Prithvi
Origine : D'où vient le terme "Prithvi" ?
Le terme vient du sanskrit et peut être traduit littéralement par "terre". Mais dans la religion hindoue, Prithvi est également synonyme de la déesse de la terre Prithvi Mata, vénérée comme mère de la terre et symbole de fertilité . Elle est considérée comme une manifestation de la force nourricière et porteuse de la nature et est étroitement liée au dieu du ciel Dyaus Pita - ensemble, ils incarnent la terre et le ciel.
Rôle dans l'Ayurveda : Quelle est l'importance de Prithvi dans l'Ayurveda ?
En ayurvéda, Prithvi (terre) est l'un des cinq mahabhutas, les éléments fondamentaux qui composent tout ce qui vit. Avec l'eau (Apas), Prithvi constitue la base du kapha-dosha, qui est responsable de la structure, de la stabilité, de la substance et du stockage dans le corps. Chaque personne porte en elle une part individuelle de cet élément.
Comme tous les éléments, Prithvi a une grande importance pour la santé physique et psychique dans l'Ayurveda. Prithvi symbolise ce qui est solide et matériel dans le corps - comme les os, les tissus, les ongles ou les dents - ainsi que le calme, la patience et la terre. En équilibre, Prithvi assure la stabilité, la régénération et la sérénité. Un excès peut toutefois entraîner de la paresse, une sensation de lourdeur, un manque de motivation ou la formation de mucosités .
Si l'élément terre prédomine, il faut trouver un équilibre - de préférence par l'alimentation. Les types kapha, chez qui le prithvi domine, devraient donc miser principalement sur des plats kapha. Il s'agit notamment de plats intensément épicés, comme les plats piquants, amers, acides et salés.
Influence sur l'être humain : Comment Prithvi influence-t-il le corps et l'esprit ?
Dans la conception ayurvédique, l'élément Prithvi représente la stabilité physique et la sérénité mentale. En ce qui concerne la santé et le bien-être, Prithvi est responsable dans le corps du système immunitaire ainsi que de la constitution des os, des tissus et des tissus conjonctifs. Les ongles, les cheveux et les dents sont également associés à l'élément terre.
Sur le plan mental, les kapha-doshas qui ont beaucoup de prithvi sont souvent des personnes réfléchies et paisibles, patientes et très affectueuses.
Si ce dosha est déséquilibré, les symptômes peuvent être une prise de poids, un manque d'énergie, une sensation de lourdeur et une fatigue chronique. Le feu digestif Agni est lui aussi rapidement dépassé par les doshas Kapha. Les épices réchauffantes comme le gingembre frais, par exemple sous forme de thé ou d'ingrédient dans les repas, ont un effet de soutien. Elles aident à renforcer l'élément feu (Agni) et à équilibrer l'excès de Prithvi.
Alimentation : quels aliments sont liés à Prithvi ?
En Ayurveda, les aliments ne sont pas seulement évalués en fonction de leur valeur nutritive, mais aussi en fonction de leurs propriétés élémentaires et de leurs effets énergétiques. L'aperçu suivant montre quels aliments renforcent ou équilibrent l'élément terre en fonction de la constitution :
Aliments d'équilibre pour Prithvi
Conseils pour la vie quotidienne : équilibrer le prithvi
En plus d'une alimentation adaptée au type, il est également possible de compenser les propriétés de terre ou de surplus de Prithvi par des comportements ciblés. Les mesures recommandées sont :
- L'exercice et l'activité physique
Une activité physique régulière - en particulier les sports stimulants comme la marche, le vélo ou le yoga dynamique - aide à réduire la lourdeur et l'inertie. - Environnement chaud et sec
La lumière chaude du soleil, les pièces sèches et les bains chauds favorisent la légèreté et s'opposent au caractère froid et humide de l'élément terre. - Une structure avec de la variété
Des structures quotidiennes fixes combinées à des impulsions conscientes (par ex. de nouvelles routines ou des temps morts dans la nature) favorisent l'équilibre et empêchent la stagnation. - Stimulations sensorielles stimulantes
Des senteurs vivifiantes (p. ex. agrumes, romarin, eucalyptus) ainsi que de la musique rythmée ou des stimuli colorés (p. ex. tons chauds et clairs) favorisent l'équilibre énergétique. - Se lever tôt, ne pas se coucher trop tard
Un début de journée structuré permet d'éviter le manque de motivation - surtout en cas de dominance kapha avec une forte proportion de prithvi.
Conclusion
L'essentiel sur Prithvi en bref
- 1. En ayurvéda, Prithvi désigne l'élément terre, qui représente la stabilité, la solidité et la substance matérielle.
- 2. Il constitue, avec l'eau, la base du kapha-dosha.
- 3. Les personnes qui portent l'élément terre dans leur dosha sont considérées comme paisibles et équilibrées - littéralement bien ancrées à la terre.
- 4. Un excès de prithvi peut entraîner de la paresse, une prise de poids ou de la fatigue.
- 5. Les personnes de type kapha doivent veiller, dans leur alimentation, à consommer les plats qui leur sont recommandés afin de maintenir l'équilibre de leur dosha.
FAQ - Autres questions sur Prithvi
En Ayurveda, Prithvi désigne l'élément terre - l'un des cinq éléments de base (Mahabhutas), qui représente la stabilité, la substance et la solidité.
Le terme vient du sanskrit et se traduit littéralement par "terre". Dans l'hindouisme, il peut toutefois aussi désigner la déesse de la terre.
Les signes typiques sont le manque de motivation, la prise de poids, la production de mucus, la fatigue et le ralentissement du métabolisme.
Avec une activité physique activante, une alimentation sèche et légère, des épices chaudes ainsi qu'un renoncement conscient au repos excessif et au froid.