Étude sur le yoga sur le processus de vieillissement du cerveau

Des chercheurs de différents instituts et universités des États-Unis, des Pays-Bas, de Belgique et d'Allemagne ont mené une étude sur l'influence du yoga et de la méditation sur le déclin des structures neuronales, des fonctions et des performances cognitives lié à l'âge. L'échantillon se composait de 47 sujets d'âge moyen: 16 pratiquants de yoga, 16 pratiquants de méditation et 15 sujets témoins.

L'intelligence fluide et verbale, les fonctions cognitives, l 'attention et le flux d'informations entre les régions du cerveau au repos ont été analysés. Les données ont montré que l'intelligence fluide diminuait plus lentement dans le groupe de yoga et de méditation que dans le groupe de contrôle et que le réseau fonctionnel au repos était moins susceptible d'être endommagé. L'attention était positivement corrélée à ces résultats.

L'étude révèle des possibilités d'augmenter la résistance neuronale et de ralentir le déclin de l'intelligence fluide et de la transmission fonctionnelle de l'information dans le cerveau lié à l'âge grâce au yoga et à la méditation.