{"id":204,"date":"2014-03-07T16:11:26","date_gmt":"2014-03-07T15:11:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/?p=204"},"modified":"2019-10-18T08:29:21","modified_gmt":"2019-10-18T07:29:21","slug":"tour-de-layurveda-2-etape-purvakarma-panchakarma-paschatkarma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/tour-de-layurveda-2-etape-purvakarma-panchakarma-paschatkarma\/","title":{"rendered":"Tour de l\u2019ayurveda \u2013 2. \u00e9tape : Purvakarma, Panchakarma, Paschatkarma"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Dans la premi\u00e8re \u00e9tape de notre <strong>Tour de l&#8217;Ayurveda<\/strong> nous avons diff\u00e9renci\u00e9 <a title=\"Tour de l\u2019ayurveda \u2013 1. \u00e9tape : Les trois doshas\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/ayurveda\/tour-de-layurveda-1-etape-les-trois-doshas\"><strong>les<\/strong> <strong>trois doshas <\/strong>(vata, pitta, kapha)<\/a> qui sont les trois \u00e9nergies fondamentales qui r\u00e8gnent sur la sant\u00e9 humaine. Cette semaine nous allons regarder de plus pr\u00e8s trois autres mots-cl\u00e9s de l&#8217;Ayurveda :<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><strong>Purvakarma<\/strong><\/li>\n<li><strong>Panchakarma<\/strong><\/li>\n<li><strong>Paschatkarma<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Ces trois termes ont un lien avec la cure Ayurveda et vous allez les rencontner parfois dans la description des s\u00e9jours ayurv\u00e9diques. Mais de quoi s&#8217;agit-il&nbsp; ?<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Le terme le plus important parmi ces trois est : &#8220;<em>Panchakarma<\/em>&#8221; C&#8217;est le nom de <strong>la cure de purification ayurv\u00e9dique<\/strong>. Le Purvakarma est la phase pr\u00e9paratoire \u00e0 cette cure et le Paschatkarma est la phase post traitement. Il s&#8217;agit de la phase de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration apr\u00e8s la purification. Maintenant, apr\u00e8s cette explication globale regardons ces trois phases plus en d\u00e9tail :<a href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_46352651_S.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-194 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_46352651_S-300x225.jpg\" alt=\"Man and woman getting herbal ball massage in spa.\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_46352651_S-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_46352651_S-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_46352651_S-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_46352651_S.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Purvakarma<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Le Purvakarma est la phase de <strong>pr\u00e9paration de la purification<\/strong>. Le but de cette phase est d&#8217;activer les \u00e9nergies des doshas pour \u00e9liminer les toxines et d\u00e9chets m\u00e9taboliques dans les tissus. Ses d\u00e9chets sont appel\u00e9s (<em>Ama<\/em>). Les produits utilis\u00e9s sont des plantes m\u00e9dicinales et des \u00e9pices ayurv\u00e9diques (<em>Agni Diepana &#8211; Pachana<\/em>). De plus on utilisie des substances huileuses. De fa\u00e7on externe avec des massages et de fa\u00e7on interne avec le fameuse <em>ghee<\/em>. Le <em>ghee<\/em> est un <strong>beurre clarifi\u00e9 et purifi\u00e9<\/strong> qui est consomm\u00e9 le matin. Le beurre p\u00e9n\u00e8tre dans les tissus du corps et aide les doshas perturb\u00e9s \u00e0 \u00e9liminier les toxines.<br \/>\nLes massages so<a href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_40786499_S.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-193 alignleft\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_40786499_S-300x200.jpg\" alt=\"Frau genie\u00dft eine Ayurveda \u00d6lmassage\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_40786499_S-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_40786499_S-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_40786499_S-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/Fotolia_40786499_S.jpg 849w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>nt souvent bien connus \u00e0 cause des nombreuses images Ayurveda. Il y a par exemple le <em>Abhyanga<\/em>, le <strong>massage synchron complet du corps<\/strong>, qui est un gommage-massage ou le <em>Shirodhara<\/em>, massage du front r\u00e9alis\u00e9 avec une <strong>coul\u00e9e d&#8217;huile<\/strong>. Les traitements de la phase <em>Purvakarma<\/em> entra\u00eenent des pouss\u00e9es intenses de transpiration. Le r\u00e9sultat est que les toxines sont drain\u00e9es vers la r\u00e9gion gastro-intestinale.<\/p>\n<h2>Panchakarma<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Les toxines lib\u00e9r\u00e9es durant la phase du Purvakarma sont maintenant \u00e9vacu\u00e9es du corps avec la quintuple purification du Panchakarma. Les cinq m\u00e9thodes de purification sont les suivantes :<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify\">\n<li><em>Vamana<\/em> &#8211; Le vamana est un vomissement th\u00e9rapeutique<\/li>\n<li><em>Virechana<\/em> &#8211; La purgation du corps<\/li>\n<li><em>Vasti<\/em> &#8211; Le lavement du corps<\/li>\n<li><em>Nasya<\/em> &#8211; Le nettoyage du nez et des sinus<\/li>\n<li><em>Raktamokshana<\/em> &#8211; Des saign\u00e9es<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify\">Ces cinq m\u00e9thodes ne sont pas tr\u00e8s app\u00e9tissantes pour l&#8217;imagination mais ils sont n\u00e9cessaires pour purifier le corps au complet avant de <strong>le renforcer syst\u00e9matiquement et de r\u00e9\u00e9quilibrer les doshas<\/strong> durant la phase du <em>Paschatkarma<\/em>. Si vous avez maintenant des doutes si vous voulez faire une cure Ayurveda, il sera peut-\u00eatre bien de mentionner que <strong>certaines de ces m\u00e9thodes sont rarement appliqu\u00e9es aux h\u00f4tes occidentaux<\/strong>, il s&#8217;agit notamment des saign\u00e9es et des vomissements th\u00e9rapeutiques. Pour la majorit\u00e9 des curistes les deux m\u00e9thodes utilis\u00e9es sont lavement (<em>Vasti<\/em>) et purgation (<em>Visherana<\/em>).<\/p>\n<h2>Paschatkarma<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Apr\u00e8s la phase du <em>Panchakarma<\/em>, qui est quand m\u00eame bien demandant pour le corps, commence la phase du <em>Paschatkarma<\/em>. Cette phase est \u00e9galement appel\u00e9e la <strong>phase de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/strong>. Le concept est simple : Apr\u00e8s le traitement intensif du <em>Panchakarma<\/em> l&#8217;esprit et le corps sont renforc\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 des soins ayurv\u00e9diques. La constitution est syst\u00e9matiquement renforc\u00e9e \u00e0 l&#8217;aide des pr\u00e9parations \u00e0 base de plantes, des massages l\u00e9gers avec des huiles apaisantes et une nutrition avec des aliments qui correspondent au type de constitution (donc \u00e0 la syn\u00e9rie des trois doshas que nous avons d\u00e9crits dans l&#8217;<a title=\"Tour de l\u2019ayurveda \u2013 1. \u00e9tape : Les trois doshas\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/ayurveda\/tour-de-layurveda-1-etape-les-trois-doshas\">article pr\u00e9c\u00e9dent<\/a>). <a href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/03\/Kr\u00e4uter-und-Gew\u00fcrze.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-210 alignleft\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/03\/Kr\u00e4uter-und-Gew\u00fcrze-300x226.jpg\" alt=\"Kr\u00e4uter und Gew\u00fcrze\" width=\"300\" height=\"226\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>La nutrition est tr\u00e8s importante pour l&#8217;\u00e9quilibre des doshas<\/strong> et l&#8217;enseignement ayurv\u00e9dique lui accorde une grande importante. La digestion est appel\u00e9 &#8220;<em>Agni<\/em>&#8221; ce qui peut-\u00eatre traduit par &#8220;feu biologique&#8221;. Ce feu cr\u00e9e de l&#8217;\u00e9nergie pour le corps. Dans le cadre d&#8217;une cure ayurv\u00e9dique la pension ayurv\u00e9dique (cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne) est \u00e9labor\u00e9e individuellement pour chaque patient conform\u00e9ment \u00e0 son type de constitution et doit contenir toutes les saveurs. L&#8217;autre partie importante du <em>Paschatkarma<\/em> est le <em>Rasayana<\/em> (le rajeunissement ayurv\u00e9dique) qui consiste des en des soins pour aider r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules et des tissus. C&#8217;est dans cette phase que les curistes font \u00e9galement du <strong>yoga et de la m\u00e9ditation<\/strong> afin de ne pas uniquement renforcer l&#8217;\u00e9quilibre du corps mais \u00e9galement <strong>l&#8217;\u00e9quilibre entre le corps et l&#8217;esprit<\/strong>.<\/p>\n<h2>Faire un s\u00e9jour Ayurveda<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Voil\u00e0 pour les trois phases de la cure traditionnelle d&#8217;Ayurveda. Si cela vous a donn\u00e9 envie de faire une cure Ayurv\u00e9da authentique avec les trois phases nous vous invitons \u00e0 visiter notre site web : <a title=\"Ayurveda authentique avec SpaDreams\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/ayurveda\/sejours-ayurveda-authentiques\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Ayurveda authentique<\/strong> <\/a>ou est-ce qu&#8217;apr\u00e9s la lecture de cet article vous avez d\u00e9cid\u00e9 que vous voulez faire plut\u00f4t de l&#8217;<a title=\"Ayurv\u00e9da &quot;light&quot; avec SpaDreams\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/recherche\/#pnlAnwendungen=91\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ayurv\u00e9da light<\/a> pour faire que des soins et pas un panchakarma ou bien un <a title=\"S\u00e9jours Yoga avec SpaDreams\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/ayurveda\/yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">s\u00e9jour yoga<\/a> dans tous les cas, SpaDreams vous offre un s\u00e9jour ayurv\u00e9dique adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<p>Continuer le tour de l&#8217;Ayurveda en lisant :<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 1. \u00e9tape : Les trois doshas\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/ayurveda\/tour-de-layurveda-1-etape-les-trois-doshas\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 1. \u00e9tape : Les trois doshas<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 3. \u00e9tape : L\u2019histoire de l\u2019Ayurveda de la p\u00e9riode v\u00e9dique \u00e0 aujourd\u2019hui\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-3-etape-lhistoire-de-layurveda-de-la-periode-vedique-a-aujourdhui\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 3. \u00e9tape : L\u2019histoire de l\u2019Ayurveda<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 4. \u00e9tape : Lexique des thermes ayurv\u00e9diques\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-4-etape-lexique-des-thermes-ayurvediques\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 4. \u00e9tape : Lexique des thermes ayurv\u00e9diques<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 5. \u00e9tape : Ayurveda en Inde\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-5-etape-ayurveda-en-inde\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 5. \u00e9tape : Ayurveda en Inde<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\"><a title=\"Lien permanent vers Tour de l\u2019ayurveda \u2013 6. \u00e9tape : Ayurveda au Sri Lanka\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/cures-detox\/tour-de-layurveda-6-etape-ayurveda-au-sri-lanka\" rel=\"bookmark\"><span style=\"color: #008000\">Tour de l\u2019ayurveda \u2013 6. \u00e9tape : Ayurveda au Sri Lanka<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la premi\u00e8re \u00e9tape de notre Tour de l&#8217;Ayurveda nous avons diff\u00e9renci\u00e9 les trois doshas (vata, pitta, kapha) qui sont les trois \u00e9nergies fondamentales qui r\u00e8gnent sur la sant\u00e9 humaine. 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