{"id":178,"date":"2014-02-25T16:33:24","date_gmt":"2014-02-25T15:33:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/?p=178"},"modified":"2019-10-18T08:17:59","modified_gmt":"2019-10-18T07:17:59","slug":"tour-de-layurveda-1-etape-les-trois-doshas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/tour-de-layurveda-1-etape-les-trois-doshas\/","title":{"rendered":"Tour de l&#8217;ayurveda &#8211; 1. \u00e9tape : Les trois doshas"},"content":{"rendered":"<h2>Une introduction \u00e0 cette s\u00e9rie d&#8217;articles<\/h2>\n<h2><\/h2>\n<p>Ayurveda : qu&#8217;est-ce qui comprend ce mot myst\u00e9rieux<a href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_1239979_S.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-195 alignright\" alt=\"Ayurveda shirodhara\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_1239979_S-200x300.jpg\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_1239979_S-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_1239979_S.jpg 566w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a> qui est devenu tellement \u00e0 la mode ce temps-ci ? Avec cette s\u00e9rie d&#8217;articles nous voulons d\u00e9mystifier ce sujet \u00e9tape par \u00e9tape. Comme la <em>Tour de France<\/em> nous voulons faire la <em>Tour de l&#8217;Ayurveda<\/em> pour vous donner envie de le d\u00e9couvrir davantage.<\/p>\n<p>Alors o\u00f9 commencer ? Par le mot m\u00eame ! <em>Ayurveda<\/em> signifie &#8220;Science de la vie&#8221; et d\u00e9rive du sanskrit (la langue ancienne de l&#8217;Inde). L&#8217;ayurveda est une m\u00e9decine traditionnelle et ce qu&#8217;on appelle une panac\u00e9e. Elle aborde la globalit\u00e9 de la sant\u00e9 humaine en travaillant non seulement avec l&#8217;individu mais \u00e9galement avec les facteurs influen\u00e7ant cet individu comme son environnement, son entourage et son v\u00e9cu.<\/p>\n<h1>Premi\u00e8re \u00e9tape : Les Doshas<!--more--><\/h1>\n<p><strong>Vata, Pitta et Kapha<\/strong> sont les trois mots magiques lorsqu&#8217;on parle des Doshas de l&#8217;Ayurveda. Les doshas sont des principes bio\u00e9nerg\u00e9tiques et Vata, Pitta et Kapha sont les trois \u00e9nergies fondamentales qui r\u00e8gnent sur l&#8217;\u00e9quilibre de la sant\u00e9. Elles ont une influence sur les fonctions physiques mais aussi sur la capacit\u00e9 mentale de l&#8217;individu. Les cinq \u00e9l\u00e9ments cosmiques (eau, feu, terre, air et \u00e9ther) sont combin\u00e9s deux \u00e0 deux pour former les <strong>trois Doshas<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>Vata : air et \u00e9ther<\/li>\n<li>Pitta : eau et feu<\/li>\n<li>Kapha : terre et eau<\/li>\n<\/ul>\n<p>Chaque individu est domin\u00e9 par une combinaison de doshas o\u00f9 l&#8217;un, l&#8217;autre ou tous les trois peuvent \u00eatre pr\u00e9dominantes. Selon ces r\u00e8gles l&#8217;Ayurveda diff\u00e9renci\u00e9 entre <strong>sept types de constitution<\/strong> qui permettent d&#8217;expliquer ou d&#8217;anticiper les diff\u00e9rentes r\u00e9actions sur l&#8217;alimentation, le ressenti climatique, la pr\u00e9disposition aux maladies ou les impressions sensorielles. Les sept types sont les suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Vata<a href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_11596509_S_zugeschnitten.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-197\" alt=\"Gesundheit\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_11596509_S_zugeschnitten-221x300.jpg\" width=\"221\" height=\"300\"><\/a><\/li>\n<li>Vata-Pitta<\/li>\n<li>Vata-Kapha<\/li>\n<li>Pitta<\/li>\n<li>Kapha<\/li>\n<li>Kapha-Pitta<\/li>\n<li>Kapha-Vata-Pitta<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lors d&#8217;une cure ayurveda. Le type de constitution est d\u00e9termin\u00e9 par le m\u00e9decin ayurv\u00e9dique afin d&#8217;\u00e9tablir un programme de soins personnalis\u00e9s parfaitement adapt\u00e9 pour <strong>r\u00e9\u00e9qulibrer les trois \u00e9nergies<\/strong> et permettre \u00e0 l&#8217;individu de retrouver l&#8217;\u00e9quilibre internet et le bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Que font les trois \u00e9nergies des doshas ?<\/h2>\n<h3>Vata : eau + \u00e9ther = La vitalit\u00e9<\/h3>\n<p>Vata est l&#8217;\u00e9nergie de la vitalit\u00e9. Ce dosha est caract\u00e9ris\u00e9 par les mots suivants : l\u00e9ger, rapid, mobile, subtil, flexible mais \u00e9galement par froid et s\u00e8che. Les principales fonctions de ce dosha sont : la clart\u00e9 et la vigilance, la r\u00e9gularisation des organes internes et des muscles, la capacit\u00e9 intellectuelle, la circulation, la respiration&nbsp; et \u00e9galement le processus d&#8217;\u00e9limination.<\/p>\n<h3>Pitta : eau + feu = le m\u00e9tabolisme<\/h3>\n<p>Pitta est l&#8217;\u00e9nergie du principe m\u00e9tabolique. Les mots-cl\u00e9s de ce dosha sont : chaud, fluid, liquide, \u00e9pic\u00e9, piquant et l\u00e9germent huileux. L&#8217;\u00e9nergie Pitta est responsable&nbsp; de la r\u00e9gularisation de la temp\u00e9rature corporelle, du m\u00e9tabolise et de la digestion, de la peau, du sang, de la vue et \u00e9galement de l&#8217;intellect et de l&#8217;expression des \u00e9motions.<\/p>\n<h3>Kapha : Terre + eau = La r\u00e9sistance<\/h3>\n<p>Kapha est la dosha qui d\u00e9termine la r\u00e9sistance \u00e0 la maladie. Ce dosha est caract\u00e9ris\u00e9 par les termes : dur, froid, doux, sucr\u00e9, lent, huileux, robuste, lisse, ferme, inertie. Les fonctions de cette \u00e9nergie sont : la stabilit\u00e9 physique, la r\u00e9gularisation des fluides, l&#8217;\u00e9quilibre mentale et la m\u00e9moire.<\/p>\n<p>Ceci est la fin de notre pr\u00e9mi\u00e8re \u00e9tape de la <em>Tour de l&#8217;Ayurveda<\/em>. Dans les prochaines \u00e9tapes nous allons aborder des nouvelles th\u00e9matiques telles que : les \u00e9tapes d&#8217;une cure Ayurveda, l&#8217;histoire de l&#8217;ayurveda, les thermes importantes et les endroits pour faire des cures ayurveda.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 faire une cure Ayurveda, cliqu\u00e9z sur un des liens suivants pour <em><strong>d\u00e9couvrir les diff\u00e9rents s\u00e9jours SpaDreams<\/strong><\/em> :<\/p>\n<ol>\n<li><a title=\"Ayurveda authentique avec SpaDreams\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/ayurveda\/sejours-ayurveda-authentiques\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ayurveda authentique<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ayurveda et Yoga avec SpaDreams\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/ayurveda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">S\u00e9jours Ayurveda et Yoga<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ayurvede en Europe avec SpaDreams\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/ayurveda\/ayurveda-en-europe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ayurveda en Europe<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>Continuer le tour de l&#8217;Ayurveda en lisant :<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 2. \u00e9tape : Purvakarma, Panchakarma, Paschatkarma\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/ayurveda\/tour-de-layurveda-2-etape-purvakarma-panchakarma-paschatkarma\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 2. \u00e9tape : Purvakarma, Panchakarma, Paschatkarma<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 3. \u00e9tape : L\u2019histoire de l\u2019Ayurveda de la p\u00e9riode v\u00e9dique \u00e0 aujourd\u2019hui\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-3-etape-lhistoire-de-layurveda-de-la-periode-vedique-a-aujourdhui\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 3. \u00e9tape : L\u2019histoire de l\u2019Ayurveda<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 4. \u00e9tape : Lexique des thermes ayurv\u00e9diques\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-4-etape-lexique-des-thermes-ayurvediques\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 4. \u00e9tape : Lexique des thermes ayurv\u00e9diques<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 5. \u00e9tape : Ayurveda en Inde\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-5-etape-ayurveda-en-inde\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 5. \u00e9tape : Ayurveda en Inde<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 6. \u00e9tape : Ayurveda au Sri Lanka\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-6-etape-ayurveda-au-sri-lanka\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 6. \u00e9tape : Ayurveda au Sri Lanka<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une introduction \u00e0 cette s\u00e9rie d&#8217;articles Ayurveda : qu&#8217;est-ce qui comprend ce mot myst\u00e9rieux qui est devenu tellement \u00e0 la mode ce temps-ci ? 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