Amuna Ayurveda & SpaDreams Retreat

FIRST CLASS

• 2x par jour yoga & méditation
• Accès au Wi-Fi dans le hall

Prenez une pause de votre style de vie stressant. Découvrez votre type corporel, explorez les doshas qui perturbent votre équilibre et laissez-vous guider par des experts pour restaurer votre équilibre avec l'alimentation, le yoga et la méditation.

• pension complète ayurvédique, tisane aux herbes disponible toute la journée
• consultation bien-être (15') et élaboration d'un plan nutritionnel personnalisé
• 1x yoga & méditation quotidienne (60')
• 1x massage des pieds ayurvédique (30')
• 1x massage facial ayurvédique (30')
• 1x massage ayurvédique de la tête, du cou et des épaules (60')
• 1x promenade guidée dans la nature
• bain aux herbes ou aux fleurs pour clôturer le programme
• accès au Wi-Fi dans le lobby

Pour mener une vie attentive, il est crucial de trouver l'équilibre en soi et de se défaire du stress quotidien. Des soins de guérison holistiques, des séances quotidiennes de yoga et de méditation en harmonie avec la nature vous aideront à restaurer votre équilibre intérieur et à retourner dans votre quotidien avec une énergie renouvelée.

• pension complète ayurvédique, tisane aux herbes disponible toute la journée
• consultation bien-être (15') et élaboration d'un plan nutritionnel personnalisé
• 1x yoga & méditation quotidienne (60')
• 1x massage ayurvédique des pieds (30')
• 1x massage ayurvédique du visage (30')
• 1x massage ayurvédique de la tête, du cou et des épaules (60')
• 1x massage complet du corps à l'huile ayurvédique (60')
• 1x promenade guidée dans la nature
• bain aux herbes ou aux fleurs pour clôturer le programme
• 1x excursion (par ex. à Pidurangala ou Kaludiya Pokuna)
• 1x balade à vélo
• accès au Wi-Fi dans le lobby

Embarquez pour un voyage vers un bien-être holistique et une plus grande pleine conscience. Les séances de yoga et de méditation, ainsi que l'esprit du Amuna Retreat, vous soutiendront dans cette quête, vous aidant à vous déconnecter, à vous retrouver et à restaurer l'équilibre de votre corps, de votre esprit et de votre âme.

• pension complète ayurvédique, tisanes aux herbes toute la journée
• 2x consultation bien-être (15') et élaboration d'un plan nutritionnel personnalisé
• 1x yoga & méditation quotidienne (60')
• soins spa quotidiens de 60 minutes selon prescription
• 2x séance privée de yoga
• 2x excursion (par ex. à Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya ou Dambulla)
• 1x balade à vélo
• 1x excursion privée en bateau sur le lac Amaya au coucher du soleil
• accès au Wi-Fi dans le lobby

Plongez dans l'art ancestral de l'Ayurveda et embarquez pour un voyage vers un bien-être holistique et un équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme. Vous aurez l'opportunité de découvrir une connexion plus profonde avec la nature et avec vous-même. La méditation attentive, le yoga ainsi que des soins holistiques et apaisants vous aideront à restaurer progressivement l'équilibre délicat et naturel du corps, de l'esprit et de l'âme.

• pension complète ayurvédique et tisane aux herbes toute la journée
• consultation initiale et finale avec le médecin ayurvédique, élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation individuel, consultations de suivi quotidiennes
• 2,5 heures de soins ayurvédiques quotidiens selon prescription
• médecine ayurvédique aux herbes selon prescription
• 2x par jour yoga et méditation
• 1x cours de cuisine ayurvédique, visite du jardin de plantes médicinales ou conférence sur l'Ayurveda
• bain aux herbes ou aux fleurs pour clôturer le programme
• recommandations de style de vie pour chez vous
• accès au Wi-Fi dans le hall

• pension complète ayurvédique et tisane aux herbes toute la journée
• consultation initiale et finale avec le médecin ayurvédique, élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation personnalisé, consultations de suivi quotidiennes
• 2,5 heures de soins ayurvédiques quotidiens
• médecine ayurvédique aux herbes sur prescription
• 2 séances quotidiennes de yoga et de méditation
• 1 cours de cuisine ayurvédique
• bain aux herbes ou aux fleurs en clôture du programme
• recommandations de style de vie pour chez vous

Plongez pleinement dans les pratiques de l'Ayurveda et embarquez pour un voyage de transformation et de découverte de soi, aussi unique et personnel que chaque individu. Les consultations avec le médecin ayurvédique vous apporteront une meilleure compréhension de votre type corporel, ouvrant la voie à votre propre découverte et développement personnel.

• pension complète ayurvédique et tisane aux herbes toute la journée
• consultation initiale et finale avec le médecin ayurvédique, élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation individuel, consultations de suivi quotidiennes
• chaque jour 2,5 heures de soins ayurvédiques (incluant un nettoyage profond & detox) selon prescription
• médecine aux herbes ayurvédiques selon prescription
• 2x par jour yoga et méditation
• 1x cours de cuisine ayurvédique, visite du jardin des herbes ou conférence sur l'Ayurveda
• 1x excursion dans les environs
• bain aux herbes ou aux fleurs pour clôturer le programme
• recommandations de style de vie pour chez vous
• accès au Wi-Fi dans le lobby

Connectez-vous à la nature pour comprendre que la guérison que vous recherchez est en vous-même. Des promenades dans les rizières au yoga au lever du soleil, tout ce qui vous relie au ciel au-dessus de vous et à la terre sous vos pieds vous aidera à rééquilibrer votre corps. Embarquez pour un voyage de bien-être holistique qui vous ancre et vous permet de guérir physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.

• pension complète ayurvédique et tisanes aux herbes toute la journée
• consultation initiale et finale avec le médecin ayurvédique, élaboration d'un plan de traitement et d'alimentation individuel, consultations de suivi quotidiennes
• chaque jour 2,5 heures de soins ayurvédiques (nettoyage en profondeur, detox et anti-âge) selon prescription
• médecine ayurvédique aux herbes selon prescription
• 2x par jour yoga et méditation
• 2x cours de cuisine ayurvédique, visite du jardin d'herbes ou conférence sur l'Ayurveda
• 2x bain aux herbes ou aux fleurs
• 1x séance privée de yoga au coucher du soleil au bord du lac Amaya
• 1x promenade guidée dans la nature
• 2x excursion (par ex. à Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya ou Dambulla)
• 1x spectacle de danse traditionnelle
• accès au Wi-Fi dans le lobby