Clinique spécialisée TOMESA & centre de santé

COMFORT

• 8x école du dos (env. 45 min chacune)
• 2x Aquafit (env. 30 min chacune)
• 1x conférence sur l'activité physique et la santé
• 1x exercice de relaxation (relaxation musculaire progressive / entraînement autogène)
• 2x Hydrojet
• 1x massage de relaxation (30 min)

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Nombre minimum de participants : 3 personnes. Si ce nombre n'est pas atteint, l'organisateur se réserve le droit d'annuler le voyage jusqu'à 30 jours avant le départ.

• consultation médicale initiale et finale
• plan d'entraînement selon prescription médicale
• 1x initiation à la thérapie d'entraînement médical (30 min)
• 8x marche nordique (env. 45 min chacune)
• 2x Aquafit et Aquajogging (env. 30 min chacune)
• 1x massage des zones réflexes du pied (env. 30 min)
• 2x Hydrojet
• 1x massage de relaxation (30 min)

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Nombre minimum de participants : 3 personnes. Si ce nombre n'est pas atteint, l'organisateur se réserve le droit d'annuler le voyage jusqu'à 30 jours avant le départ.

Nutrition pour une vie saine et toujours savoureuse ! Réduisez votre poids et emportez de nombreuses idées pour l'après. De nombreuses maladies et un surpoids important caractérisent aujourd'hui notre environnement. 24% des femmes et 23% des hommes en Allemagne sont déjà obèses (obèses ; IMC ≥30 kg/m²). Les conséquences peuvent être l'hypertension, le diabète de type 2, les maladies du métabolisme des lipides et l'obésité. Grâce à un changement classique de l'alimentation, qui inclut vos aliments préférés, l'apport énergétique est harmonisé avec la dépense énergétique. L'objectif est de rééquilibrer votre alimentation et votre vie. Des alternatives sont présentées à travers des exemples pratiques pour apprendre un mode d'alimentation équilibré et sain. Sur cette voie, il est possible de réduire le surpoids, les maladies acquises et les médicaments. Des moments de détente et une activité physique accrue trouveront également leur place dans ce programme. À travers des exemples pratiques, vous apprendrez à vous détendre et à intégrer plus d'activité physique dans votre quotidien.

Ce cours est dirigé par une écotrophologue diplômée et certifiée.

6 ou 7 nuitées :

• alimentation alcaline
• consultation médicale initiale et finale
• plan d'entraînement selon prescription médicale
• 8x cours de nutrition (env. 60 min chacun)
• 2x Aquafit ou Aquajogging (env. 30 min chacun)
• 1x massage des zones réflexes du pied (30 min)
• 2x Hydrojet
• 1x yoga (60 min)

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Nombre minimum de participants : 3 personnes. Si ce nombre n'est pas atteint, l'organisateur se réserve le droit d'annuler le voyage jusqu'à 30 jours avant le départ.

Spécialement pour la peau atteinte de dermatite atopique avec un traitement naturel et holistique qui prend en compte toutes les facettes de la maladie ainsi que les facteurs sous-jacents.

• consultation médicale initiale et finale
• 16 soins par semaine (lun.-sam.) selon prescription médicale : bain médical, thérapie par lumière UV, application étendue d'externes (pommades) par ex. sur la tête, entraînement autogène (thérapie de relaxation), massages, douche saline
• 1x entretien psychologique individuel
• 1x consultation diététique

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Prenez le temps de vous ressourcer corps et esprit. Faites quelque chose pour votre bien-être.

• 1x consultation médicale
• 3 soins quotidiens (lun.-sam.) selon prescription médicale par ex. bain de saumure, grotte saline, balnéo-phototherapie, massage, thérapie par le chaud/froid, bain de vapeur, inhalation, entraînement sur ergomètre, thérapie par lumière UV, traitement médical de la tête, thérapie par pommade active, lit de flottaison Softpack, Medijet, cabine infrarouge ainsi que kinésithérapie dans un bassin de mouvement, gymnastique de la colonne vertébrale ou entraînement autogène en groupe

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Détoxifiez profondément votre corps avec la cure alcaline TOMESA.

• 1x consultation médicale
• 3 soins ou contenus thématiques sur la santé et l'alimentation par semaine (lun.-sam.) selon prescription médicale : cuisine alcaline (groupe), conseil nutritionnel, conférences médicales selon l'offre, entretien psychologique individuel, Medijet, bain alcalin, entraînement autogène (groupe), lit de flottaison, cabine infrarouge, yoga, marche nordique, aquagym et hammam

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Le programme comprend la thérapie de mouvement active pour la colonne vertébrale et les articulations avec un entraînement ciblé pour le développement musculaire, combiné à des massages classiques pour la relaxation musculaire. La thérapie médicale et la prévention des maladies de l'appareil locomoteur sont également des composants essentiels de cette cure.

• consultation médicale initiale et finale

En plus chaque semaine :

• 3x kinésithérapie (individuelle ou en groupe)
• 2x exercices de mouvement dans le bain de saumure
• 3x massage partiel ou du tissu conjonctif
• 3x thérapie par le chaud ou le froid
• 3x thérapie d'entraînement médical
• 1x Haslauer Softpackliege

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Les objectifs incluent notamment la reconnaissance des modèles de stress, la restauration de la capacité de relaxation et l'amélioration de la communication (par ex. apprendre à dire « non »).

• consultation médicale initiale et finale

en plus chaque semaine :

• 3x entretien psychologique individuel
• 2x marche nordique ou fitness
• 3x entraînement à la relaxation (AT, PMR, introduction au yoga)
• 2x massage classique (env. 15 min.)
• 2x aquagym dans un bassin de saumure
• 1x ergothérapie créative
• 1x bain aromatique relaxant
• 1x soin ayurvédique
• 1x bain de vapeur salin
• 1x Medijet
• 1x consultation diététique

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Le stress, les tracas, les peines et les soucis quotidiens pèsent sur le bien-être et la santé – l'équilibre est perturbé et le bien-être s'en trouve affecté. L'énergie ne circule plus correctement, les défenses immunitaires et le système immunitaire sont affaiblis, les cellules perdent leur organisation.

Grâce à un protocole de traitement défini et à des séquences de prises bioénergétiques précises mais individuelles, il est possible de restaurer l'ordre des cellules et de renforcer le système immunitaire, car cette forme de traitement influence immédiatement la tension, la structure et l'énergie des cellules. Les blocages peuvent être levés et le flux d'énergie peut être réorienté correctement.

• 1x consultation médicale

par semaine

• 2x massage bioénergétique du dos complet (env. 90 min.)
• 1x massage bioénergétique du visage (45 min.)
• 1x entretien psychologique individuel
• 1x thérapie par les bols chantants
• 1x lit de flottaison Hasslauer
• 2x Medijet
• 1x bain de pieds / gommage ou enveloppement des pieds
• 1x grotte de sel ou cabine de chaleur infrarouge
• 2x entraînement autogène / relaxation musculaire progressive selon Jacobson ou yoga
• 1x soin ayurvédique (30 min.)
• accès au bain de sel pendant les périodes sans thérapie

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

• consultation médicale initiale et finale
• 4 soins quotidiens (lun.-sam.) selon prescription médicale

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Faites les premiers pas essentiels pour remédier aux troubles du sommeil.

La vie quotidienne et professionnelle d'aujourd'hui pose de multiples défis qui nous affectent. Notre corps ne peut résister que de manière limitée à ce stress constant. Les troubles du sommeil peuvent en être la conséquence.

Cette offre de cure s'adresse donc aux personnes souffrant de difficultés à s'endormir et/ou à dormir, qui ne sont pas dues à des maladies organiques et/ou psychiatriques.

Elle est dirigée par une psychologue diplômée expérimentée.

• 1x consultation médicale

par semaine

• 2x entretien psychologique individuel avec conseils en hygiène du sommeil et gestion du stress
• 2x entraînement à la relaxation, par ex. yoga, relaxation musculaire progressive, entraînement autogène
• 3x bain de relaxation
• 1x shiatsu aquatique
• 2x massage
• 2x Medijet
• 1x conseil nutritionnel ou cuisine collective
• 1x soin ayurvédique, par ex. coulée d’huile sur le front

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

• consultation médicale initiale et finale
• quotidiennement 4 soins (lun.- sam.) selon prescription médicale : drainage lymphatique manuel, bandage lymphologique de compression, thérapie respiratoire, relaxation musculaire progressive, thérapie de compression mécanique, thérapie par l'exercice, gymnastique de désengorgement, marche nordique, conseil psychologique, conseil social, conférences spécialisées, cuisine pédagogique et mesure de compression

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Passer Noël ou le Nouvel An dans un environnement familial et détendu, loin du quotidien, peut rendre cette période légère et festive, tout en faisant quelque chose de bien pour soi-même.

Offrez-vous un répit pour le corps, l'esprit et l'âme à l'occasion du Nouvel An! L'offre inclut, en plus de l'espace médical, une excursion, des performances musicales et littéraires, des ateliers de bricolage, un menu festif pour Noël et le Nouvel An, et bien plus encore.

Chaque semaine :

• 1x consultation médicale initiale
• 1x menu de Noël/Nouvel An
• 1x programme de Noël/Nouvel An
• 1x excursion à Fulda (par séjour)
• 15 soins selon prescription médicale tels que bain de mouvement, gymnastique de la colonne vertébrale et entraînement autogène (en groupes). Medijet, lit de flottaison Haslauer, bains médicaux, thérapie par le chaud et le froid, massages, thérapie par lumière UV, entraînement sur ergomètre, etc.

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Idéal pour les douleurs chroniques telles que les douleurs de tension, la migraine, le syndrome du côlon irritable ou les démangeaisons.

• 1x consultation médicale initiale
• 1x consultation médicale finale
• 4x entretien psychologique individuel (env. 45 min)
• 3x thérapie de relaxation (entraînement autogène, relaxation musculaire progressive/yoga)
• 1x Medijet
• 1x massage aux bols chantants
• 1x thérapie respiratoire
• 1x soin ayurvédique
• 1x thérapie respiratoire
• 1x conseil nutritionnel (avec cuisine pédagogique) ou ergothérapie créative
• 1x gymnastique pour la colonne vertébrale (groupe)
• 1x marche nordique ou programme de fitness

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Supprimé en raison des règles spécifiques.

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

L'Ayurveda est un concept de vie holistique qui enseigne le maintien de la santé, de la vitalité et de la joie de vivre. Les éléments clés incluent des techniques spéciales de massage et de nettoyage, une doctrine nutritionnelle équilibrée, le yoga et la méditation.

Des soins tels que les massages de la tête, du visage, des pieds, des massages aux poudres et aux pochons d'herbes, parfois synchronisés, Shirodhara ou Takradhara (coulées d’huile sur le front), bain de vapeur aux herbes. Tous les soins sont déterminés par des spécialistes Ayurveda de Sri Lanka, d'Inde et d'Allemagne.

• pension complète ayurvédique, tisane aux herbes
• consultation initiale avec un spécialiste Ayurveda pour déterminer le type de constitution
• deuxième consultation à partir de 14 nuitées
• consultation finale avec le spécialiste Ayurveda

en plus par semaine :

• au moins 120 min. de soins ayurvédiques quotidiens (lun.-sam.) prescrits par le spécialiste Ayurveda par ex. Abhyanga (massage doux), massage de relaxation corporelle, Rejuvenation (massage de rajeunissement), massage synchronisé, massage Marmam local (massage du flux d'énergie), Shirodhara (coulée d’huile sur le front), Shirodvasti (massage aux herbes et à l'huile), Pinda Sveda (massage aux pochons d'herbes chaud), Pichu (traitement avec un tissu imbibé d'huile), Thalam (application sur la tête), Siroabhyanga (massage de la tête), massage du visage, massage des zones réflexes du pied, Svedana (bain de vapeur), Panchakarma (nettoyage de la peau), Lepana (application de pâtes), bain aux herbes, Washpasveda (bain de vapeur aux herbes), nettoyage des yeux, nettoyage des oreilles, soins cosmétiques et entraînement autogène (groupe)
• 3x yoga
• 2x Medi-Jet
• participation à des conférences

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable

Les cinq piliers, appelés Panchakarma, sont les techniques de purification de l'Ayurveda. Ils sont utilisés dans cette cure qui devrait durer au moins 14 jours. La cure Panchakarma de TOMESA n'est pas un simple programme de bien-être mais un programme thérapeutique intensif basé sur l'Ayurveda classique avec une approche holistique pour les troubles physiques et psychiques.
Des processus de purification sont initiés dans le corps grossier et subtil (Anamaya, Pranamaya et Manomaya Kosha), permettant non seulement l'élimination des toxines et des déchets métaboliques, mais aussi la révélation de blessures émotionnelles et d'expériences passées.

Les trois phases d'une cure Panchakarma La période de préparation:
Des techniques ayurvédiques telles que les massages à l'huile, les cures de sudation, un régime spécial et la prise de Ghee permettent de libérer les toxines des tissus. C'est une phase importante pour le client.Le traitement principal: 
Les thérapeutes formés en Inde et au Sri Lanka choisissent parmi les cinq piliers de la cure Panchakarma, en fonction de votre constitution (Dosha), de votre âge, de votre feu digestif (Agni) et de vos déséquilibres individuels, les thérapies appropriées.1) Virecana - Purge par les plantes2) Asthapana Vasti - Lavements avec des décoctions médicinales3) Anuvasana Vasti - Lavements avec des huiles médicinales4) Nasya - Prise de médicaments par le nez5) Vamana - Nettoyage de l'estomac (vomissements) avec des plantesLa période de post-traitement:
Après la phase de détoxification, suit la phase de reconstruction du corps pour le stabiliser et le réaligner. Pendant cette période, la résilience, la clarté mentale et la conscience d'un mode de vie plus sain s'améliorent. Ces améliorations sont obtenues notamment par des massages nourrissants à l'huile et des coulées d'huile sur le front, qui contribuent à renforcer le corps et l'esprit. Ainsi, le client est idéalement préparé à retourner à la vie quotidienne.

Indications pour une cure Panchakarma

• Maladies respiratoires telles que l'asthme bronchique, la sinusite et le rhume des foins
• Troubles digestifs
• Surpoids, troubles du métabolisme des lipides, diabète de type 2 naissant
• Maladies de la peau telles que la dermatite atopique, le psoriasis, l'acné, la rosacée ou les mycoses
• Rhumatismes inflammatoires et dégénératifs, arthrose
• Susceptibilité aux infections, allergies, maladies auto-immunes
• Stress, épuisement professionnel, manque de motivation, troubles du sommeil

Contre-indications à une cure Panchakarma

• Inflammations, saignements ou rétrécissements dans le tractus gastro-intestinal
• Maladies cardiovasculaires avancées
• Cancers actifs et infections
• Sous-poids et obésité morbide
• Grossesse
• Troubles psychiques graves

14/21 nuitées

• 1x consultation initiale avec le spécialiste en Ayurveda
• 1x consultation intermédiaire avec le spécialiste en Ayurveda
• 1x consultation finale avec le spécialiste en Ayurveda
• en semaine (lun.-ven.) 3 soins quotidiens selon l'état de santé et les recommandations du médecin ayurvédique, par ex. Abhyanga (massage doux), massage de relaxation corporelle, Shirodhara (coulée d’huile sur le front), Shirovasti (massage aux herbes et à l'huile), Pindasveda (massage avec pochons de riz au lait), Udwarthana (massage avec poudre d'herbes), Pichu (traitement avec tissu huilé), Shiroabhyanga (massage de la tête), thérapie faciale, massage des zones réflexes du pied, Svedana (bain de vapeur), bain aux herbes, traitement des yeux, Nasya (nettoyage des sinus), Washpasveda (bain de vapeur aux herbes), Kati Basthi, inhalation d'herbes, massage aux pochons d'herbes chaud, lavement
• Méditation et yoga selon l'offre
• 1x conseil nutritionnel
• 1x cours de cuisine
• 1x conférence sur la santé

• Accès au bassin de saumure
  
• Accès à la salle de sport, au jardin, à la table de ping-pong et à la terrasse ensoleillée
• Participation à des conférences sur la santé et au programme d'activités selon les offres disponibles
• Thé l'après-midi
• Transfert de/à la gare de Bad Salzschlirf, sur réservation préalable