{"id":2899,"date":"2022-03-01T13:16:10","date_gmt":"2022-03-01T12:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/?p=2899"},"modified":"2022-04-27T15:37:20","modified_gmt":"2022-04-27T14:37:20","slug":"ayurveda-et-fertilite-10-conseils-ayurvediques-pour-booster-votre-fertilite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/ayurveda-et-fertilite-10-conseils-ayurvediques-pour-booster-votre-fertilite\/","title":{"rendered":"Ayurveda et fertilit\u00e9 : 10 conseils ayurv\u00e9diques pour booster votre fertilit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Vous r\u00eavez d’avoir votre propre petite famille avec laquelle vous pourriez construire votre avenir, mais vous ne parvenez pas \u00e0 tomber enceinte ? Alors cet article est fait pour vous. En Allemagne, un couple sur dix \u00e2g\u00e9 de 25 \u00e0 59 ans<\/strong> est dans votre situation. Le d\u00e9sir d’enfant inassouvi repr\u00e9sente une charge psychique \u00e9norme pour les personnes concern\u00e9es.
Gr\u00e2ce \u00e0 des mesures m\u00e9dicales modernes, comme l’ins\u00e9mination artificielle, les m\u00e9decins des cliniques de fertilit\u00e9 tentent d’aider les couples concern\u00e9s \u00e0 trouver leur bonheur. Les traitements sont toutefois tr\u00e8s co\u00fbteux et tr\u00e8s exigeants sur le plan physique et psychique.
Les traitements alternatifs<\/strong> peuvent \u00eatre tout aussi efficaces et se caract\u00e9risent par une approche plus douce<\/strong>, qui ne met pas le corps et le psychisme sous une pression trop forte. Par exemple, l’Ayurveda peut \u00eatre une solution int\u00e9ressante pendant les essais b\u00e9b\u00e9<\/strong>. Vous pouvez lire dans cet article comment l’Ayurveda et la fertilit\u00e9 sont li\u00e9s et comment une cure ayurv\u00e9dique peut booster la fertilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Les causes du d\u00e9sir d’enfant inassouvi selon l’Ayurveda<\/h2>\n\n\n\n

Les causes du d\u00e9sir d’enfant inassouvi sont multiples. Il peut y avoir des troubles de la fertilit\u00e9 aussi bien chez l’homme que chez la femme. Selon la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, les raisons de l’absence de grossesse sont dues \u00e0 un \u00e9quilibre perturb\u00e9 de votre organisme<\/strong>. Par exemple, une exposition continue au stress<\/strong> peut perturber la fertilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Une mauvaise alimentation<\/strong> et un apport insuffisant en nutriments peuvent \u00e9galement emp\u00eacher la production optimale d’ovules ou de spermatozo\u00efdes. Le tissu reproducteur, Shukra Dhatu, est le septi\u00e8me tissu du corps avec la structure la plus fine. Comme un tissu est toujours nourri par les tissus corporels pr\u00e9c\u00e9dents, le tissu reproductif, en tant que septi\u00e8me type de tissu, a tendance \u00e0 \u00eatre plus rapidement carenc\u00e9 que les autres formes de tissu, ce qui peut entra\u00eener une infertilit\u00e9 partielle. Un apport r\u00e9gulier et de qualit\u00e9 en macro- et micronutriments<\/strong> est donc essentiel pour maintenir le shukra dhatu en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

En outre, le tissu nerveux, la moelle et la fonction de reproduction sont \u00e9troitement li\u00e9s, de sorte qu’un trouble du syst\u00e8me nerveux peut \u00e9galement influencer la fertilit\u00e9 des personnes concern\u00e9es. Si votre corps perd son \u00e9quilibre, cela est souvent li\u00e9 \u00e0 un affaiblissement de votre feu digestif<\/strong> et \u00e0 l’accumulation de d\u00e9chets m\u00e9taboliques<\/strong> qui en r\u00e9sulte.<\/p>\n\n\n\n

Ayurveda et fertilit\u00e9 : trouver le bonheur gr\u00e2ce \u00e0 la sagesse indienne<\/h2>\n\n\n\n

Ayurveda et fertilit\u00e9 : trouver le bonheur gr\u00e2ce \u00e0 la sagesse indienne
Contrairement \u00e0 la m\u00e9decine occidentale, l’Ayurveda cherche \u00e0 traiter les v\u00e9ritables causes des troubles de la fertilit\u00e9 et \u00e0 les \u00e9liminer \u00e0 long terme. Au lieu de simplement prescrire des hormones, l’Ayurveda trouve les causes du d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal et les traite naturellement<\/strong>. Les m\u00e9thodes de traitement ayurv\u00e9diques peuvent \u00eatre tr\u00e8s efficaces, surtout en cas de probl\u00e8mes de fertilit\u00e9 chez la femme.<\/p>\n\n\n\n

\"Ayurveda<\/figure>\n\n\n\n

Des traitements de purification intensifs<\/strong> sont utilis\u00e9s dans les cures ayurv\u00e9diques pour bosster la fertilit\u00e9 et favorisent le r\u00e9tablissement de l’\u00e9quilibre corporel. En outre, en cas de troubles de la fertilit\u00e9, l’Ayurveda mise beaucoup sur les plantes m\u00e9dicinales qui renforcent le Shukra Dhatu<\/strong> et influencent positivement le m\u00e9tabolisme. Le Shatavari<\/strong>, l’asperge sauvage indienne, soutient les processus du corps f\u00e9minin de fond en comble, par exemple en nettoyant les muqueuses f\u00e9minines et en les pr\u00e9parant de mani\u00e8re id\u00e9ale \u00e0 une grossesse. Parall\u00e8lement, le Shatavari a un effet hormonal \u00e9quilibrant. Un r\u00e9sum\u00e9 des \u00e9tudes<\/a> les plus diverses<\/strong> paru dans la revue sp\u00e9cialis\u00e9e “Biomedicine and Pharmacotherapy” en 2018 confirme l’effet \u00e9quilibrant du Shatavari sur l’\u00e9quilibre hormonal<\/strong> ainsi que ses effets curatifs en cas de troubles des organes reproducteurs f\u00e9minins.<\/p>\n\n\n\n

Outre les mesures th\u00e9rapeutiques, l’adaptation de son propre mode de vie<\/strong> joue bien entendu un r\u00f4le d\u00e9terminant dans la reproduction. Un repos suffisant et la r\u00e9duction du stress physique et psychique<\/strong> peuvent contribuer de mani\u00e8re significative \u00e0 la fertilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

10 Conseils ayurv\u00e9diques pour booster la fertilit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

1. Optez pour un emploi du temps r\u00e9gulier<\/h3>\n\n\n\n
\"Ayurveda<\/figure>\n\n\n\n

Pour soutenir votre corps dans sa fertilit\u00e9, vous devez \u00e9tablir une certaine r\u00e9gularit\u00e9 dans votre quotidien. Des repas r\u00e9guliers<\/strong> et un emploi du temps r\u00e9gulier<\/strong> sont tr\u00e8s importants pour maintenir l’\u00e9quilibre de votre corps. Veillez \u00e9galement \u00e0 vous coucher t\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n

2. Adaptez votre alimentation \u00e0 vos doshas<\/h3>\n\n\n\n

En adaptant votre alimentation \u00e0 vos doshas, vous pouvez apporter un soutien consid\u00e9rable \u00e0 votre corps. Une consultation di\u00e9t\u00e9tique ayurv\u00e9dique<\/strong> vous donnera des informations sur vos doshas et sur l’alimentation qui vous convient le mieux, \u00e0 vous et \u00e0 votre d\u00e9sir d’enfant.<\/p>\n\n\n\n

3. Renoncez absolument aux aliments suivants<\/h3>\n\n\n\n

En cas de d\u00e9sir d’enfant, il y a quelques aliments que vous devriez \u00e9viter par principe. Renoncez aux fruits de mer et au poisson<\/strong>, mais aussi au sel de mer<\/strong>. Les aliments irritants pour les muqueuses<\/strong>, comme le piment<\/strong>, le fromage bleu<\/strong> ou le raifort<\/strong>, devraient \u00e9galement \u00eatre supprim\u00e9s de votre alimentation. Ne consommez des jus de fruits non dilu\u00e9s<\/strong> qu’avec mod\u00e9ration<\/strong> ou supprimez-les compl\u00e8tement.<\/p>\n\n\n\n

4. Arr\u00eatez de fumer<\/h3>\n\n\n\n
\"Ayurveda<\/figure>\n\n\n\n

Si vous fumez, il est indispensable que vous arr\u00eatiez<\/strong> si vous voulez avoir des enfants. Comme la nicotine, tant chez l’homme que chez la femme, diminue la fertilit\u00e9, vous devez absolument vous en passer.<\/p>\n\n\n\n

5. Renoncez \u00e0 l’alcool<\/h3>\n\n\n\n

La consommation r\u00e9guli\u00e8re d’alcool, surtout de bi\u00e8re, de vin blanc et de spiritueux, diminue votre fertilit\u00e9. C’est pourquoi l’Ayurveda recommande une abstinence totale d’alcool<\/strong> lorsque vous voulez concevoir un enfant.<\/p>\n\n\n\n

6. \u00c9vitez le stress et les efforts physiques<\/h3>\n\n\n\n

Un repos suffisant et moins de stress<\/strong> sont essentiels pour booster la fertilit\u00e9. Vous devez absolument r\u00e9duire le stress psychologique et professionnel. Les efforts physiques excessifs ont \u00e9galement une influence plut\u00f4t n\u00e9gative sur la fertilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

7. Int\u00e9grez des techniques de relaxation dans votre quotidien<\/h3>\n\n\n\n
\"Ayurveda<\/figure>\n\n\n\n

En mettant en place des techniques de relaxation<\/strong> comme la m\u00e9ditation <\/strong>et le yoga<\/strong>, vous pouvez d\u00e9j\u00e0 vous pr\u00e9parer mentalement \u00e0 la grossesse. La projection de tous les th\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la grossesse aide \u00e9galement votre corps \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 la conception.<\/p>\n\n\n\n

8. \u00c9vitez la pression psychologique pendant les rapports sexuels<\/h3>\n\n\n\n
\"Ayurveda<\/figure>\n\n\n\n

Essayez de ne pas vous mettre la pression pour avoir des rapports sexuels au bon moment. Ne faites l’amour avec votre partenaire que lorsque vous \u00eates d’humeur \u00e0 le faire<\/strong>. Faire l’amour en fonction d’un calendrier augmente la pression psychique qui p\u00e8se sur un d\u00e9sir de grossesse inassouvi. Souvent, il est utile d’apporter un peu de d\u00e9tente \u00e0 ce sujet.<\/p>\n\n\n\n

9. Utilisez des herbes ayurv\u00e9diques<\/h3>\n\n\n\n

Demandez conseil \u00e0 un th\u00e9rapeute ayurv\u00e9dique qualifi\u00e9<\/strong> pour savoir quelles herbes m\u00e9dicinales peuvent \u00eatre utiles pour booster votre fertilit\u00e9 avec l’Ayurveda. En fonction de votre type de dosha<\/strong>, vous recevrez des m\u00e9langes d’herbes sp\u00e9ciaux<\/strong> qui vous pr\u00e9pareront de mani\u00e8re optimale \u00e0 votre conception. Vous pouvez par exemple consommer l’asperge indienne<\/strong>, Shatavari<\/strong>, sous forme de poudre et l’int\u00e9grer \u00e0 vos repas quotidiens. Gr\u00e2ce \u00e0 son effet nettoyant sur les muqueuses et \u00e9quilibrant les hormones, elle vous aidera \u00e0 cr\u00e9er les conditions parfaites pour tomber enceinte.<\/p>\n\n\n\n

10. Faites une cure Panchakarma<\/h3>\n\n\n\n

Une cure Panchakarma<\/strong> peut \u00eatre tr\u00e8s utile pour booster sa fertilit\u00e9 avec l’Ayurveda. Un th\u00e9rapeute ayurv\u00e9dique exp\u00e9riment\u00e9<\/strong> vous accompagne dans cette d\u00e9marche et pr\u00e9pare votre corps \u00e0 la conception en le nettoyant en profondeu<\/strong>r. Des soins \u00e0 base d’huiles bienfaisantes lib\u00e8rent les toxines de vos tissus avant qu’elles ne soient \u00e9limin\u00e9es par des proc\u00e9d\u00e9s de purification. Des herbes m\u00e9dicinales r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent ensuite votre organisme.<\/p>\n\n\n\n

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Vous r\u00eavez d’avoir votre propre petite famille avec laquelle vous pourriez construire votre avenir, mais vous ne parvenez pas \u00e0 tomber enceinte ? Alors cet article est fait pour vous. En Allemagne, un couple sur dix \u00e2g\u00e9 de 25 \u00e0 59 ans est dans votre situation. Le d\u00e9sir d’enfant inassouvi repr\u00e9sente une charge psychique \u00e9norme […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":2903,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[52,97,611,374,412],"yoast_head":"\nAyurveda et fertilit\u00e9 : 10 conseils ayurv\u00e9diques pour booster votre fertilit\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous d\u00e9sirez avoir un enfant ? 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