Centre de retraite Bodhi Bhavan

COMFORT

Ce retraite tire parti de l'énergie puissante et du calme environnant. C'est l'endroit idéal pour se consacrer une semaine à l'amélioration de la santé physique et mentale. Concentrez-vous sur les éléments essentiels qui nous aident à mener une vie meilleure avec nous-mêmes et nos proches : pleine conscience, concentration, bienveillance, confiance.

Chaque jour, avant le lever du soleil, commencez par une immersion dans l'eau froide : cela améliore la circulation sanguine plus efficacement qu'à température normale et prépare idéalement à la pratique des asanas, de la méditation et de la respiration. Le rythme cardiaque ralentit - une préparation parfaite pour les activités à venir.

Niché dans la montagne de Picota, découvrez un lieu paisible et méconnu. Entouré de silence, d'animaux et de paix, le Bodhi Bhavan est chargé d'énergie et d'unicité, entouré de 6 hectares de terre sauvage et à quelques kilomètres seulement du village de Monchique. L'aéroport le plus proche est celui de Faro, à environ 1 heure de route.

Le petit-déjeuner/brunch comprend pain, confiture, fromage, porridge, fruits, divers types de laits, yaourts, jus de fruits, tartinades, café et différentes sortes de thés. Le buffet du soir propose des plats végétariens et un plat végan. Une petite gourmandise est prévue l'après-midi selon les envies.

Giulia a principalement étudié en Inde au Paramanand Institute of Yoga Science & Research à Indore et au Portugal avec le Life Awareness Project de Michael Bijker. Elle est une enseignante certifiée par Yoga Alliance avec 500 heures de formation et vit dans la magnifique Algarve. Son engagement et son souci du détail l'ont amenée à diriger des cours de yoga dans les deux hôtels les plus prestigieux de Sagres : Memmo Baleeira et Martinhal Resort Hotel. Elle améliore constamment ses enseignements et son approche des asanas et du pranayama. Le calme et la nature qui l'entourent favorisent l'approche sereine de Giulia aux questions de vie, avec un cœur ouvert et une grande conscience.

Sophie (Belgique): "J'ai passé une semaine merveilleuse avec Yogataio dans la magnifique villa de Bodhi Bhavan au Portugal. Giulia et Valerio ont été formidables pour nous accueillir et nous guider. L'endroit était incroyable et paisible, les leçons étaient parfaitement dirigées et variées. J'ai beaucoup appris cette semaine et j'ai apprécié l'ambiance chaleureuse de ce merveilleux groupe. Je recommande vivement une retraite avec Yogataio !! Merci beaucoup pour les connaissances, l'accompagnement, les bons moments et la belle connexion".

Mei (Royaume-Uni): "L'expérience personnalisée 1.1 avec Giulia est bien plus qu'un simple yoga, c'est une pratique de méditation et de recharge énergétique, j'ai bénéficié de chaque session avec elle pour mon énergie et mon auto-guérison. Elle ressentait exactement ce dont j'avais besoin lors de la session, même en cours en ligne. Je me sentais toujours profondément détendue et totalement rechargée après le cours. Elle est une enseignante de yoga spirituelle incroyable si vous cherchez quelqu'un dans ce domaine pour renforcer votre énergie, pour vous connecter profondément avec votre moi intérieur. Elle est la personne qu'il vous faut".

Erik (Allemagne): "Giulia m'a aidé à me lancer dans le monde du yoga et de la méditation avec beaucoup d'empathie et de professionnalisme. Elle vit et travaille en contact avec la nature, consciente du fait qu'un coucher de soleil sur la mer suffit également pour être heureux. Merci pour l'expérience Giulia".

Karen (Suisse): "La première fois que j'ai expérimenté SoundMagic, c'était avec Giulia lors de sa retraite. C'était littéralement magique. Cela a rendu mon cœur et mon corps si heureux que j'ai ensuite décidé de me former en tant que thérapeute du son 💓. Éternellement reconnaissante"