{"id":2414,"date":"2021-10-01T10:15:57","date_gmt":"2021-10-01T09:15:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/?p=2414"},"modified":"2021-12-21T10:15:24","modified_gmt":"2021-12-21T09:15:24","slug":"interview-prof-bamberger-soins-preventifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/interview-prof-bamberger-soins-preventifs\/","title":{"rendered":"Interview du Prof. Christoph Bamberger sur les soins pr\u00e9ventifs"},"content":{"rendered":"\n<p>Notre interlocuteur aujourd&#8217;hui est le <strong>professeur Christoph Bamberger de Conradia Medical Prevention<\/strong>, l&#8217;un des <strong>principaux fournisseurs de bilans de soins pr\u00e9ventifs<\/strong> en Allemagne. Dans l&#8217;interview, le professeur Bamberger nous explique sa vision des soins pr\u00e9ventifs et donne des conseils pour une vie durablement saine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cher professeur Bamberger, merci beaucoup d&#8217;avoir pris le temps pour cet interview aujourd&#8217;hui. Vous \u00eates non seulement le fondateur et le directeur de Medical Prevention \u00e0 Hambourg en Allemagne, mais aussi un interniste et un endocrinologue reconnu au niveau national. Voulez-vous vous pr\u00e9senter aux lecteurs qui ne vous connaissent pas encore ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Oui, avec plaisir. Je m&#8217;appelle Christoph Bamberger. Je suis <strong>interniste et endocrinologue<\/strong> de profession, c&#8217;est-\u00e0-dire un expert en hormones. Dans les ann\u00e9es 2000, <strong>j&#8217;ai occup\u00e9 la premi\u00e8re chaire d&#8217;endocrinologie et de m\u00e9tabolisme du vieillissement \u00e0 l&#8217;UKE<\/strong> (centre m\u00e9dical universitaire de Hambourg-Eppendorf). J&#8217;y enseigne toujours en tant que professeur, mais en 2006, j&#8217;ai fond\u00e9 ce qui \u00e9tait alors le <strong>Centre de pr\u00e9vention m\u00e9dicale de Hambourg<\/strong>, qui s&#8217;appelle d\u00e9sormais <a href=\"https:\/\/www.conradia-checkup.de\/standorte\/hamburg\/ueber-uns\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conradia Medical Prevention Hamburg<\/a>. Nous nous concentrons sur les <strong>examens de pr\u00e9vention et de d\u00e9tection pr\u00e9coce<\/strong>, sur la base desquels des recommandations tr\u00e8s sp\u00e9cifiques sur le mode de vie sont ensuite donn\u00e9es \u00e0 nos patients. J&#8217;ai \u00e9galement publi\u00e9 quelques <strong>livres <\/strong>sur ce sujet. Outre la pr\u00e9vention et le d\u00e9pistage, mes livres portent \u00e9galement sur la <strong>gestion du stress et un sommeil sain<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"861\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-1.jpg\" alt=\"Portrait du Professeur Bamberger\" class=\"wp-image-2420\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-1.jpg 861w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-1-252x300.jpg 252w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-1-768x913.jpg 768w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-1-600x714.jpg 600w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-1-800x951.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 861px) 100vw, 861px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>En p\u00e9riode de Covid-19, nous nous pr\u00e9occupons en effet quotidiennement de notre sant\u00e9 ou de celle de nos proches. N\u00e9anmoins, de nombreux m\u00e9decins font \u00e9galement \u00e9tat d&#8217;une diminution du nombre de patients, notamment en ce qui concerne les soins pr\u00e9ventifs. Quelle est votre impression sur le &#8220;comportement de sant\u00e9&#8221; actuel des Allemands ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je peux confirmer cette premi\u00e8re impression. Lors de la premi\u00e8re vague de la Covid-19, de nombreuses personnes ont d&#8217;abord report\u00e9 les examens non essentiels. Mais heureusement, cela s&#8217;est calm\u00e9. On a d\u00e9couvert que la Covid-19 est quelque chose avec lequel nous devons vivre pendant une plus longue p\u00e9riode. Nous ne pouvons donc pas y adapter notre vie enti\u00e8re ou l&#8217;aligner sur elle. Il existe encore d&#8217;autres probl\u00e8mes qui sont peut-\u00eatre, et dans certains cas, encore plus graves que le corona. Une <strong>d\u00e9tection pr\u00e9coce est tr\u00e8s importante<\/strong> dans ce contexte.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"854\" height=\"607\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-2_EN.png\" alt=\"Soins pr\u00e9ventifs\" class=\"wp-image-2426\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-2_EN.png 854w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-2_EN-300x213.png 300w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-2_EN-768x546.png 768w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-2_EN-600x426.png 600w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-2_EN-800x569.png 800w\" sizes=\"(max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bien que la d\u00e9tection pr\u00e9coce de maladies graves soit extr\u00eamement importante, de nombreuses personnes ignorent compl\u00e8tement le sujet des soins de sant\u00e9 pr\u00e9ventifs pour elles-m\u00eames. Cela commence par les vaccinations et s&#8217;\u00e9tend \u00e0 d&#8217;autres mesures de d\u00e9tection pr\u00e9coce. \u00c0 votre avis, quelle en est la raison ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je pense qu&#8217;au premier plan pour de nombreuses personnes, il y a toujours la <strong>crainte que quelque chose soit r\u00e9ellement trouv\u00e9<\/strong>. Mais il s&#8217;agit, bien s\u00fbr, d&#8217;un <strong>raisonnement irrationnel<\/strong>. J&#8217;aime comparer cela \u00e0 la situation o\u00f9 vous montez dans un avion \u00e0 l&#8217;a\u00e9roport, mais o\u00f9 l&#8217;on vous dit qu&#8217;il ne faut pas l&#8217;examiner, sinon on pourrait trouver quelque chose. C&#8217;est absurde. Bien entendu, l&#8217;avion doit \u00eatre soigneusement contr\u00f4l\u00e9 et r\u00e9par\u00e9 s&#8217;il pr\u00e9sente un d\u00e9faut. Mais heureusement, la sensibilisation des gens \u00e0 la <strong>pr\u00e9vention a beaucoup \u00e9volu\u00e9 au cours des 15 derni\u00e8res ann\u00e9es<\/strong> o\u00f9 nous avons travaill\u00e9 ici. De plus en plus de patients adoptent une approche plus rationnelle. Lorsque nous trouvons effectivement quelque chose, ils font partie de nos patients les plus fid\u00e8les. En g\u00e9n\u00e9ral, nous avons r\u00e9ussi \u00e0 les sauver \u00e0 temps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L&#8217;universit\u00e9 de Bielefeld a r\u00e9cemment pr\u00e9sent\u00e9 un projet, l'&#8221;indice de pr\u00e9vention&#8221;, qui vise \u00e0 montrer o\u00f9 se situe l&#8217;Allemagne en termes de pr\u00e9vention m\u00e9dicale. Il vise \u00e9galement \u00e0 motiver les hommes politiques \u00e0 s&#8217;impliquer davantage dans le domaine de la pr\u00e9vention. Pensez-vous \u00e9galement qu&#8217;il faudrait faire davantage pour la pr\u00e9vention sanitaire au niveau politique en Allemagne ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je pense que l&#8217;on fait plus en Allemagne que ce que la plupart des gens supposent. Nos programmes de d\u00e9pistage l\u00e9gaux sont d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s \u00e9tendus, \u00e9galement en comparaison avec d&#8217;autres pays. Les programmes commencent tr\u00e8s t\u00f4t pour les femmes avec des <strong>examens gyn\u00e9cologiques r\u00e9guliers<\/strong>. Viennent ensuite les <strong>examens dentaires<\/strong> pour tout le monde et, \u00e0 partir de la trentaine, les <strong>examens de laboratoire<\/strong>. Plus tard, les examens de la <strong>prostate<\/strong>, la <strong>mammographie <\/strong>et la <strong>coloscopie <\/strong>sont ajout\u00e9s en tant qu&#8217;examens pr\u00e9ventifs tr\u00e8s importants. Toutes ces offres doivent \u00eatre accept\u00e9es par les patients avant de dire que l&#8217;on n&#8217;en fait pas assez. Je serais tr\u00e8s heureux de voir que ce ne sont pas seulement <strong>50%<\/strong> des gens qui profitent de ces mesures pr\u00e9ventives, mais plut\u00f4t 90%. N\u00e9anmoins, \u00e0 mon avis, l&#8217;\u00c9tat ne devrait intervenir que jusqu&#8217;\u00e0 un certain point. \u00c0 la diff\u00e9rence de l&#8217;actuelle vaccination contre la maladie de Corona, je pense qu&#8217;il ne devrait y <strong>avoir qu&#8217;un droit \u00e0 la pr\u00e9vention, mais aucune obligation de le faire<\/strong>. Sinon, les gens ont l&#8217;impression &#8211; \u00e0 juste titre &#8211; que leur libert\u00e9 est restreinte. Je pense qu&#8217;il serait pr\u00e9f\u00e9rable de cr\u00e9er davantage d&#8217;incitations par le biais des compagnies d&#8217;assurance, par exemple via un programme de bonus ou des r\u00e9ductions de primes si quelqu&#8217;un s&#8217;occupe activement de sa propre pr\u00e9vention. \u00c0 cet \u00e9gard, nous n&#8217;en sommes malheureusement qu&#8217;au d\u00e9but.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"854\" height=\"607\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-3_EN.png\" alt=\"Agenda de la semaine avec rendez-vous pour une visite m\u00e9dicale - soins pr\u00e9ventifs\" class=\"wp-image-2435\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-3_EN.png 854w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-3_EN-300x213.png 300w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-3_EN-768x546.png 768w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-3_EN-600x426.png 600w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-3_EN-800x569.png 800w\" sizes=\"(max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mais les personnes qui profitent vraiment r\u00e9guli\u00e8rement des examens m\u00e9dicaux pr\u00e9ventifs propos\u00e9s par la loi en retirent rarement un sentiment de s\u00e9curit\u00e9, ou ne sont pas totalement certaines de ne pas \u00eatre &#8220;vraiment malades&#8221;. L&#8217;examen r\u00e9glementaire semble \u00eatre trop court et peut-\u00eatre pas assez approfondi. Quelle est votre opinion \u00e0 ce sujet ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oui, en effet, les <strong>examens font vraiment d\u00e9faut<\/strong>. J&#8217;ai seulement d\u00e9fendu le fait que les gens devraient profiter de ce qui est actuellement disponible. Mais bien s\u00fbr, de mon point de vue et d&#8217;apr\u00e8s ce que nous vivons ici, ils sont loin d&#8217;\u00eatre suffisants. Beaucoup de choses sont n\u00e9glig\u00e9es. Surtout dans les tests de laboratoire, de nombreux param\u00e8tres importants manquent. Par exemple, la <strong>glande thyro\u00efde<\/strong> n&#8217;est pas examin\u00e9e, alors que 10 % des personnes d\u00e9veloppent une maladie de la thyro\u00efde au cours de leur vie. Je consid\u00e8re \u00e9galement que la <strong>valeur du PSA<\/strong>, le marqueur tumoral de la prostate, est une valeur tr\u00e8s importante qui n&#8217;est toujours pas prise en compte. De m\u00eame, les <strong>examens par ultrasons<\/strong> sont tr\u00e8s utiles, par exemple pour d\u00e9tecter des changements tr\u00e8s pr\u00e9coces dans les art\u00e8res du cou. Donc oui, les programmes pourraient et devraient vraiment \u00eatre \u00e9tendus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>En quoi le bilan de sant\u00e9 de Conradia Medical Prevention diff\u00e8re-t-il du bilan de sant\u00e9 obligatoire \u00e0 partir de 35 ans ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En fait, notre programme diff\u00e8re sur plusieurs points du <strong>service pr\u00e9ventif<\/strong> l\u00e9galement rembours\u00e9. L&#8217;un d&#8217;eux est, bien s\u00fbr, <strong>l&#8217;efficacit\u00e9 du temps<\/strong>. Avec nous, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d&#8217;un <strong>bilan de sant\u00e9 complet en une seule journ\u00e9e<\/strong>. Cela signifie que vous n&#8217;avez pas \u00e0 prendre diff\u00e9rents rendez-vous chez le m\u00e9decin, mais que vous pouvez tout faire &#8220;en une seule fois&#8221;. Le deuxi\u00e8me aspect tr\u00e8s important est <strong>l&#8217;\u00e9tendue<\/strong>. Nous proposons des examens qui ne sont pas inclus dans le bilan de sant\u00e9 pr\u00e9ventif obligatoire, mais qui sont tr\u00e8s importants pour la d\u00e9tection pr\u00e9coce de certaines maladies. Cela commence par un examen d&#8217;<strong>\u00e9chographie pour examiner la glande thyro\u00efde<\/strong>. Chez les femmes en particulier, cet organe est tr\u00e8s souvent touch\u00e9, les maladies thyro\u00efdiennes comme Hashimoto ou les nodules thyro\u00efdiens que nous trouvons chez 50% de nos patients. Viennent ensuite les <strong>art\u00e8res du cou<\/strong>, d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9es. Nous regardons comment le <strong>c\u0153ur<\/strong> pompe et examinons les <strong>organes abdominaux<\/strong>, notamment le foie, les reins et la prostate. Nous effectuons \u00e9galement un autre <strong>ECG d&#8217;effort<\/strong> pour avoir une id\u00e9e de la forme physique et obtenir des indications sur d&#8217;\u00e9ventuels probl\u00e8mes circulatoires. Nous effectuons \u00e9galement un test de la <strong>fonction pulmonaire<\/strong>, un <strong>examen dermatologique et <\/strong>un <strong>examen ophtalmologique<\/strong> pour d\u00e9tecter les changements pr\u00e9coces des maladies oculaires li\u00e9es \u00e0 l&#8217;\u00e2ge qui peuvent conduire \u00e0 la c\u00e9cit\u00e9. Il s&#8217;agit notamment de la cataracte et du glaucome, mais surtout de la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire, pour laquelle il est n\u00e9cessaire d&#8217;examiner la r\u00e9tine. Il s&#8217;agit d&#8217;un examen qui n&#8217;est pas effectu\u00e9 par les opticiens. Et comme outil encore plus sp\u00e9cial, nous disposons de <strong>l&#8217;imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique du corps entier<\/strong>, une proc\u00e9dure sans radiation qui permet d&#8217;obtenir en 45 minutes une image du corps entier, de la t\u00eate aux pieds, et d&#8217;exclure les tumeurs ainsi que les modifications vasculaires ou similaires. C&#8217;est particuli\u00e8rement important, car m\u00eame les examens \u00e9chographiques de d\u00e9pistage effectu\u00e9s par le m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste ne couvrent pas tous les syst\u00e8mes organiques, notamment la t\u00eate. Or, nous voulons aussi voir comment se porte le cerveau, c&#8217;est-\u00e0-dire s&#8217;il y a, par exemple, des r\u00e9tr\u00e9cissements c\u00e9r\u00e9braux pr\u00e9matur\u00e9s qui indiquent un risque de d\u00e9mence. De m\u00eame, les <strong>organes de la poitrine<\/strong> ne sont pas non plus couramment examin\u00e9s. Nous pouvons \u00e9galement inclure un <strong>IRM du sein<\/strong>, qui est beaucoup plus doux que la mammographie conventionnelle, en tant que d\u00e9pistage du cancer du sein sans rayons X. Il en va de m\u00eame pour la prostate, afin de pouvoir exclure compl\u00e8tement le cancer de la prostate au moyen de l&#8217;IRM. Mais surtout, l&#8217;IRM est si co\u00fbteuse qu&#8217;elle ne sera certainement pas prise en charge par l&#8217;\u00c9tat ou la compagnie d&#8217;assurance concern\u00e9e \u00e0 l&#8217;avenir. La <strong>responsabilit\u00e9 individuelle est ici requise<\/strong>. \u00c0 mon avis, chacun devrait se demander combien il est pr\u00eat \u00e0 payer pour ses soins de sant\u00e9 et s&#8217;il peut \u00e9conomiser sur d&#8217;autres aspects de son mode de vie pour les financer. En fin de compte, soit vous avez la certitude d&#8217;\u00eatre en parfaite sant\u00e9 &#8211; et pas seulement sur la base d&#8217;un &#8220;pseudo-contr\u00f4le&#8221; &#8211; soit vous pouvez vous r\u00e9jouir qu&#8217;une maladie ou un facteur de risque ait \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert \u00e0 temps.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"854\" height=\"643\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4.jpg\" alt=\"Le professeur Bamberger lors d'une consultation de pr\u00e9vention m\u00e9dicale.\" class=\"wp-image-2448\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4.jpg 854w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-768x578.jpg 768w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-600x452.jpg 600w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-800x602.jpg 800w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-141x106.jpg 141w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-380x285.jpg 380w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/Blog-1_Photo-4-247x186.jpg 247w\" sizes=\"(max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Oui, les soins pr\u00e9ventifs ne sont jamais assez prioritaires. Constatez-vous une \u00e9volution dans les maladies identifi\u00e9es ? Par exemple, y a-t-il plus de personnes diagnostiqu\u00e9es avec de l&#8217;hypertension art\u00e9rielle, de l&#8217;ob\u00e9sit\u00e9 ou un cancer ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les cancers sont d\u00e9j\u00e0 ass<strong>ez fr\u00e9quents. Nous d\u00e9tectons une tumeur n\u00e9cessitant une clarification chez environ un patient sur 100. Mais cela peut aussi \u00eatre b\u00e9nin et la fr\u00e9quence n&#8217;a pas chang\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Le <\/strong>poids corporel moyen augmente au fil des ann\u00e9es, c&#8217;est assez flagrant. En ce qui concerne les autres maladies, nous avons une vision quelque peu alt\u00e9r\u00e9e ici au Centre de pr\u00e9vention. Beaucoup de nos patients nous sont fid\u00e8les depuis le d\u00e9but de notre pratique et ceux-ci vieillissent naturellement, ce qui entra\u00eene automatiquement plus de maladies. En outre, de nombreux patients ne viennent chez nous que lorsqu&#8217;ils ont d\u00e9j\u00e0 des plaintes peu claires qu&#8217;ils souhaitent faire examiner.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Enfin, l&#8217;inverse : qu&#8217;est-ce qui est n\u00e9cessaire pour une vie saine \u00e0 long terme ? Quels sont les piliers d&#8217;une sant\u00e9 durable ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nous avons d\u00e9velopp\u00e9 un <strong>syst\u00e8me \u00e0 quatre piliers<\/strong> ici \u00e0 Hambourg. Cela commence en effet par des <strong>contr\u00f4les pr\u00e9ventifs.<\/strong> En effet, sur la base des connaissances acquises ici, il est possible d&#8217;individualiser les ajustements du mode de vie au deuxi\u00e8me niveau. Bien s\u00fbr, nous connaissons tous les r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales &#8220;ne fumez pas, faites beaucoup d&#8217;exercice, mangez sainement et surveillez votre poids&#8221;, mais chaque corps n&#8217;a pas la m\u00eame sensibilit\u00e9 dans les domaines respectifs. Par exemple, deux verres de vin sont trop pour une personne, alors qu&#8217;une autre boit presque une bouteille par jour. Bien que cette derni\u00e8re ne soit pas recommand\u00e9e par les m\u00e9decins, elle ne semble pas avoir de cons\u00e9quences directes sur la sant\u00e9 de cette personne. Le d\u00e9pistage permet donc d&#8217;identifier le &#8220;talon d&#8217;Achille&#8221; de chaque individu.<\/p>\n\n\n\n<p>La deuxi\u00e8me \u00e9tape est ensuite celle des <strong>mesures d&#8217;hygi\u00e8ne de vie<\/strong>, dont nous voulons poser les bases le jour de leur visite. Nombreux sont ceux qui consid\u00e8rent ce jour comme un point de d\u00e9part ou une motivation pour commencer un mode de vie plus sain, par exemple pour arr\u00eater de fumer ou faire plus d&#8217;exercice. Toutefois, il est important de choisir un mode de vie qui soit \u00e9galement agr\u00e9able. Votre objectif est de cr\u00e9er des habitudes de vie qui deviennent automatiques, un peu comme se brosser les dents, et pour lesquelles vous n&#8217;avez pas besoin de vous r\u00e9primander. C&#8217;est la meilleure fa\u00e7on de maintenir un changement de mode de vie \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n<p>La troisi\u00e8me \u00e9tape consiste \u00e0 prendre certains <strong>m\u00e9dicaments pr\u00e9ventifs<\/strong> ou parfois des hormones. Un exemple c\u00e9l\u00e8bre est celui des statines, qui sont des m\u00e9dicaments hypocholest\u00e9rol\u00e9miants destin\u00e9s aux personnes dont le taux de cholest\u00e9rol est excessivement \u00e9lev\u00e9, g\u00e9n\u00e9ralement en raison d&#8217;ant\u00e9c\u00e9dents familiaux. Ceux-ci ne peuvent g\u00e9n\u00e9ralement pas \u00eatre r\u00e9gul\u00e9s par un r\u00e9gime alimentaire. Et la quatri\u00e8me \u00e9tape est ce que l&#8217;on pourrait appeler le <strong>bien-\u00eatre psycho-mental<\/strong>. Cela a un r\u00f4le \u00e9norme \u00e0 jouer dans l&#8217;esp\u00e9rance de vie en bonne sant\u00e9. Elle est influenc\u00e9e par votre degr\u00e9 d&#8217;int\u00e9gration sociale, par le fait que vous donnez un sens \u00e0 votre vie et que vous avez des personnes qui comptent pour vous. Avoir un emploi est \u00e9galement extr\u00eamement important, surtout \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9, lorsque l&#8217;on n&#8217;a plus de travail. En ce qui concerne la vie professionnelle, il faut garder \u00e0 l&#8217;esprit le niveau de stress. Les facteurs psychologiques et mentaux ne doivent pas \u00eatre sous-estim\u00e9s. On dit maintenant qu&#8217;un tiers de l&#8217;esp\u00e9rance de vie modifiable est d\u00fb \u00e0 cette composante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/4-pillars-for-a-healthy-life.png\" alt=\"les 4 piliers d'une vie saine by Conradia Medical Prevention\" class=\"wp-image-2458\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/4-pillars-for-a-healthy-life.png 700w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/4-pillars-for-a-healthy-life-300x214.png 300w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/10\/4-pillars-for-a-healthy-life-600x429.png 600w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Professeur Bamberger, merci beaucoup pour l&#8217;interview et les nombreux points de vue int\u00e9ressants !<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Notre interlocuteur aujourd&#8217;hui est le professeur Christoph Bamberger de Conradia Medical Prevention, l&#8217;un des principaux fournisseurs de bilans de soins pr\u00e9ventifs en Allemagne. 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