Retraite de Yoga Casa Prima Cuba

COMFORT

Nuitée avec petit-déjeuner dans une charmante maison d'hôtes écologique, en pleine nature, offrant une immersion inoubliable dans le mode de vie et la culture locale.

• Petit-déjeuner
• Session de yoga quotidienne disponible sur place (10 €/h)
• Autres services disponibles sur place : Stand-Up Paddle, observations guidées de la nature et des oiseaux, excursions à Vinales, Cayo Jutias ou Cayo Levisa, équitation, cours de salsa, et bien plus encore

Le voyage commence sur la "Route du Tabac" jusqu'à Viñales, un lieu où le temps semble s'arrêter. Profitez d'une Piña Colada lors d'une visite panoramique du site, devant les peintures murales "Mural de la Prehistoria". La journée inclut également une visite chez un producteur de tabac et un déjeuner rustique chez "Alberto Vitamina", suivi de l'arrivée à la "Casa Prima" à "El Rosario", une auberge écologique paisible dans l'ouest verdoyant de Cuba. Les jours suivants, commencez par du yoga, découvrez le Cuba authentique et détendez-vous sur la plage caribéenne de Cayo Jutias.

Arrivée : 24/05 / 25/07/2024

• 5 séances de yoga - tous niveaux bienvenus. Les séances sont un mélange de Vinyasa, Hatha et Astanga.
• Transferts selon le programme dans des véhicules modernes et climatisés
• Frais d'entrée et excursions selon le programme
• Guide cubain parlant anglais ou espagnol du jour 1 au jour 4
• Visites guidées et excursions selon le programme

Itinéraire

Jour 1 La Havane - Viñales - El Rosario : Parcours sur la "route du tabac" jusqu'à Viñales, tour panoramique du village et Piña Colada au "Mural de la Prehistoria", créé par l'artiste cubain Leovigildo González Morillo, élève du maître Diego Rivera, mari de Frida Kahlo. Visite chez un producteur de tabac et déjeuner rustique chez "Alberto Vitamina". Arrivée à la "Casa Prima" à "El Rosario" dans l'après-midi. Après l'enregistrement, temps libre à disposition. En début de soirée, séance de yoga avec un professeur cubain (Vinyasa en "Spanglish" / professeur certifié de la Yoga Alliance).

Jour 2 El Rosario : Commencez la journée avec du yoga sur place. Ensuite, petit-déjeuner et journée libre (possibilité de participer au programme de la Casa Prima, expérience de la torréfaction du café, de l'extraction du lait de coco ou de la fabrication de pâte de tamarin, ou excursions optionnelles disponibles sur place).

Jour 3 El Rosario & Cayo Jutias : Commencez la journée avec du yoga sur place. Après le petit-déjeuner, trajet vers la plage caribéenne de Cayo Jutias, longue de 3 km. L'île, couverte de mangroves, est particulièrement populaire auprès des Cubains pendant les mois d'été. Temps pour se détendre dans l'eau cristalline. Sur le chemin du retour à "El Rosario", arrêt rapide à la "Casa Changuita". Le restaurant compense les routes cahoteuses autour de San Cayetano avec sa vue panoramique à 360 degrés sur "Cayo Ines de Soto" jusqu'à "Mogote Pan de Azucar". Une fois en haut, il est difficile de quitter ce lieu relaxant. Les levers et couchers de soleil y sont spectaculaires.

Jour 4 El Rosario - La Havane : Commencez la journée avec du yoga sur place. Après un copieux petit-déjeuner, temps pour le départ et retour à La Havane.

Sous réserve de modifications du programme.

Nombre minimum de participants : 2 personnes, maximum 12 personnes. Si le nombre minimum n'est pas atteint, l'organisateur se réserve le droit d'annuler le voyage 30 jours avant le début du voyage.

Vivez le retraite de yoga ultime à Cuba! Découvrez l'atmosphère vibrante de La Havane, détendez-vous dans les champs de tabac verdoyants de Viñales et profitez des plages des Caraïbes. Plongez dans la diversité cubaine et approfondissez votre pratique du yoga.

Arrivée : 21/05/24, 22/07/24, 19/11/24, 28/01/25, 25/03/25, 15/04/25, 03/06/25, 22/07/25 (mardi-mardi)

Niveau de yoga : Adapté aux débutants et aux pratiquants expérimentés

Styles de yoga : Vinyasa, Hatha, Kundalini et Ashtanga

• 4 nuitées à la Casa Particular Alberodulce, 3 nuitées à la Casa Prima
• 7 petit-déjeuners, 3 déjeuners, 7 dîners
• 7 séances de yoga
• Transferts selon le programme dans des véhicules modernes climatisés
• Frais d'entrée et excursions selon le programme
• Guide cubain anglophone du jour 1 au jour 8
• Visites guidées et excursions selon le programme
• Tour en voiture classique à La Havane selon le programme

Itinéraire

Jour 1 : Arrivée à La Havane et transfert à l'hébergement au centre-ville, dîner commun à 19h

Jour 2 : Prise en charge à l'hébergement et séance de yoga avec un professeur cubain en "Spanglish", petit-déjeuner, visite guidée de La Havane, la plus grande vieille ville coloniale d'Amérique latine et l'une des sept nouvelles villes merveilles du monde. Vous flânerez dans la vivante "Calle Obispo" et visiterez les places fascinantes de la vieille Havane. Arrêt pour un cocktail sur la terrasse du "Hotel Ambos Mundos" ou à la "Bodeguita del Medio". L'après-midi, tour panoramique dans une voiture américaine classique à travers la partie moderne de La Havane le long du légendaire "Malecón" jusqu'au magnifique "Hotel Nacional". Dîner commun le soir au Paladar "Vistamar" en bord de mer.

Jour 3 : Prise en charge à l'hébergement et séance de yoga avec un professeur cubain en "Spanglish" dans une maison privée à Santa Fe en bord de mer, cours de salsa en option, brunch en bord de mer, retour à l'hébergement et temps libre pour des excursions optionnelles, dîner commun à "La Guarida", le restaurant privé le plus célèbre de Cuba. Parmi les invités de "La Guarida", de nombreuses célébrités ont apprécié l'ambiance. La reine d'Espagne, Sting, Gérard Depardieu et bien d'autres ont visité ce lieu.

Jour 4 : La Havane – Viñales – El Rosario, trajet sur la route du tabac vers l'ouest à la campagne, visite guidée de Viñales avec un Piña Colada aux peintures murales "Mural de la Prehistoria", visite chez un producteur de tabac et déjeuner commun à Viñales, enregistrement à l'hébergement Casa Prima en début de soirée, séance de yoga avec un professeur cubain (Vinyasa), dîner commun.

Jour 5 : Yoga le matin, petit-déjeuner, le reste de la journée libre pour des excursions optionnelles, yoga le soir, dîner commun

Jour 6 : Yoga le matin, après le petit-déjeuner, excursion à la plage de sable caribéenne de Cayo Jutias longue de 3 km avec temps pour se détendre et déjeuner. Sur le chemin du retour, arrêt à la Casa Changuita pour un apéritif avec vue panoramique à 360° sur Cayo Ines de Soto jusqu'à Mogote Pan de Azucar, dîner commun à l'hébergement.

Jour 7 : El Rosario – La Havane, yoga le matin. Après le petit-déjeuner, voyage guidé de retour à La Havane, enregistrement à l'hébergement à La Havane, dîner d'adieu commun au Paladar Otramanera le soir.

Jour 8 : Matinée libre et petit-déjeuner à l'hébergement. Départ et transfert à l'aéroport.

Le programme peut être sujet à des modifications.

Nombre minimum de participants : 4, maximum 12. Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, l'organisateur se réserve le droit d'annuler le voyage 30 jours avant le début du voyage.