Étude sur l'impact de la méditation sur une flore intestinale

La recherche a déjà confirmé que la flore intestinale ou le microbiote intestinal peut influencer la santé par le biais de l'axe microbiote-intestin-cerveau. Grâce à un entraînement mental tel que la médiation, nous pouvons réguler notre santé physique et mentale. Dans cette étude, les chercheurs se sont penchés sur la question de savoir comment des années de méditation profonde affectent la structure du microbiote intestinal et, par conséquent, la santé physique et mentale.

Des échantillons de selles de 56 moines bouddhistes tibétains et de résidents voisinsont été examinés en ce qui concerne le séquençage du gène de l'ARNr 16S. Les données de séquençage ont servi de base aux soins de l'analyse linéaire discriminante de la taille de l'effet (LEfSe) pour identifier les différentes communautés microbiennes dans l'intestin des deux groupes. L'étude phylogénétique des communautés par reconstruction d'états non observés (PICRUSt) a été utilisée pour prédire la fonction du microbiote fécal. En outre, des indices biochimiques dans le plasma ont été évalués.

Les chercheurs sont arrivés à la conclusion que la méditation traditionnelle bouddhiste tibétaine à long terme peut avoir un effet positif sur la santé physique et mentale. Ils ont également pu confirmer des différences dans la composition du microbiote intestinal entre les moines et les personnes de contrôle. Le microbiote enrichi chez les moines a été associé à un risque plus faible d'anxiété, de dépression et de maladies cardiovasculaires et pourrait améliorer la fonction immunitaire. Ces résultats suggèrent que la méditation joue un rôle positif dans les maladies psychosomatiques et le bien-être.