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Régimes pour diabétiques

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Le principal à savoir sur le régime pour les diabétiques

Le saviez-vous ? Chez un individu en bonne santé, la glycémie, le taux de glucose dans le sang varie entre 0,50 et 1,50 g par litre de sang.

Le diabète est une maladie relativement courante. Dans le monde, on compte plus de 100 millions de diabétiques. Elle agit sur l’organisme et la régulation du taux de glycémie (le taux de glucose, de sucre, dans le sang). Il existe deux types de diabète : le diabète de type 1 et celui de type 2. Ces deux types de la maladie n’ont bien sûr pas les mêmes effets et les régimes peuvent différer d’un cas à l’autre. Le diabète de type 1, appelé aussi diabète insulino-dépendant, peut survenir à tout âge, spécialement pendant la jeunesse. Le diabète de type 2 apparaît plutôt chez les individus plus âgés, dans la quarantaine).

Avant toute chose, en ce qui concerne le régime lié au diabète, il est important de rappeler qu’une alimentation variée est la base de tout.  Il est essentiel de respecter l’apport journalier de 40 à 50% de glucides, 20 à 25% de protéines et 25 à 35% de lipides. Il est également recommandé de ne pas sauter de repas et d’observer une certaine régularité dans la prise de repas.

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Votre expert Julien De Braekeleer

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