l’essence de lavande pure, massage relaxant à l’huile essentielle de lavande (total 50 ‘)
  • Jour 3: enveloppement d’algues pour le corps entier avec un nettoyage facial «Flash», un massage du cuir chevelu indien et une hydratation de la peau (total 75 ‘)
  • Jour 4: soin du visage aux agrumes (60 ‘)
  • Jour 5: douche Vichy et exfoliation rénovatrice de la peau aux huiles essentielles et hydratation cutanée aromatique (total 60 ‘)
  • Jour 6: bain aromatique à l’huile essentielle de rose, enveloppement de boue corporelle à l’huile essentielle de rose et massage indien de la tête, massage corporel hydratant à l’huile essentielle de rose (total 75 ‘)
  • Jour 7: traitement visage anti-âge et consultation médicale finale (total 60 ‘)

La Thalassothérapie utilise la puissance de la mer avec son énorme potentiel en oligo-éléments, vitamines, protéines, minéraux et acides aminés contenus dans l’eau de mer, le sel de mer, d’algues et de boues marines. Recommandé pour la réduction du stress, pour augmenter le bien-être et pour simplement se détendre.

  • 1 boisson de bienvenue
  • Accès aux piscines du jardin, à la piscine intérieure et à la salle de remise en forme
  • 1x entrée au Club Thalasso Spa avec jacuzzis, piscines intérieures d’eau salée, sauna finlandais, douches sensorielles, bain de vapeur, salle de relaxation

OCEANO Hotel Health Spa, Espagne

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Thalasso Relax


  • 1x consultation médicale (15´)
  • 5x paquets d´algues et d´onagre
  • 3x massages (45 Min.)
  • 2x massages réfléxologies plantaires
  • 2x séances en bain hydro-jet
  • 1x efoliation aux huiles et sel
  • 2x séances en bain hydro-jet
  • 3x séances d´étirements matinaux
  • 1x Relaxation/Méditation
  • 7x Pension complète régime Thalasso
  • Accès à la piscine d’eau de mer, au Temple de Neptune, aux saunas, à la zone naturiste, à la piscine publique d’eau de mer, peignoir et serviettes de bain, chaises longues
  • et à la salle de remise en forme (initiation comprise)
  • Participation à des réunions en soirées telles que conférences médicales, concerts (en saison)
  • Randonnées accompagnées et visite guidée de la ville (Transfert à régler sur place)
  • Pot de bienvenue
  • 1 bouteille d’eau minérale à l’arrivée
  • …qui aide à perdre du poids

En cas de surpoids ou de cellulite, une cure thalasso ciblée sur ce problème peut grandement vous aider. En effet, les drainages lymphatiques et massages à hydrojets viendront réactiver votre circulation, et par la même occasion raffermir le corps en détruisant les cellules graisseuses.  L’utilisation d’enveloppements d’algues, en plus d’être des soins revitalisants, ont également des propriétés minceur. Grâce à leur action drainante et la chaleur qu’elles dégagent, les toxines et les déchets sont évacués.

Un parcours thalasso, en plus d’un programme fitness organisé et d’un plan diététique établi par les médecins, vous offre également de nombreuses opportunités de vous dépenser tout en profitant de l’air marin rempli de bienfaits plutôt que de l’air saturé d’une salle de fitness. L’air marin, étant plus riche en oxygène et chargé en iode, permet de renforcer l’endurance et de diminuer la fatigue : ainsi, vous êtes plein d’énergie pour dépenser ces calories et tonifier votre corps !

Il ne vous est d´ailleurs peut-être pas inconnu que le stress provoque des surcharges adipeuses…une cure thalasso, grâce à l’environnement calme, le bruit relaxant de la mer, et la présence du soleil qui contribue à la vitamine D, indispensable au bien-être, vous permet vraiment de déstresser – et donc, de perdre du poids !

Enfin, beaucoup de programmes thalasso comprennent des loisirs à côté : allier thalasso à d’autres activités est la meilleure facon de s´activer, s´amuser, déstresser tout en faisant du bien à sa santé !

Thalasso Hotel Termas Marinas El Palasiet, Espagne

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Thalasso minceur: best-seller n. 1


Pour lutter contre le surpoids, l’obésité ou la cellulite

  • Demi-pension ou pension complète méditerranéenne ou macrobiotique, avec des smoothies verts et ampoules d’eau de mer tous les jours
  • Visite médicale à l’arrivée et à la fin du séjour (lun-sam), test sanguin, analyse de la composition corporelle, conseils nutritionnels
  • 1x coaching sportif particulier
  • 5x fitness
  • 6x piscine à remous hydrothermale avec algues
  • 2x massage (25 min)
  • 2x électro-stimulation
  • 3x pressothérapie
  • 1x enveloppement d’algues
  • 1x gommage corporel exfoliant
  • 1x massage corporel sculptant
  • 1x drainage lymphatique anti-cellulite
  • 3x massage avec hydrojets ou thérapie avec ultrasons
  • 1x massage LPG anti-cellulite
  • 6x parcours de thalassothérapie
  • 6x aquagym
  • Accès aux piscines extérieures
  • Accès au spa thalasso avec piscine intérieure, jets d’eau et d’air, parcours de thalassothérapie, sauna finlandais, bain à vapeur, bassins avec jets hydromasseurs, jets pour la nuque
  • Prêt de vélos
  • WiFi

Pour consulter encore plus d´offres de programmes thalasso, consultez notre site !

Nous espérons vous avoir éclairé un peu plus sur le sujet, et vous avoir donné envie/ des idées pour vos prochaines vacances !

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