Étude sur les effets du yoga sur le système immunitaire
Su Qu et al.
avril 2013
Yoga
Une étude de l'université d'Oslo a pu prouver que le yoga avait un effet sur l'expression des gènes, en particulier sur ceux du système immunitaire.
L'échantillon était composé de dix volontaires en bonne santé qui, pendant une semaine, ont soit effectué des asanas doux, des exercices de respiration et de la méditation (Sudarshan Kriya et techniques similaires), soit fait une promenade en écoutant de la musique relaxante.
Des échantillons de sang ont été prélevés avant et après chaque séance de quatre heures. Ils ont révélé des différences entre les deux groupes dans le profil d'expression génétique des cellules mononucléaires du sang périphérique (PBMC). Les PBMC jouent un rôle important dans le système immunitaire pour lutter contre les infections.
Les résultats ont montré que le yoga a influencé 111 gènes, alors que les sujets du groupe de contrôle ne présentaient des modifications que dans 38 gènes.
L'étude a donc pu apporter une preuve génétique de l'effet rapide du yoga sur le système immunitaire, qui peut conduire à un effet de biologie cellulaire à long terme sur la santé.
Les principales informations sur l'étude en un coup d'œil
- Indications
- Système immunitaire, Santé générale
- Institution
- Université d'Oslo, Norvège
- Titre
- Étude sur les effets du yoga sur le système immunitaire
- Brève description
- L'étude montre que le yoga influence rapidement le système immunitaire et favorise des effets positifs à long terme sur la santé cellulaire.
- Titre original
- Rapid Gene Expression Changes in Peripheral Blood Lymphocytes upon Practice of a Comprehensive Yoga Program
- Lien vers l'étude
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0061910
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