Complexe de séminaires Iremia

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Le paisible village de Lentas, situé dans le sud de la Crète, est protégé dans une baie et surveillé par le « Lion », un rocher en forme de lion qui regarde majestueusement et calmement vers la mer en direction de l'Afrique, irradiant la tranquillité et apaisant toute agitation. Lentas est l'endroit idéal pour votre voyage de yoga. Ici, vous pouvez plonger dans l'intemporalité, ici la vie se réduit à l'essentiel. Vous entrez facilement dans un état méditatif, votre âme peut respirer et vous pouvez vous retrouver. Dans l'antiquité, les gens venaient de loin à Lentas pour visiter le temple du dieu guérisseur Asclépios et chercher la guérison. Le site avec les vestiges de l'ancien temple d'Asclépios reste un lieu de pouvoir, invitant à la méditation et à la contemplation.

De nombreuses tavernes, une épicerie et une boutique se trouvent à proximité immédiate. Lentas est à environ 20 minutes à pied, avec également de nombreuses tavernes et boutiques. L'offre culinaire est donc largement assurée. Et comme les habitants de Lentas s'adaptent de plus en plus à leurs visiteurs pratiquant le yoga, il y a aussi de nombreux plats végétariens et végans disponibles. Il y a souvent des performances musicales traditionnelles par des artistes locaux avec lyre et bouzouki.

Le petit-déjeuner est inclus dans le prix du retraite, il peut être végétarien ou végan sur demande.

La professeure de Hatha-Yoga Birgit Westphal a été formée selon la tradition de Swami Shivananda. Elle est également nutritionniste, éducatrice sociale et pédagogue de danse avec une spécialisation en danse-thérapie. Depuis 25 ans, Birgit vit en Crète et connaît bien la région et ses habitants. Depuis quelques années, elle propose des cours de yoga aux locaux et aux touristes. Elle accorde une importance particulière à l'attention personnalisée de chaque participant au yoga, en mettant l'accent sur la pleine conscience et la perception de son propre corps. Elle intègre le travail sur les chakras, le Pranayama (techniques de respiration) et la relaxation profonde.

Judith Woerner est une professeure de yoga qualifiée (300h de Vinyasa Yoga, 500h d'Anusara Yoga et 100h de Aerial Yoga). Elle aime passer du temps en Crète à Lentas et a appris à aimer la région et ses habitants. Son objectif d'enseignement est de s'adapter à chaque individu, en mettant l'accent sur la pleine conscience et la perception de son propre corps. Le Pranayama (techniques de respiration), la méditation et la relaxation profonde sont toujours inclus. En complément du yoga, elle intègre ses connaissances acquises en tant que coach "Spirit Life Design" (diplômée en 02/2023) dans ses cours de yoga. Des séances de coaching peuvent également être organisées l'après-midi sur demande.

Marion Büchner est une enseignante certifiée de yoga, de Pilates et de gymnastique du dos, qui enseigne avec passion. Joie et équilibre se reflètent dans ses cours de yoga harmonieux et énergisants. L'objectif est de calmer les pensées pour harmoniser l'esprit et le corps.

Les excursions débutent après le petit-déjeuner commun (généralement le deuxième et le quatrième jour de vacances). Si l'excursion en bateau est choisie, la séance de yoga peut être avancée ou rattrapée en soirée. Les frais supplémentaires pour l'excursion en bateau s'élèvent à 40 €. Pour les autres excursions, des coûts supplémentaires jusqu'à 30 € peuvent être engagés. Vous pouvez choisir parmi les différentes excursions proposées :

1. Excursion à travers la Agia Farango (gorge sacrée) : env. 1h de trajet, puis vous marchez environ 1 heure à travers une gorge époustouflante pour arriver à une plage paradisiaque. Sur le chemin du retour, vous visitez un beau monastère avec un petit musée. De là, vous avez une vue magnifique sur les plus hautes montagnes de Crète (Psiloritis).

2. Excursion au Kofinas, le plus haut sommet de la chaîne montagneuse du sud. Par beau temps, vous avez une vue sur la moitié de l'île et au sommet, vous avez l'opportunité de méditer pendant un moment. Le trajet dure env. 90 min, et l'ascension (pas trop difficile) peut durer, selon le désir, de 30 à 60 min !

3. Excursion en bateau relaxante, riche en expériences et instructive : départ à 10h de Lentas. Le tour se dirige vers Koudouma, un monastère isolé, et vers deux autres belles plages avec baignade et pique-nique. Le temps de trajet en bateau est d'env. 2h par trajet, arrivée à Lentas vers 17h, (coûts supplémentaires 36 €).

4. Randonnée depuis le village montagneux de Krotos à travers de vieux oliviers jusqu'à une église rupestre (où vous pouvez méditer), jusqu'au port et retour à Lentas. Selon vos souhaits, arrêt dans une taverne au port. Vous pouvez soit prendre le bus public soit louer des voitures pour aller à Krotos. Le trajet dure env. 20 min, la randonnée env. 2h.

5. Randonnée depuis le village montagneux de Miamou : vous pouvez faire une petite visite du beau village, puis vous empruntez l'ancienne route (chemin de gravier) vers Lentas, en traversant de magnifiques vieux oliviers, avec une vue fantastique sur la mer de Libye sur la plus grande partie du trajet. Le trajet dure env. 30 min (en bus ou en voiture de location), la randonnée env. 2,5h.

6. Excursion au lieu légendaire de Matala, un haut lieu hippie des années 70 ! Matala est un lieu touristique connu avec de petites boutiques de souvenirs et une belle baie devant les célèbres grottes où les hippies s'étaient installés. Ce lieu est situé sur la côte ouest à Komosbeach, une très belle plage de sable. Si vous restez assez longtemps, vous pourrez voir le soleil se coucher dans la mer. Temps de trajet 60 min jusqu'à Matala.