Hiru Mudra Ayurveda Resort

Votre hôtel

☀ Le soleil (hiru), la mer et le vent dans les palmiers caractérisent la plage Induruwa sur la côte sud-ouest du Sri Lanka. Le complexe Hiru Mudra Ayurveda est la quatrième maison Hiru situé à côté d'Hiru Villa, de la plage et Aadya (en cas de combinaison soins/séjour, les transferts sont compris). La direction dispose de nombreuses années d'expérience de cures ayurvédiques. Son objectif est de répondre à chaque hôte personnellement et d'optimiser ainsi ses soins pour qu’il en tire un maximum de résultats. Le complexe dispose de nombreux salons, de terrasses et d'un jardin jouxtant la plage. Le toit-terrasse offre une vue splendide sur la mer.

Votre lieu de résidence

Le bâtiment comprend trois étages et 11 chambres avec balcon meublé ; il offre une vue superbe sur les palmiers, la plage et la mer. Les chambres sont très spacieuses et équipées de grandes salles de bains lumineuses, confort apprécié lors d’un traitement ayurvédique. Les autres aménagements comprennent douche / WC, sèche-cheveux, ventilateur / climatisation, téléphone, coffre-fort, réfrigérateur, service à thé et moustiquaire. Une connexion wifi est disponible dans les parties communes. Des chambres doubles sont mises à disposition des personnes seules. 

Gastronomie

Le Hiru Mudra Resort propose des repas individuels personnalisés, servis dans le restaurant confortable. Dès le début de la cure, vous recevez des recommandations nutritionnelles du médecin ayurvédique ; vous pourrez participer sur place à des conférences sur la nutrition ayurvédique pendant le séjour et avant le départ vous recevrez des conseils détaillés sur un régime alimentaire adapté à votre type de constitution dans la vie quotidienne.

Espace bien-être & Spa

L'Ayurveda est pratiqué au Sri Lanka depuis des millénaires. Toute l’équipe ayurvédique du complexe Hiru Mudra bénéficie de cette connaissance ancestrale, depuis le médecin ayurvédique expérimenté et qualifié, en passant par le thérapeute qualifié, jusqu’au chef cuisinier qui prépare une nourriture ayurvédique saine. Les soins ayurvédiques individuels sont définis d’après l'examen du début de cure. Vous bénéficierez d’environ 3-5 soins quotidiens ; parmi eux des massages à l'huile d'Abhyanga, à base de plantes ou avec un sac de riz, le Kati Vasti (application d'huile chaude au centre d’un anneau de pâte), des soins de purification Panchakarma ou un bain aux herbes. Les soins ayurvédiques se déroulent dans une atmosphère agréable au centre ayurvédique de l’établissement. Espace de yoga pour les cours de yoga qui vont de pair avec la cure. Bien entendu, chaque hôte de l’établissement reçoit des conseils généraux sur l’ayurvéda au quotidien et qu’il pourra intégrer à sa routine quotidienne après la cure.

Activites & loisirs

En dehors des soins ayurvédiques, de petites excursions à la ferme de tortues marines ou à la ville portuaire de Galle sont également proposées ainsi que des visites de temples, des courses en mer et aux îles (en supplément) qui sont aussi des activités appréciées. Des endroits tels qu’ Aluthgama ou Lunuganga, domicile du célèbre architecte Geoffrey Bawa, sont à 30 minutes environ. Location de vélos possible.

Arrivée à l´hotel

Transfert : aéroport de Colombo, SpaDreams 7A9T1 120€ par voiture (aller-retour), réservation via SpaDreams.

Aéroports les plus proches
Bandaranaike International Colombo Airport (CMB) : (ca. 118 km / 126 minutes)

Astuces

Le nom de l’hôtel "Mudra" provient des positions rituelles des mains et des doigts, qui sont par exemple fermement ancrées dans le yoga. Le mudra le plus connu est probablement le "Anjali Mudra" - attitude de prière yoguique - qui se fait traditionnellement au début et à la fin d'une séance de yoga et s’accompagné d'un "Namaste" parlé.