Remise en forme : Randonnée, marche nordique, entrainement ou golf

Séjours sport et forme

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Randonnée, marche nordique, entrainement ou golf

Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais vivre plus jeune.

Proverbe français commun

 

Le sport et l’activité physique sont des éléments essentiels de l’hygiène de vie. Accompagnés de bonnes habitudes alimentaires, ils vous assurent énergie et bonne santé. Tous les professionnels de la santé vous le répéterons. Ainsi 30 minutes d’activités physiques journalières sont le minimum recommandé par l’institut national de la santé publique pour prévenir le surpoids, les risques de maladies et rester en forme.

De par les endorphines, hormones de la bonne humeur, qu’il libère dans notre corps, le sport est également le plus sain des anti-dépresseurs. Seulement, en particulier lorsque l’on n’a pas pratiqué d’activité physique depuis un long moment, la reprise du sport peut s’avérer difficile et décourageante. Nos séjours sport et forme permettent de vous remettre à votre rythme dans des conditions idéales : cadre idyllique, régime adapté et soins bien-être sont là pour vous donner l’envie de bouger, mais également de poursuivre la pratique du sport à votre retour de vacances.

Reservez tout de suite votre hôtel bien-être avec le programme actif idéal pour vos vacances actives de rêve. Amateurs de golf, randonneurs amoureux de la nature et tous les autres sportifs trouveront leur compte avec nos offres sport et forme.

Moins connu que les activités traditionnelles, le yoga, est une activité physique et spirituelle qui peut vous apporter tous les bienfaits du sport, muscle votre corps en profondeur et apaise votre esprit.

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Vous pouvez aussi sélectionner votre séjour par activité sportive.

Vos experts Julien De Braekeleer

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