Diététique ayurvédique

Une sensation nouvelle de légèreté grâce à la diététique ayurvédique

Maigrir de manière saine avec l’ayurvéda

La médecine indienne ayurvédique aide à se sentir à nouveau en forme et à rétablir l'équilibre interne de son corps, ainsi qu’à soulager des maladies. La perte de poids, qui est généralement l’un des effets secondaires agréables d’une cure ayurvédique classique, en fait partie.

Efficacité grâce à un changement des habitudes de vie

En passant à la diététique ayurvédique, aux soins détoxifiants et à l’exercice physique, les kilos superflus fondent comme neige au soleil. La perte de poids par l’ayurvéda est simple et efficace grâce à son approche holistique ; non seulement l'excès de poids est éliminé, mais aussi ses causes !

Selon l’enseignement ayurvédique, dans le corps quand on n’y prête pas attention, se forme l’Ama (substances toxiques). Cet Ama, grâce à des cures ayurvédiques sera sorti puis éliminé du corps ; un mémento sera fourni pour vous aider à l'avenir à suivre un mode de vie plus sain. L’ayurvéda n’agit donc pas seulement comme une cure de jeûne rapide mais va s’étendre sur la durée, bien au-delà de votre séjour.

Tout est une question de Dosha et de diététique

La cure ayurvédique commence toujours et pour chacun par la détermination des doshas, c’est à dire des types de constitution. Que vous soyez Kapha, Vata ou Pitta, vous recevrez un programme personnalisé adapté, qui vous garantira une réussite optimale. Mais pas d’inquiétude, nous vous disons tout sur le déroulement des cures ayurvédiques.

Le régime alimentaire est bien sûr un élément important de l'ayurvéda. Vous remarquez par vous-même combien votre corps sera reconnaissant du nouveau mode d’alimentation et vous aurez plaisir à prendre à l’hôtel des repas fraîchement préparés. Ceux-ci se composent principalement de plats chauds avec beaucoup de légumes et d'épices, bien entendu concoctés en fonction de vos doshas. Une bonne combinaison des aliments est importante ; il n’y a presque jamais de viande. De plus, vous êtes encouragés à boire beaucoup, de préférence de l’eau chaude ou de l'eau de gingembre.

Du bien-être pour se détoxifier

Les massages sont une partie importante de la méthode de médecine indienne. Lors d’un massage, non seulement vous vous sentirez bien mais vous ressentirez aussi très vite combien ils aident votre corps à perdre du poids. Grâce à des prises spéciales et des modelages, les tissus se rétractent et les toxines s’éliminent, le corps se raffermit. Des massages raffermissants comme le gharshan sont au programme ainsi que des massages revitalisants comme par exemple l’udvarthana pour lequel on utilise une pâte à base de plantes stimulantes.

Le programme ayurvédique de bien-être et de diététique ayurvédique va encore plus loin ; les cures de sudations sont à l’honneur ; elles nettoient le corps aussi bien que l’esprit.

Pour vous rendre la vie plus légère, réservez une de nos cures ayurvédiques pour perdre du poids grâce à la diététique ayurvédique. Et pour rendre votre séjour exceptionnel et authentique, faîtes l’expérience de ces cures en Inde ou dans la région indienne du Kerala, là où est né l’art de l’ayurvéda.