Séjour minceur

Cette méthode peut servir à redémarrer votre système et à introduire des habitudes plus saines dans votre routine. Pendant le jeûne, vous ne consommez pas de calories vides ou d'aliments nocifs. Vous stimulez le métabolisme naturel de votre corps, vous soulagez votre système digestif et vous vous débarrassez des addictions malsaines au sucre et à la caféine. Comme les cures de jeûne sont également accompagnées par des médecins ou des diététiciens, vous obtiendrez en outre de précieuses informations sur les principaux facteurs qui contribuent à votre prise de poids. Des méthodes de jeûne très populaires, sont le jeûne Buchinger et le régime cure Mayr. Vous rentrerez chez vous avec une nouvelle vitalité et l'ambition de continuer à développer les habitudes saines que vous avez prises.

Un régime alcalin vise à équilibrer le pH du corps par la prise d'aliments qui sont considérés alcalins (basiques) plutôt que acides. Une grande partie des aliments que nous consommons dans notre alimentation moderne tendent à acidifier le corps, ce qui peut potentiellement entraîner divers problèmes de santé tels que l'inflammation, la fatigue, les problèmes digestifs, et même des maladies chroniques. Les aliments alcalins généralement recommandés dans ce régime comprennent les légumes verts, les fruits, les noix, les graines, les légumineuses et certains types de céréales complètes. Par la nature saine des aliments, ce régime également comme effet qu'on peut perdre du poids et ceci de manière durable en maintenant ce type de régime dans la vie de tout les jours. Les spécialiste en nutrition et diétiticien vous aiderons lors de votre séjour à trouver les aliments afin de pouvoir préparer des délicieux repas chez vous. Mais d'abord, laissez-vous séduire des préparation faites par le chef du restaurant et détendez-vous.

Pour perdre du poids à long terme et de manière durable, le sport est l'une des méthodes les plus appropriées, car il vous permet de perdre l'excès de graisse et de développer vos muscles. Avec un séjour cure minceur, vous combinez une alimentation saine avec des séances de sport quotidiennes et vous remettez ainsi votre corps en forme. Vous serez accompagné par un coach en forme professionnel qui vous motivera et vous épaulera. Ceux qui souhaitent se lancer un nouveau défi sportif iront encore plus loin en réservant des vacances bootcamp pour perdre du poids. Ici, vous serez poussé jusqu'à vos limites sportives et vivrez beaucoup d'action. Vous vous sentirez ainsi rapidement mieux dans votre corps.

L'Ayurveda est un programme de guérison holistique qui peut servir à la perte de poids. En combinant une alimentation ayurvédique végétarienne et des séances spéciales de yoga, qui sont bonnes pour perdre du poids, vous rééquilibrez votre corps. Les médecins ayurvédiques et les thérapeutes qui vous accompagneront pendant votre séjour minceur considéreront votre corps et votre style de vie dans leur ensemble et vous aideront à changer vos habitudes alimentaires avec une cuisine ayurvédique saine. Ils travailleront également avec vous pour aborder tous les problèmes de santé ou émotionnels sous-jacents qui pourraient être à la racine de votre problème, en utilisant des traitements authentiques ainsi que la méditation. En traitant la cause de la prise de poids, vous obtiendrez des résultats à long terme.