Le je\u00fbne semble devenir de plus en plus populaire. En effet, il fait partie des moyens sains qui permettent d\u2019aider \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et au rajeunissement du physique, du psychique et du spirituel.<\/p>\n
Comment fonctionne-t-il ? Le renoncement \u00e0 la nourriture et aux aliments et boissons stimulantes agit comme un \u00ab grand nettoyage de printemps \u00bb \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de l\u2019organisme. Ainsi, le m\u00e9tabolisme se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re, l’intestin se lib\u00e8re des cellules mortes et se purifie.<\/p>\n
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De nombreux bienfaits du je\u00fbne peuvent \u00eatre observ\u00e9s comme la pr\u00e9vention des maladies chroniques, l\u2019am\u00e9lioration du moral et l\u2019aide \u00e0 la perte de poids. Mais si ces effets font partie des acquis fondamentaux du je\u00fbne, il existe aussi des faits bien moins connus.<\/p>\n
Le je\u00fbne sous forme de cure<\/a> est sain, car il nettoie le corps, clarifie l\u2019esprit et le psychique des curistes, qui adoptent souvent un mode de vie respectueux de leur alimentation et qui demeurera souvent au-del\u00e0 de la cure. Une \u00e9tude scientifique semble montrer que les personnes ayant un style de vie mod\u00e9r\u00e9 vivent g\u00e9n\u00e9ralement plus longtemps que celles constamment expos\u00e9es au stress et \u00e0 des habitudes alimentaires malsaines.<\/p>\n Rozalyn Anderson, biochimiste \u00e0 l’Universit\u00e9 du Wisconsin, a pendant 25 ans, \u00e9tudi\u00e9 deux groupes de 28 singes. Un groupe a \u00e9t\u00e9 autoris\u00e9 \u00e0 manger ce qu\u2019il souhaitait, l’autre a suivi un r\u00e9gime di\u00e9t\u00e9tique comportant 30% de calories en moins. Au bout de 25 ans, sur ceux dont la nourriture n\u2019\u00e9tait pas surveill\u00e9e, 24 sont malheureusement d\u00e9c\u00e9d\u00e9s, contrairement \u00e0 10 dans l\u2019autre groupe.<\/p>\n L\u2019avantage du je\u00fbne est qu\u2019il permet la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019endorphines, \u00e9galement appel\u00e9es hormones du plaisir, qui permet aux curistes de se sentir tout de suite mieux. Cette phase est aussi appel\u00e9e l\u2019euphorie du je\u00fbne.<\/p>\n Cependant, il est important de noter que les personnes d\u00e9prim\u00e9es doivent \u00eatre dans tous les cas \u00e9troitement suivies m\u00e9dicalement. Les premiers deux \u00e0 trois jours de cure peuvent effectivement s\u2019av\u00e9rer particuli\u00e8rement difficiles pour les personnes mentalement instables.<\/p>\n Du point de vue de la m\u00e9decine orthodoxe, lors de la chimioth\u00e9rapie, un apport tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 de calories et de prot\u00e9ines est consid\u00e9r\u00e9 comme indispensable. A l\u2019inverse, les effets positifs de l\u2019abstention de prise de nourriture sur les patients canc\u00e9reux est un argument controvers\u00e9.<\/p>\n Une \u00e9tude scientifique semble conforter la m\u00e9thode Breuss. Sur des souris soumises \u00e0 une surdose de chimioth\u00e9rapie, un groupe a re\u00e7u un r\u00e9gime alimentaire normal pendant l’autre a commenc\u00e9 \u00e0 je\u00fbner deux jours avant la chimioth\u00e9rapie. Le premier aurait montr\u00e9 des effets secondaires graves, dont des d\u00e9c\u00e8s pendant que le dernier aurait surv\u00e9cu au traitement.<\/p>\n Cette cure Breuss, avec son je\u00fbne, se serait av\u00e9r\u00e9e utile pour soulager les effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables de la chimioth\u00e9rapie chez certains patients. Cependant, il est important de noter que le je\u00fbne n\u2019est pas un rem\u00e8de miracle et d\u00e9pend \u00e9galement de chacun.<\/p>\n En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, il est d\u00e9conseill\u00e9 de commencer le je\u00fbne au moment d\u2019une p\u00e9riode de grand stress et de crise personnelle. Au contraire, il est recommand\u00e9 de choisir dans sa vie un moment de calme et de d\u00e9tente.<\/p>\n L\u2019id\u00e9al est alors de combiner cure et vacances. Les tour-op\u00e9rateurs comme SpaDreams offrent des s\u00e9jours avec cure de je\u00fbne afin de prendre de soin de son corps tout en profitant de vacances \u00e9vasion aux quatre coins du monde.<\/p>\n La combinaison parfaite pour une cure de je\u00fbne r\u00e9ussie est de s\u2019offrir une pause lors d\u2019un s\u00e9jour alliant je\u00fbne, d\u00e9tente et pratique mod\u00e9r\u00e9e de sport. Rien de mieux pour le physique, le psychique et le spirituel !<\/p>\n Si cet article sur le je\u00fbne vous a donn\u00e9 envie de vous lancer, consultez nos cures de je\u00fbne<\/a> dans le pays qui vous donne envie et vous motive ! Alors, vous \u00eates plus Europe ou Asie ?<\/p>\n Vous souhaitez surtout pratiquer le je\u00fbne pour perdre du poids ? Nous vous proposons des s\u00e9jours minceur<\/a> avec cure minceur di\u00e9t\u00e9tique<\/a> ou cure minceur intensive<\/a> plus active, ou nos cures d\u00e9tox<\/a> pour se sentir l\u00e9ger comme une plume !<\/p>\n\n\n\n
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Aujourd\u2019hui, la d\u00e9pression est une maladie malheureusement r\u00e9pandue. Elle est souvent trait\u00e9e par des m\u00e9dicaments psychotropes qui soulagent les sympt\u00f4mes, mais peuvent entra\u00eener des effets secondaires ind\u00e9sirables tels que la fatigue et le gain de poids.<\/p>\n\n
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Le naturopathe autrichien Rudolf Breuss, \u00e0 l\u2019origine du je\u00fbne hydrique (cure de jus), adapt\u00e9e sp\u00e9cifiquement \u00e0 la lutte contre le cancer, affirme avoir gu\u00e9ri, gr\u00e2ce \u00e0 son traitement sur une p\u00e9riode de 36 ans, 40 000 patients atteints de cancer.<\/p>\n\n
![\"Le](\"https:\/\/www.spadreams.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2017\/03\/RS390_shutterstock_188498762-lpr-300x200.jpg\")
Le sport en phase de je\u00fbne am\u00e9liore aussi la circulation et emp\u00eache la d\u00e9gradation des prot\u00e9ines musculaires. Il est cependant conseill\u00e9, pendant les trois premiers jours, de pratiquer des activit\u00e9s sportives en douceur, parce que le taux de sucre dans le sang et l’\u00e9quilibre acido-basique doivent se stabiliser. Ensuite, l\u2019entra\u00eenement sportif peut s\u2019effectuer normalement, mais les sports extr\u00eames sont d\u00e9conseill\u00e9s.<\/p>\n Curieux? Alors d\u00e9couvrez nos offres correspondantes:<\/span><\/div>\n<\/a>
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