Couvent d'Orvieto

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Pendant les vacances de yoga, vous pratiquerez quotidiennement des postures debout, assises, inversées et de relaxation. Les accessoires typiques de la méthode Iyengar tels que blocs, sangles, coussins, poids ou chaises permettent à des élèves de différents niveaux de pratiquer de manière sûre et correcte. Chaque élève travaillera selon ses propres capacités sous des instructions précises. Vous pourrez ainsi établir une base solide pour votre pratique personnelle. Les cours conviennent aussi bien aux débutants qu'aux avancés.

Orvieto, d'origine étrusque, est l'une des villes perchées les plus impressionnantes et inoubliables d'Italie. À moins de 90 minutes de Rome, Orvieto domine majestueusement la vallée depuis une colline de tuf volcanique et surplombe la plaine ombrienne. La ville est célèbre pour sa cathédrale (architecture gothique et romane) et le Pozzo di San Patrizio, un chef-d'œuvre architectural avec deux rampes en spirale séparées, conçues comme une double hélice et éclairées par 70 fenêtres. La vieille ville très agréable et vivante d'Orvieto est idéale pour faire du shopping et flâner, mais aussi pour prendre un café ou un apéritif dans l'un des nombreux bars. Une voiture n'est pas nécessaire : Orvieto est une petite ville où la plupart des lieux sont accessibles à pied.

Après le cours du matin, vous irez bruncher copieusement avec le groupe près du couvent. Vous prendrez trois dîners en commun dans des restaurants sélectionnés en groupe. Les repas sont végétariens, saisonniers et préparés de manière authentique à l'ombrienne. Veuillez nous informer si vous suivez un régime spécial.

Karin Montali est née et a grandi à Hambourg. Elle a reçu son certificat d'enseignante de yoga Iyengar en 2001 de la part de l'Association britannique de yoga Iyengar (IYA UK). Depuis 2002, elle enseigne le yoga en Italie et à travers l'Europe. Ses élèves enthousiastes viennent du monde entier. En 2004, Karin a eu l'opportunité unique de pratiquer directement avec la famille Iyengar à Pune, en Inde. Elle continue de se qualifier régulièrement en participant à des formations avec des enseignants seniors de yoga Iyengar reconnus.

Un jour de cette retraite, il n'y aura ni cours de yoga ni brunch, pour vous donner l'opportunité d'explorer Orvieto et ses environs. Entre les cours de yoga, il est possible de réserver un massage au monastère, sur rendez-vous préalable.