Faire un séjour yoga pour trouver son bien-être


Retrouver le bien-être, « l’équilibre entre le corps et l’esprit » ce qu’ils souhaitent la majorité des adultes de nos jours. Mais comment le trouver ? La plupart ont déjà eu des massages dans leur vie et connaissent les petits soins qui nous font du bien. Mais le vrai bien-être doit durer plus longtemps qu’un week-end. C’est pour cette raison que de plus en plus de gens se trouvent vers des approches complètes ou des philosophies pour trouver leur façon de maitriser la vie, les obligations et le stress et le yoga est la plus populaire de tous. 

Cette discipline ancienne nous permet de rééquilibrer notre corps et notre âme, il est à la fois exercice sportif et méditation. Les asanas nous aident à nous connaitre, nous développer, même de franchir nos limites. Le yoga est innovant, changeant et il existe une forme idéale pour chaque un et chaque ‘une entre nous. Les différents styles, par exemple l’Asthanga le Vinyasa ou le Kundalini pour nommer que trois parmi bien d’autres sont si différentes que tout le monde y trouve son bonheur.

Yoga-en-Inde

Cette diversité est peut-être la plus grande problématique. Comment choisir son yoga ? Comment trier les différents cours et groupes de niveau qui sont proposés partout, dans tous les quartiers et tous les centres de remise en forme ? C’est face à cet embarras du choix que pleins de nos clients se tournent vers un séjour yoga SpaDreams. Ils partent une semaine ou deux dans une de nos retraites pour connaitre c’est quoi vraiment le yoga. Les formes, le style, la philosophie et l’ambiance. Ceci leur permet non seulement d’identifier quelle discipline sera la plus adapté mais également de se sentir plus à l’aise de juger quel cours hebdomadaire leur convient pour ensuite continuer avec l’entrainement.

Quoi de mieux que de découvrir le yoga dans son environnement naturel par exemple dans une retraite yoga en Inde ? Ceci vous permet non seulement de vous familiariser ou d’approfondir vos connaissances de yoga mais également de découvrir l’Inde et peut-être même de vous familiariser avec l’Ayurveda cette science de la vie millénaire qui est interalliée avec le yoga comme un arbre avec la terre.

Woman in white Performing yoga in natural setting

Bien sûr l’Inde n’est pas la seule destination yoga. La Thaïlande est également très connue pour ces programmes et il y a même des centres de séminaires yoga authentique en Allemagne pour ceux qui ne souhaitent vraiment pas voyager loin.

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