Étude sur le yoga & le régime alimentaire en cas d'obésité

L'institut de yoga Patanjali Yogpeeth a mené une étude afin d'examiner les effets à court terme d'une thérapie par le yoga et d'un changement de régime alimentaire chez des personnes obèses.

L'échantillon de 47 sujets a été soumis à cet effet à un programme comprenant une alimentation végétarienne pauvre en graisses et riche en fibres et cinq heures de yoga par jour.

Le premier et le dernier jour de l'étude d'une semaine, les chercheurs ont examiné l'indice de masse corporelle (IMC), le tour de taille et de hanches, le tour de bras moyen, la composition corporelle, la force des mains, la stabilité posturale, les taux de lipides sériques et la concentration de leptine sérique à jeun.

Après la semaine de traitement , l'IMC et la masse maigre des sujets ont diminué. Le cholestérol total a diminué en raison d'une réduction du taux de HDL, ce qui pourrait indiquer des risques pour la santé. La stabilité de la posture, la force de préhension, la circonférence de la taille et des hanches et une concentration réduite de leptine sérique ont évolué positivement.

Une thérapie intensive de yoga à court terme a donc des effets positifs sur la santé en ce qui concerne l'obésité, mais elle comporte également des risques.