Cure ayurvédique minceur

Au début de votre cure ayurvédique minceur, la consultation initiale a lieu avec le médecin ayurvédique, au cours de laquelle votre type de dosha est déterminé. Un excès de kapha peut notamment provoquer un surpoids. Le médecin ayurvédique établit pour vous un plan de traitement individuel afin d'équilibrer vos trois doshas Vata, Pitta et Kapha et de favoriser la perte de poids.

La cuisine ayurvédique est très saine et se compose principalement de légumes frais, de légumineuses ainsi que d'une multitude d'herbes et d'épices. Souvent, les plats ayurvédiques sont végétariens, parfois avec du poisson ou du poulet. Dans les hôtels ayurvédiques, les repas sont servis en identifiant les doshas ou proposés sous forme de buffet tri-dosha qui convient aux trois doshas.

La perte de poids lors d'un voyage ayurvédique peut en outre être soutenue par des médicaments ayurvédiques. La plante médicinale ashwagandha est souvent utilisée en cas de surpoids, car elle a un effet anti-inflammatoire et réduit le niveau de cortisol. Le gingembre peut également favoriser la perte de poids, car cette plante-racine aide à la désintoxication et stimule le métabolisme.

L'élément principal d'une cure ayurvédique minceur est constitué par les applications ayurvédiques. En cas de surpoids, on effectue des applications qui stimulent le métabolisme, détoxifient les tissus et activent le flux lymphatique. Les applications ayurvédiques Pinda Sveda (massage avec des petits sacs de coton remplis), Garshana (massage à sec avec des gants de soie rugueux) et les massages en poudre sont particulièrement bien adaptés à cet effet.

Pour obtenir des succès rapides dans la perte de poids, le mouvement est indispensable. Dans le cadre d'une cure ayurvédique minceur, vous avez la possibilité, dans de nombreux hôtels ayurvédiques, de participer à un programme d'activité physique comme le yoga. Lors d'une séance de yoga, le corps, l'esprit et l'âme sont mis en harmonie, les muscles sont renforcés et la mobilité est augmentée. En même temps, la consommation de calories est augmentée.

La cause du surpoids peut aussi souvent être le stress et un comportement alimentaire irrégulier qui lui est associé, avec des fringales. Une cure ayurvédique holistique comprend donc aussi un programme de relaxation pour évacuer le stress et se détendre. De nombreux complexes ayurvédiques proposent régulièrement des méditations qui vous permettent de vous retrouver et de laisser derrière vous le stress quotidien.

Au Sri Lanka, magnifique État insulaire, vous trouverez une multitude de resorts ayurvédiques proposant des programmes minceur. Entouré par l'immensité de l'océan Indien, vous pouvez faire du bien à votre corps et stimuler la brûlure des graisses grâce à des traitements ayurvédiques de qualité. Des plages paradisiaques et des possibilités d'excursions attrayantes garantissent des expériences de vacances inoubliables lors de votre cure ayurvédique pour perdre du poids.

Plus loin de chez vous, vous pouvez réserver en Allemagne d'authentiques cures ayurvédiques qui ont pour objectif une réduction du poids. Que diriez-vous par exemple d'une cure classique de Panchakarma, au cours de laquelle votre corps est intensivement désintoxiqué et vous perdez du poids presque naturellement? Que ce soit sur la côte pittoresque de la mer Baltique ou dans les stations thermales de la Rhön - une cure minceur ayurvédique en Allemagne vous procurera une nouvelle sensation de vie.

Dans le pays d'origine de l'Ayurveda, vous pouvez réserver des cures amaigrissantes traditionnelles. L'Inde est l'une des destinations les plus prisées pour une cure minceur ayurvédique, car en plus de paysages de rêve, d'excellents programmes minceur d'ayurvéda vous y attendent. Les resorts ayurvédiques indiens se trouvent pour la plupart dans le sud du pays, au Kerala. Avec vue sur des kilomètres de plages, vous serez accompagné dans votre perte de poids par des thérapeutes formés.