Étude sur les effets de la pleine conscience en cas de migraine

La migraine est l'une des principales causes d'invalidité dans le monde, avec des symptômes graves tels que des maux de tête récurrents, des nausées et une extrême sensibilité à la lumière. Les facteurs psychosociaux, notamment le stress, sont identifiés comme des déclencheurs fréquents des crises de migraine.

Une thérapie prometteuse est l'entraînement à la pleine conscience, qui trouve ses soins principalement dans la méthode Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Cette thérapie de 8 semaines, basée sur des données empiriques, vise à promouvoir la pleine conscience et l'acceptation des sensations physiques et émotionnelles afin d'atténuer les symptômes de douleur chronique.

Une récente étude à grande échelle menée par Seminowicz et al. a analysé l'effet de la MBSR sur la migraine. Dans cette étude, des patients souffrant de migraines épisodiques ont été assignés soit à unethérapie MBSR avancée , soit à un groupe de contrôle de gestion du stress. Le programme MBSR comprenait en outre huit semaines de séances plus intensives.

Les résultats ont montré que le groupe MBSR+ a obtenu une réduction significative de la fréquence des céphalées et des handicaps associés par rapport au groupe témoin. 52 % des patients MBSR ont fait état d'une amélioration significative, contre 23 % dans le groupe témoin.

Les améliorations cliniques du groupe MBSR+ se sont poursuivies 52 semaines après le soin, ce qui suggère l'effet à long terme de cette intervention. Il est toutefois intéressant de noter qu'il n'y avait pas de différence significative entre les deux groupes en ce qui concerne les résultats primaires de l'IRM structurelle et fonctionnelle. Néanmoins, les résultats d'imagerie secondaire ont montré que le groupe MBSR+ présentait une réponse IRMf plus faible aux tâches cognitives et une réduction de la connectivité cérébrale au repos par rapport au groupe témoin. Ces changements pourraient indiquer une amélioration de l'efficacité cognitive.

L'étude montre que la MBSR constitue une option thérapeutique efficace pour les migraines épisodiques. Elle souligne la nécessité de poursuivre l'étude des mécanismes neurobiologiques qui sous-tendent l'efficacité de l'entraînement à la pleine conscience dans la migraine, afin d'optimiser davantage les stratégies thérapeutiques à long terme.