Douche émotionnelle
Caractéristiques de la douche : Qu'est-ce qui caractérise une douche émotionnelle ?
L'interaction de plusieurs stimuli sensoriels est typique des douches sensorielles :
- effets de lumière : changement de couleur, intensité variable ou éclairage thématique (p. ex. simulation d'orage ou de lever de soleil).
- Des univers sonores : sons naturels comme le chant des oiseaux ou le bruit de la mer, mais aussi musique
- Parfums : additifs aromathérapeutiques comme les parfums d'agrumes, de menthe ou de lavande.
- Fonctions de l'eau : Averse de pluie, cascade, brouillard ou buses de massage ponctuelles.
Selon l'équipement, l'intensité du jet d'eau, la température ainsi que les effets lumineux et sonores peuvent être réglés individuellement.
Quels sont les différents types de douches sensorielles ?
La douche émotionnelle n'est pas un produit standardisé, mais comprend une multitude de variantes :
- douche de base avec réglage de la température et de la pression
- Douche aromatique avec des huiles essentielles
- Douche multisensorielle avec lumière, son et programmes d'eau
- Douches à thème (par ex. pluie tropicale, brouillard glacé, douche orageuse)
Principe de fonctionnement : comment fonctionne une douche émotionnelle ?
Le principe est basé sur les dispositifs de douche ordinaires. Le jet d'eau et la source d'eau peuvent être choisis librement et la température peut être réglée à volonté. Dans les douches bien-être, une importance particulière est accordée aux effets spéciaux qui doivent favoriser la détente. Il s'agit notamment de la musique et d'un concept d'éclairage sophistiqué qui fonctionne avec différentes couleurs et impulsions lumineuses. L'utilisation de parfums et d'huiles essentielles en fait également partie.
Étiquette : comment se comporter dans une douche émotionnelle ?
Dans les espaces publics de spa ou de bien-être, la douche émotionnelle est généralement utilisée en maillot de bain. Dans les suites privées d'hôtels ou de centres de bien-être, l'utilisation se fait souvent sans vêtements. Il est recommandé de se nettoyer soigneusement au préalable et de ne pas utiliser de produits de soin fortement parfumés afin de ne pas perturber le concept aromatique.
Indications thérapeutiques : Quels sont les effets d'un séjour dans une douche émotionnelle ?
Des jets d'eau d'intensité et de température variables peuvent stimuler la circulation et faire baisser la tension artérielle. Le stress est réduit. Une étude de 2022 consacrée aux effets généraux de l'hydrothérapie et des douches alternées a constaté, sous la direction du Dr Lutz Ehnert, que ce sont surtout les soins Kneipp classiques qui peuvent améliorer l'état de santé général. L'effet de détente que peut offrir une douche bien-être est également intéressant d'un point de vue scientifique. Une étude de l'université de Constance a montré que des unités de relaxation de dix minutes seulement contribuent à activer le système de régénération propre au corps en cas de stress. Une telle expérience de douche peut donc soutenir le soin des maladies liées au stress .
Les contre-indications : Quels sont les effets secondaires d'un séjour dans une douche émotionnelle ?
Étant donné que la température, l'intensité de l'eau et les effets peuvent être contrôlés individuellement, aucun effet secondaire connu n' est à prévoir en cas d'utilisation correcte. Les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires aiguës devraient toutefois consulter un médecin au préalable en particulier en cas de forte alternance de températures chaudes et froides.
Conclusion
L'essentiel de la douche émotionnelle en un coup d'œil
- 1. Une douche émotionnelle bien-être comprend, outre des applications d'eau, des aromathérapies ainsi que des effets lumineux et sonores.
- 2. Selon des études, dix minutes de détente suffisent pour réduire le risque de maladies liées au stress.
- 3. Les douches sensorielles sont généralement proposées comme application supplémentaire dans le cadre d'un soin de bien-être.
- 4. D'un point de vue médical, il n'existe aucune contre-indication à ces soins.
FAQ - Autres questions sur la douche émotionnelle
Une douche émotionnelle est une douche particulière qui, grâce à la lumière, au parfum et au son, se transforme en une expérience globale de bien-être.
Pour tous ceux qui cherchent à se détendre ou à stimuler leur circulation sanguine en douceur - notamment dans le cadre de voyages bien-être et santé.
Pas si l'utilisation est correcte. Les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires doivent consulter un médecin avant d'utiliser le produit.
Même de courtes séances d'une dizaine de minutes peuvent avoir des effets positifs sur le bien-être.