Un séjour yoga peut être l'échappatoire parfaite à un quotidien stressant. Profitez du soleil, de la mer, du sable et des bienfaits du yoga. Une occasion unique de détoxifier votre organisme, de vous redécouvrir et de renforcer votre corps, esprit et âme. Savourez l'harmonie d'un paradis tropical luxuriant, où vous aurez tout le temps de pratiquer le yoga, de méditer, de vous prélasser au bord de la piscine, de vous faire choyer et de découvrir votre équilibre intérieur.

demi-pension végétarienne
eau et boissons chaudes disponibles toute la journée
2x séances de yoga et méditation en groupe par jour (dynamiques le matin, calmes l'après-midi)
animations en soirée selon le programme (par ex. chant de Kirtan, méditations, musique, soirées cinéma, chant)
accès aux piscines extérieures
Wi-Fi

Retrouvez l'harmonie et l'amour de soi avec les sciences sœurs du yoga et de l'Ayurveda.

Prestations pour 7 nuitées :

demi-pension végétarienne
eau et boissons chaudes disponibles toute la journée
1x consultation avec le médecin ayurvédique pour déterminer le Dosha et établir le plan de traitement et d'alimentation
6x massages ayurvédiques
3x coulée d’huile sur le front Shirodhara (env. 45')
3x massage de la tête indien (env. 45')
2x par jour yoga et méditation en groupe (dynamique le matin, calme l'après-midi)
Animations en soirée selon le programme (par ex. chant de Kirtan, méditations, musique, soirées cinéma, chant)
Accès aux piscines extérieures et au Wi-Fi

Panchakarma - une thérapie de purification holistique notamment pour la détoxification et la régénération physique et mentale. Ce programme est idéal pour découvrir les enseignements et les traitements de l'Ayurveda.

Prestations pour 7 nuitées :

demi-pension végétarienne ayurvédique
eau et boissons chaudes disponibles toute la journée
consultation initiale avec un médecin ayurvédique pour déterminer votre Dosha et établir un plan de traitement et d'alimentation, consultation finale
5 massages ayurvédiques, techniques de purification Panchakarma
2 coulées d’huile sur le front Shirodhara (env. 45')
médecine à base de plantes ayurvédiques dans le cadre de la cure
2 séances quotidiennes de yoga et de méditation en groupe (dynamique le matin, calme l'après-midi)
animations en soirée selon le programme (par ex. chant de Kirtan, méditations, musique, soirées cinéma, chant)
accès aux piscines extérieures et Wi-Fi

La capacité de gérer des émotions telles que la colère, la peur, la culpabilité, la douleur, la honte, la jalousie, etc., peut nous aider à mener une vie plus épanouie. Notre "présence" peut être rendue plus agréable et digne d'être vécue. Embarquez pour un voyage vers votre moi profond avec des séances privées de méditation et de respiration, de la thérapie par le yoga (intégration des principes yogiques et psychothérapeutiques pour faire face aux problèmes quotidiens), des séances de thérapie individuelles et du yoga & méditation en groupe, dans l'harmonie d'un paradis tropical luxuriant.

Prestations pour 7 nuitées :

demi-pension végétarienne
eau et boissons chaudes disponibles toute la journée
Consultation initiale et finale avec le médecin ayurvédique pour établir le plan de traitement
4x séance de thérapie
4x yoga thérapie privée (env. 60')
4x méditation privée et Pranayama
6x yoga & méditation (groupe)
Animations en soirée selon le programme (par ex. chant de Kirtan, méditations, musique, soirées cinéma, chant)
Accès aux piscines extérieures et au Wi-Fi

Méditation - il existe de nombreuses façons de méditer, que vous choisissiez la musique, le mouvement, le silence, les mantras ou la respiration, l'objectif reste le même : apaiser l'esprit et se concentrer vers l'intérieur. Non pas pour se concentrer sur quelque chose, mais pour atteindre un état sans pensée. - "Apaisez votre esprit et votre âme s'exprimera." La combinaison de la méditation, du Pranayama et du yoga ouvre la voie au bien-être physique et émotionnel ainsi qu'à la béatitude spirituelle.

Prestations pour 7 nuitées :

demi-pension végétarienne
eau et boissons chaudes disponibles toute la journée
4x méditation privée et Pranayama
4x Yoga Nidra privé
3x coulée d’huile sur le front Shirodhara
3x massage de la tête
2x par jour yoga et méditation en groupe (dynamique le matin, calme l'après-midi)
Animations en soirée selon le programme (par ex. chant de Kirtan, méditations, musique, soirées cinéma, chant)
Accès aux piscines extérieures et au Wi-Fi

Directement sur la plage de Mandrem à Goa, entre jardins verdoyants et le bleu de la mer d'Arabie, se trouve le Nalanda Retreat. "Nalanda" est un terme ancien indien signifiant "donneur de savoir". La spiritualité et un mode de vie sain et holistique sont ici privilégiés, avec la transmission des enseignements du yoga et de l'Ayurveda. Les invités trouveront un lieu de réflexion et de pleine conscience.

La station balnéaire de Mandrem est située sur la côte ouest de l'Inde, dans l'État de Goa. Grâce à son climat et à son rythme de vie harmonieux, caractérisé par l'équilibre et la tranquillité, la région est idéale pour des séances de yoga relaxantes et des soins ayurvédiques. Ceux en quête de repos trouveront ici un lieu paisible, invitant à l'introspection.

La Chia Lounge est située sur la plage et offre une magnifique vue sur la mer. Des plats frais et végétariens sont proposés tous les jours, au buffet ou à la carte. Les clients suivant un régime Ayurveda reçoivent des repas adaptés à leur dosha, selon les recommandations du médecin ayurvédique. Salades, jus et smoothies. Cuisine végane, sans gluten et sans lactose disponible sur demande.

4 Yoga Shalas, dont 3 côté mer, avec vue sur la mer ou le jardin, et 1 Shala à l'intérieur des terres avec vue sur les collines et forêts verdoyantes. Environ 10 professeurs de yoga expérimentés et qualifiés vous guident professionnellement à travers les cours, proposant différents styles tels que Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra et méditations. Les débutants et les avancés sont les bienvenus dans tous les cours. Cours de yoga privé sur demande (env. 30 €/h), payable sur place.

Dans les 3 salles de soins du centre Spa situé côté mer, vous serez pris en charge et choyé par 2 médecins ayurvédiques et environ 6 thérapeutes. Lors de la consultation initiale, la détermination du dosha a lieu, les soins ayurvédiques et un plan de traitement et d'alimentation individuel sont établis par le médecin ayurvédique. Sont proposés des soins ayurvédiques, mais aussi holistiques (par ex. massage thaï et shiatsu) et thérapeutiques (par ex. hypnothérapie et reiki).

2 piscines extérieures, côté mer et côté intérieur des terres, avec chaises longues, invitent à la détente. La mer avec sa vaste plage de sable, à quelques minutes de marche, est idéale pour de longues promenades. De nombreuses possibilités d'excursions (payantes) sont disponibles à Goa et ses environs, par ex. une visite du parc national riche en espèces de Mahavir (env. 91 km) ou du temple de Nangeshi (env. 56 km), l'un des centres de pèlerinage les plus célèbres. Divertissements en soirée selon l'offre, par ex. Kirtan/chant, cours de cuisine/mandala, musique live.

Chambre double standard pour une personne (env. 32-40 m²) côté mer avec vue sur le jardin, parfois avec vue latérale sur la mer. Deux lits simples ou un lit double, douche/WC, balcon, ventilateur de plafond, climatisation, set café/thé, sèche-cheveux, coffre-fort et Wi-Fi. La mer est accessible en moins d'une minute à pied.

Chambre Chakra (env. 45 m²) avec vue sur la piscine côté mer, spacieuse avec lit double, douche/WC, espace de vie séparé, balcon/terrasse, ventilateur de plafond, climatisation, set café/thé, sèche-cheveux, coffre-fort et Wi-Fi.

Chambre double standard (env. 32-40 m²) dans un cadre verdoyant près de la rivière et de la piscine, avec vue sur les collines verdoyantes. Lit double ou deux lits simples possibles, douche/WC, ventilateur de plafond, climatisation, set café/thé, sèche-cheveux, coffre-fort et Wi-Fi. Environ 200 m de la plage.

Chambre double standard pour une personne (env. 32-40 m²) dans un cadre verdoyant près de la rivière et de la piscine, avec vue sur les collines verdoyantes. Lit double ou deux lits simples possibles, douche/WC, ventilateur de plafond, climatisation, set café/thé, sèche-cheveux, coffre-fort et Wi-Fi. Environ 200 m de la plage.

Chambre double standard (env. 32-40 m²) côté mer avec vue sur le jardin, parfois avec vue latérale sur la mer. Deux lits simples ou un lit double, douche/WC, balcon, ventilateur de plafond, climatisation, set café/thé, coffre-fort, sèche-cheveux et Wi-Fi. La mer est accessible en moins d'une minute à pied.

Chambre Chakra (env. 45 m²) dans un cadre verdoyant près de la rivière et de la piscine, spacieuse avec vue sur le jardin ou la piscine ainsi que sur les collines verdoyantes. Lit double, baignoire ou douche/WC, espace de vie séparé, balcon/terrasse, ventilateur de plafond, climatisation, set café/thé, sèche-cheveux, coffre-fort et Wi-Fi. Environ 200 m de la plage.

Appartements côté terre (env. 40-45 m²) dans un cadre verdoyant près de la rivière et de la piscine, spacieux avec vue sur le jardin ou la piscine ainsi que sur les collines verdoyantes. Lit double, baignoire ou douche/WC, kitchenette, espace de vie séparé, balcon, ventilateur de plafond, climatisation, set café/thé, sèche-cheveux, coffre-fort et Wi-Fi. Environ 200 m de la plage.

Nalanda Retreat
COMFORT

Havre de paix situé directement sur la plage de Mandrem, axé sur le bien-être holistique

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