Hiru Mudra Ayurveda Resort

Votre hôtel

☀ Le soleil (hiru), la mer et le vent et palmiers caractérisent la plage Induruwa sur la côte sud-ouest du Sri Lanka. Le complexe Hiru Mudra Ayurveda est la quatrième maison Hiru situé à côté d'Hiru Villa, Beach et Aadya (combinaison soins/séjour, les transferts sont compris). La direction dispose de nombreuses années d'expérience dans les cures ayurvédiques. Son objectif est de répondre à chaque hôte personnellement et d'optimiser ainsi ses soins pour qu’il en tire un maximum de résultats. Le complexe dispose de nombreux salons, de terrasses et d'un jardin jouxtant la plage. Des œuvres d'artistes locaux décorent les chambres, depuis la terrasse sur le toit, laissez promener votre regard sur la mer.

Votre lieu de résidence

Le bâtiment comprend trois étages et 11 chambres avec balcon meublé avec une vue superbe sur les palmiers, la plage et la mer. Les chambres sont très spacieuses, meublées dans un style moderne, avec de grandes salles de bains lumineuses, confort apprécié lors d’une cure ayurvédique. Les autres aménagements comprennent douche / WC, sèche-cheveux, ventilateur / climatisation (payant), téléphone, coffre-fort, plateau de courtoisie et moustiquaire. Une connexion wifi est disponible dans les parties communes. Des chambres doubles sont mises à disposition des personnes seules. 

Gastronomie

Le Hiru Mudra propose des repas individuels personnalisés, servis dans le restaurant  moderne et confortable. Dès le début de la cure, vous recevez des recommandations nutritionnelles du médecin ayurvédique ; vous pourrez participer sur place à des conférences sur la nutrition ayurvédique pendant le séjour et avant le départ vous recevrez des conseils détaillés sur un régime alimentaire adapté à votre type de constitution dans la vie quotidienne.

Espace bien-être & Spa

L'Ayurveda est pratiqué au Sri Lanka depuis des millénaires. Toute l’équipe ayurvédique du complexe Hiru Mudra bénéficie de cette connaissance ancestrale, depuis le médecin ayurvédique expérimenté et qualifié, en passant par le thérapeute qualifié, jusqu’au chef cuisinier qui prépare une nourriture ayurvédique saine. Les soins ayurvédiques individuels sont définis d’après l'examen du début de cure. Les soins ayurvédiques (au moins 4) se déroulent dans une atmosphère agréable au centre ayurvédique de l’établissement. Plate-forme de yoga et salle de méditation avec vue sur la mer. Bien entendu, chaque hôte de l’établissement reçoit des conseils généraux sur l’ayurvéda au quotidien et qu’il pourra intégrer à sa routine quotidienne après la cure.

Indications

L'Ayurveda vise à utiliser des rituels spéciaux de nettoyage, de relaxation et de massage pour débarrasser le corps des toxines et le guérir, pour rafraîchir l'esprit et ainsi rétablir l'équilibre dosha ("prakriti") qui a été donné à la naissance et est responsable de la santé. Idéal pour le stress, la fatigue, l'épuisement, la perte de motivation et d'appétit, les troubles du sommeil, la perte de poids, le renforcement du système immunitaire et la régénération. 

Activites & loisirs

Détendez-vous dans le jardin, promenez-vous le long de la plage ou lisez un livre, de petites excursions à la ferme de tortues marines ou à la ville portuaire de Galle sont également proposées ainsi que des visites de temples. Des sorties en mer et vers les  îles (en supplément) sont aussi des activités appréciées. Des endroits tels qu’ Aluthgama ou Lunuganga, domicile du célèbre architecte Geoffrey Bawa, se trouvent à 30 minutes environ. Location de vélos possible.

Arrivée à l´hotel

Transfert : aéroport de Colombo, SpaDreams 7A9T1 120€ par voiture (aller-retour), à partir du 1.11 130€/voiture, réservation via SpaDreams.

Aéroports les plus proches
Bandaranaike International Colombo Airport (CMB) : (ca. 118 km / 126 minutes)

Informations supplémentaires

Supplément/chambre/jour : climatisation € 5, chambre de votre choix € 10.

Bon à savoir - Mudra

Le nom de l’hôtel "Mudra" provient des positions rituelles des mains et des doigts, qui sont par exemple fermement ancrées dans le yoga. Le mudra le plus connu est probablement le "Anjali Mudra" - attitude de prière de yoga - qui se fait traditionnellement au début et à la fin d'une séance de yoga et s’accompagne d'un "Namaste" parlé.