Alpino Atlântico Ayurveda Hôtel

Profitez, découvrez et bougez sur l'île exotique des fleurs, avec son climat printanier agréable tout au long de l'année.

• pension complète ayurvédique et tisane

• Accès à la crique privée du resort avec piscine d'eau de mer, chaises longues et parasols (distance env. 400 m)
• Dans les hôtels frères Sentido Galosol & Galomar (distance env. 400 m) : accès aux piscines extérieures et intérieures, espace sauna, jacuzzi, terminal internet et club de fitness
• Participation à un programme sportif sélectionné dans les hôtels frères selon disponibilité, par ex. aérobic
• Wi-Fi dans tout le resort

Séjour minimum 7 nuitées : 30/01/2024 - 30/06/2024 / 01/09/2024 - 30/11/2024 / 23/12/2024 - 08/01/2025 / 30/01/2025 - 30/04/2025

Cure de régénération et de relaxation Rasayana

Vous bénéficiez d'un jour de cure de moins que le nombre de vos nuitées réservées.

• pension complète ayurvédique et tisane
• 1x consultation initiale ayurvédique (45 min., en anglais) avec anamnèse, diagnostic du pouls, détermination de la constitution et élaboration individuelle du plan de traitement
• 1x consultation intermédiaire à partir de 13 jours de cure
• 1x consultation finale avec le spécialiste en Ayurveda
• 1x conseil nutritionnel individuel avec le spécialiste en Ayurveda
• les jours de cure, 1 soin Ayurveda quotidien tel que massage ayurvédique complet du corps, massage des pieds et des jambes, coulée d’huile sur le front Shirodhara, etc.
• les jours de cure, séance de yoga en groupe chaque matin (60 min.)
• 1-2 fois par semaine, Yoga Nidra (pour la relaxation profonde)/Kundalini l'après-midi (groupe)
• 1x par semaine, Yoga Surya Namaskara (Salutation au Soleil) l'après-midi (groupe)
• 1x par semaine, méditation l'après-midi (groupe)
• 2x ateliers Ayurveda, 1x cours de cuisine Ayurveda
• occasionnellement des soirées événementielles par ex. chant de mantras, conférences
• 1 bouteille d'huile de nettoyage buccal

• Accès à la crique privée du resort avec piscine d'eau de mer, chaises longues et parasols (distance env. 400 m)
• Dans les hôtels frères Sentido Galosol & Galomar (distance env. 400 m) : accès aux piscines extérieures et intérieures, espace sauna, jacuzzi, terminal internet et club de fitness
• Participation à un programme sportif sélectionné dans les hôtels frères selon disponibilité, par ex. aérobic
• Wi-Fi dans tout le resort

Nuitées supplémentaires Ayurveda avec pension complète ayurvédique et journée de cure Ayurveda, consultation intermédiaire selon les besoins.

Les accompagnants sans soins sont les bienvenus et peuvent réserver via SpaDreams.

Notre corps est constamment exposé à une multitude d'« agresseurs » tels que les virus, les bactéries et les champignons. La capacité de ces éléments à nuire à notre corps dépend principalement de notre force de défense – notre système immunitaire.L'Ayurveda affirme que 80% de notre système immunitaire se trouve dans le tractus digestif. Par conséquent, le principe le plus important lorsqu'on parle de renforcer le système immunitaire est de renforcer le système digestif.

Vous recevrez un jour de cure de moins que le nombre de vos nuitées réservées.

• pension complète ayurvédique et tisane
• 1x consultation initiale ayurvédique (45 min., en anglais) avec anamnèse, diagnostic du pouls, détermination de la constitution et création individuelle du plan de traitement (45 min.)
• 1x consultation intermédiaire à partir de 13 jours de cure
• 1x consultation finale personnelle avec le spécialiste en Ayurveda
• 1x conseil nutritionnel individuel avec le spécialiste en Ayurveda
• les jours de cure, 1 soin Ayurveda quotidien tel que massage ayurvédique complet du corps, massage des pieds et des jambes, coulée d’huile sur le front Shirodhara, etc.
• soins de purification ayurvédiques pour les voies respiratoires selon les besoins individuels
• suppléments alimentaires ayurvédiques spéciaux selon les besoins individuels
• les jours de cure, séance privée de yoga/Pranayama chaque matin
• 1x par semaine bain de forêt avec méditation guidée dans la nature (groupe)
• 1x cours de cuisine Ayurveda, 2x atelier Ayurveda

• Accès à la crique privée du resort avec piscine d'eau de mer, chaises longues et parasols (distance env. 400 m)
• Dans les hôtels frères Sentido Galosol & Galomar (distance env. 400 m) : accès aux piscines extérieures et intérieures, espace sauna, jacuzzi, terminal internet et club de fitness
• Participation à un programme sportif sélectionné dans les hôtels frères selon disponibilité, par ex. aérobic
• Wi-Fi dans tout le resort

Nuitées supplémentaires Ayurveda avec pension complète ayurvédique et journée de cure Ayurveda, consultation intermédiaire selon les besoins.

Les accompagnants sans soins sont les bienvenus et peuvent réserver via SpaDreams.

Gestion du poids avec l'Ayurveda. Nous recommandons un minimum de 14 nuitées/13 jours de cure.

Vous bénéficiez d'un jour de cure de moins que le nombre de vos nuitées réservées.

• pension complète ayurvédique et tisane
• 1x consultation initiale ayurvédique (45 min., en anglais) avec anamnèse, diagnostic de pouls, détermination de la constitution et élaboration individuelle du plan de traitement
• 1x consultation intermédiaire à partir de 13 jours de cure
• 1x consultation finale personnelle avec le spécialiste en Ayurveda
• 1x conseil nutritionnel individuel avec le spécialiste en Ayurveda
• les jours de cure, 1 soin Ayurveda quotidien tel que Udvartana massage ayurvédique en poudre, Garshana massage avec gant de soie, drainage lymphatique, massage des zones réflexes du pied, detox avec ventouses, massage au miel, gommage au sel et soin final, etc.
• les jours de cure, yoga en groupe chaque matin (60 min.)
• 1-2x par semaine Yoga Nidra/Kundalini l'après-midi (groupe)
• 1x par semaine Yoga Surya Namaskara (Salutation au Soleil) l'après-midi (groupe)
• 1x par semaine méditation l'après-midi (groupe)
• 4x par semaine entraînement personnel (au Galosol env. 400 m ou en tant que yoga au Alpino même)
• 2x atelier Ayurveda, 1x cours de cuisine Ayurveda
• occasionnellement des soirées événementielles par ex. chant de mantras, conférences
• 1 bouteille d'huile de nettoyage buccal

• Accès à la crique privée du resort avec piscine d'eau de mer, chaises longues et parasols (distance env. 400 m)
• Dans les hôtels frères Sentido Galosol & Galomar (distance env. 400 m) : accès aux piscines extérieures et intérieures, espace sauna, jacuzzi, terminal internet et club de fitness
• Participation à un programme sportif sélectionné dans les hôtels frères selon disponibilité, par ex. aérobic
• Wi-Fi dans tout le resort

Nuitées supplémentaires Ayurveda avec pension complète ayurvédique et jour de cure Ayurveda, consultation intermédiaire selon les besoins.

Les accompagnateurs sans soins sont les bienvenus et peuvent être réservés via SpaDreams.

Cure de détoxification - pour une détoxification efficace et durable du corps. Idéale pour la perte de poids, les troubles du sommeil, les problèmes de dos, l'arthrose, etc. Meilleurs résultats à partir de 3 semaines.

Prestations pour 11/14/21 nuitées respectivement 10/13/20 jours de cure

• pension complète ayurvédique et tisane
• 1/1/1x consultation initiale ayurvédique (45 min., en anglais) avec un examen complet et diagnostic du pouls, détermination de la constitution ayurvédique et élaboration d'un plan de traitement, adapté individuellement selon l'état de santé ou le bien-être de l'invité
• 10/13/20x consultation avec le spécialiste en Ayurveda (quotidiennement lors des jours de cure ayurvédique)
• 0/1/1x entretien intermédiaire
• 1/1/1x consultation finale avec le spécialiste en Ayurveda
• 1/1/1x conseil nutritionnel individuel
• 20/26/40x soin ayurvédique selon la prescription individuelle du spécialiste en Ayurveda par ex. massage ayurvédique, Vasti, Basti, Nasya, Svedana bain de vapeur aux herbes
• Consommation de Kashayam/Ghee, Virechana (jour de purification) et herbes ayurvédiques selon les besoins individuels
• les jours de cure, yoga quotidien en groupe le matin (60 min.)
• 3/3/5x Yoga Nidra (pour la relaxation profonde)/Kundalini l'après-midi (groupe)
• 1/2/3x Yoga Surya Namaskara (Salutation au Soleil) l'après-midi (groupe)
• 1/2/3x méditation l'après-midi (groupe)
• 1/1/1x cours de cuisine Ayurveda
• 2/2/3x atelier Ayurveda
• occasionnellement des soirées événementielles par ex. chant de mantras
• 1 bouteille d'huile de nettoyage buccal

• Accès à la crique privée du resort avec piscine d'eau de mer, chaises longues et parasols (distance env. 400 m)
• Dans les hôtels frères Sentido Galosol & Galomar (distance env. 400 m) : accès aux piscines extérieures et intérieures, espace sauna, jacuzzi, terminal internet et club de fitness
• Participation à un programme sportif sélectionné dans les hôtels frères selon disponibilité, par ex. aérobic
• Wi-Fi dans tout le resort

Nuitées supplémentaires Ayurveda avec pension complète ayurvédique et jour de cure Ayurveda, consultation intermédiaire selon les besoins.

Les accompagnateurs sans soins sont les bienvenus et peuvent être réservés via SpaDreams.