Le massage Shiatsu

Massage Shiatsu

Retrouver l’équilibre entre le corps et l’âme avec le massage Shiatsu

Les origines du massage Shiatsu

Le Shiatsu est une thérapie développée au Japon mais a des origines proches de la médecine traditionnelle chinoise et du bouddhisme zen. Elle fait partie des techniques de massage les plus récentes représentées par deux grandes personnalités : Namikoshi-Shiatsu fondateur de l’école de Shiatsu qui a réussi à faire en sorte que cet art de guérison soit reconnu indépendamment et à la fois par l’Etat du Japon, et un de ses élèves, Shizuto Masunaga qui a développé davantage le Shiatsu et l’a exporté en Europe. Par la suite, différentes orientations de la pratique se sont développées et la commission de l’UE reconnaît désormais le Shiatsu comme faisant partie des 8 méthodes de médecine complémentaires.

Sa philosophie

Lorsqu’on décompose le mot « Shiatsu », « shi » signifie doigt et « atsu » pression. Selon l’enseignement du Shiatsu, l’homme se trouve constamment en mouvement, développe son énergie vitale et possède la capacité d’activer ses propres forces de guérison. L’énergie vitale circule dans des canaux d’énergie à l’intérieur du corps, aussi connus sous le nom de méridiens. Ces méridiens sont connectés à certains endroits situés à la surface cutanée, qui peuvent absorber particulièrement bien l’énergie. L’objectif principal de ce soin est de résoudre le déséquilibre corporel et par conséquent les problèmes de santé qui y sont liés.

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Vos experts Julien De Braekeleer

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Le soin

En règle générale, le thérapeute dessine une image, avant de procéder au soin, montrant les problèmes du client afin de déterminer les symptômes et troubles liés. Un soin dure généralement une heure mais il est souvent recommandé de faire des séances de suivi par la suite pour des effets plus durables. Le soin se fait la plupart du temps sur un matelas ou un futon (lit japonais) et le client doit porter des vêtements légers et souples afin de pouvoir bouger librement et confortablement. Le massage se caractérise par des pressions rythmiques et ciblées par le thérapeute avec les mains (doigts, creux de la main et poings), les coudes, le genou ou le poids du corps. A l’inverse de l’acupression, ce ne sont pas des points spécifiques qui sont ciblés mais plutôt le méridien en lui-même.  La technique comprend aussi des allongements et des rotations de certains membres. On retrouve également certains éléments du massage suédois qui sont intégrés aux techniques de base du massage Shiatsu. La séance se termine par une phase de détente et de calme pendant laquelle les mouvements et les massages pratiqués font effet. 

massage Shiatsu

 

 

 

Le massage Shiatsu : recommandé pour qui ?

Le massage Shiatsu peut être recommandé à tout le monde. Le soin est effectivement adapté selon les personnes : personnes âgées et nécessitant un soin spécifique, en cas de prévention, sur un lieu de travail, pour les jeunes enfants ou encore les femmes enceintes. Le massage est surtout recommandé pour lutter contre les maux de tête et les migraines, les troubles de la concentration et du sommeil, le surmenage et l’épuisement.

Selon votre situation, il est conseillé, pour des raisons de sécurité, de consulter votre médecin. Les personnes concernées sont surtout celles victimes d’ostéoporose, de varices, d’hypertension, d’épilepsie ou de tumeurs.

En terme de pratique, le massage Shiatsu montre plusieurs ressemblances avec le massage thaï. En effet, les deux soins sont généralement prodigués sur un futon et la pression exercée sur les lignes d’énergie du corps sont aussi similaires. Saviez-vous aussi que la réflexologie plantaire était souvent combinée avec le massage aux pierres chaudes pour une relaxation optimale ?

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