Hiru Mudra Ayurveda Resort

COMFORT

Soleil, mer, vent et palmiers, tout cela contribue au charme particulier de la plage d'Induruwa sur la côte sud-ouest du Sri Lanka. Ici, directement sur la plage, se trouve l'élégant Hiru Mudra Ayurveda Resort. L'objectif est de répondre individuellement à chaque client afin d'optimiser au mieux son état de santé. Le resort dispose de nombreuses salons, terrasses ensoleillées et d'un jardin jouxtant directement la plage. Les œuvres d'artistes locaux ornent les espaces, et depuis la terrasse sur le toit, votre regard se perd sur la mer.

Une attention particulière est accordée aux plats ayurvédiques adaptés à votre dosha, servis dans le restaurant cosy et moderne. Dès le début de votre cure ayurvédique, vous recevez des recommandations alimentaires de la part du médecin ayurvédique, pouvez participer à des conférences sur l'alimentation ayurvédique pendant la cure et recevez des conseils détaillés pour une alimentation adaptée à votre type avant votre départ.

L'Ayurveda est pratiquée au Sri Lanka depuis des millénaires. Toute l'équipe du centre ayurvédique du resort, depuis le médecin ayurvédique expérimenté et qualifié jusqu'aux thérapeutes formés et au chef qui prépare vos repas ayurvédiques sains, bénéficie de cette connaissance ancestrale. Sur la base de l'examen initial, les différents soins ayurvédiques sont déterminés. Les traitements ayurvédiques quotidiens (au moins 4) se déroulent dans une atmosphère agréable au sein du centre ayurvédique ou, pour certains soins comme les massages des pieds ou du visage, en plein air. Les médicaments ayurvédiques utilisés sont exclusivement composés d'ingrédients naturels. Plateforme de yoga et salle de méditation avec vue mer. Les clients ayurvédiques reçoivent également des conseils généraux sur l'Ayurveda pour le quotidien, intégrables dans leur routine après la cure.

Indications

L'Ayurveda vise à libérer et à guérir le corps des toxines par des rituels spécifiques de nettoyage, de relaxation et de massage, à rafraîchir l'esprit et ainsi à restaurer l'équilibre des doshas ("Prakriti"), essentiel à la santé, donné à la naissance. Idéal en cas de stress, fatigue, épuisement, manque de motivation et d'appétit, troubles du sommeil, pour perdre du poids, renforcer le système immunitaire et pour la régénération. Efficace également pour des conditions plus spécifiques telles que la sclérose en plaques.

Détendez-vous dans le jardin ou à la piscine, promenez-vous sur la plage ou lisez un livre dans le coin bibliothèque. Des excursions à la ferme de tortues marines ou à la ville portuaire de Galle, ainsi que des visites de temples, des tours de l'île et des sorties en bateau sont des activités populaires en dehors du resort (avec supplément). Des lieux tels qu'Aluthgama ou Lunuganga, la résidence du célèbre architecte Geoffrey Bawa, sont accessibles en environ 30 minutes. Location de vélos.