{"id":65,"date":"2013-07-09T15:19:56","date_gmt":"2013-07-09T14:19:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/?p=65"},"modified":"2019-10-18T08:19:29","modified_gmt":"2019-10-18T07:19:29","slug":"le-yoga-une-voie-pour-lunion-entre-le-corps-et-lesprit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/le-yoga-une-voie-pour-lunion-entre-le-corps-et-lesprit\/","title":{"rendered":"Le yoga : une voie pour l&#8217;union entre le corps et l&#8217;esprit"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Le yoga est une discipline vieille de 5000 ans et issue de la philosophie indienne. Les principes fondateurs du yoga peuvent \u00eatre retrouv\u00e9s dans un \u00e9crit fondateur&nbsp;: le Yoga Sutra. Le yoga est la combinaison d\u2019une discipline \u00e0 la fois mentale et physique qui permet au corps d\u2019\u00eatre plus fort et en meilleure sant\u00e9 et \u00e0 l\u2019esprit d\u2019\u00eatre apais\u00e9 et plus contr\u00f4l\u00e9. Il permet d\u2019\u00e9tablir une harmonie entre le corps, l\u2019esprit et la respiration par un enchainement de postures particuli\u00e8res et de phases de repos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2013\/07\/Yoga-en-Inde.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-66 aligncenter\" alt=\"Yoga-en-Inde\" src=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2013\/07\/Yoga-en-Inde-300x83.jpg\" width=\"300\" height=\"83\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2013\/07\/Yoga-en-Inde-300x83.jpg 300w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2013\/07\/Yoga-en-Inde-600x167.jpg 600w, https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2013\/07\/Yoga-en-Inde.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><!--more-->Le yoga constitue un art de vivre complet. Il permet d\u2019apprendre \u00e0 mieux nous conna\u00eetre nous-m\u00eame et peut aider \u00e0 vivre en meilleure s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos \u00e9motions et notre entourage. La pratique du yoga a un effet sur l\u2019individu dans son ensemble et permet de prendre conscience des choses bonnes ou mauvaises influant sur notre sant\u00e9 physique et mentale. Pratiquer le yoga vous permet de voir le monde sous une autre perspective pour y vivre mieux.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Selon le type de yoga pratiqu\u00e9, l\u2019effort physique demand\u00e9 peut \u00eatre de faible \u00e0 intense.&nbsp; Si vous pratiquez r\u00e9guli\u00e8rement, votre corps s\u2019en trouvera rapidement raffermi et votre condition physique s\u2019am\u00e9liorera consid\u00e9rablement. Quelque soit votre niveau, les professeurs de yoga savent \u00eatre \u00e0 votre \u00e9coute, adaptent les postures \u00e0 votre niveau et vous permettent ainsi de progresser \u00e0 votre rythme.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Que vous soyez d\u00e9butant ou confirm\u00e9, un <a title=\"Retraites yoga\" href=\"https:\/\/www.spadreams.fr\/ayurveda\/yoga\/\">s\u00e9jour yoga SpaDreams<\/a> est l\u2019occasion de vous initier et de vous perfectionner \u00e0 la pratique du yoga tout en profitant de la d\u00e9couverte d\u2019un autre pays, d\u2019un autre continent peut-\u00eatre, d\u2019un s\u00e9jour dans un environnement serein et en sus, de soins de bien-\u00eatre de qualit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le yoga est une discipline vieille de 5000 ans et issue de la philosophie indienne. Les principes fondateurs du yoga peuvent \u00eatre retrouv\u00e9s dans un \u00e9crit fondateur&nbsp;: le Yoga Sutra. 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