Jesse R. Poganik et al.
mai 2023
Anti-stress et burnout
Le vieillissement est traditionnellement considéré comme un processus progressif de dommages et de pertes fonctionnelles, qui entraîne une augmentation de la morbidité et de la mortalité.
Toutefois, des études in vitro récentes ont mis en évidence des possibilités d'inverser le processus de vieillissement. Cette étude, réalisée en 2023, conclut que l'âge biologique est flexible et peut connaître des changements rapides dans les deux sens.
Aux niveaux épigénétique, transcriptomique et métabolomique, les chercheurs ont constaté que l'âge biologique des jeunes souris était augmenté par la parabiose hétérochronique et restauré après la séparation chirurgicale. En outre, ils ont également observé des changements temporaires de l'âge biologique lors d'interventions chirurgicales majeures, pendant la grossesse et en cas de COVID-19 sévère chez l'homme et/ou la souris.
Ces découvertes suggèrent que l'âge biologique augmente rapidement en réponse à différentes formes de stress, mais qu'il peut s'inverser après une période de récupération.
La présente étude révèle une nouvelle dimension de la dynamique du processus de vieillissement, qui devrait être prise en compte dans de futures études. L'augmentation de l'âge biologique due au stress pourrait constituer un objectif mesurable et influençable pour des interventions futures.
Anti-stress
Migraine
Vitaly Napadow
août 2021
L'étude montre que la thérapie de pleine conscience peut réduire la fréquence et la sévérité des migraines à long terme.
Shu-Ling Lin et al.
juillet 2015
Une étude contrôlée et randomisée montre qu'un programme de yoga de 12 semaines a un effet positif sur le stress lié au travail.
Prévention / Prophylaxie du burn-out
T. Descilo et al.
mars 2010
Une étude montre que le yoga soulage significativement le PTSD et la dépression chez les survivants.