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- Accès à la piscine extérieure, à la salle de remise en forme
- Navette pour Puerto de la Cruz (4x le matin, 2x l’après-midi)
- Wifi
Supplément pour le « Be Fit- panorama sur le Teide »
- Demi-pension, 2x menu à la carte à la Tasca dans le cadre de la demi-pension (dont 1x menu bien-être )
- 1 fois par semaine accès au sauna
- Mise à disposition d’un peignoir et de sandales de bain
- Vélo d'appartement dans la chambre
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- 5 € Remise spéciale
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Code téléphonique pour la réservation : 60TP1
Personnaliser votre séjour :
- 1x Massage des tissus profonds (55 ')
- 1 Soin Thalgo Cold Cream (45 ')
- 2x Pressothérapie (30 ')
- 1x Massage thaïlandais (55 ')
- 1x Soin du visage Thalgo (70 ')
- 3x Entraînement personnalisé de fitness (30 ')
- Accès à la piscine extérieure, à la salle de remise en forme
- Navette pour Puerto de la Cruz (4x le matin, 2x l’après-midi)
- Wifi
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- Demi-pension, 2x menu à la carte à la Tasca dans le cadre de la demi-pension (dont 1x menu bien-être )
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Code téléphonique pour la réservation : 60TZ2P1
Personnaliser votre séjour :
- 1 soin du visage Thalgo Anti-Age (75 ')
- 1x massage en aromathérapie (50 ')
- 1x gommage corporel (30 ')
- 2x pressothérapie (30 ')
- 1x manucure et pédicure (60 ')
- 1x réflexologie plantaire (40 ')
- 1x soin réparateur Sun Repair pour le corps (50 ')
- Accès à la piscine extérieure, à la salle de remise en forme
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Code téléphonique pour la réservation : 60TZ1P1
Personnaliser votre séjour :
- 1x Manucure et pédicure (60 ')
- 2x Réflexologie plantaire (40 ')
- 1x Soin du visage Thalgo (70 ')
- 1x Massage Lomi Lomi (60 ')
- 1x Massage indien de la tête (30 ')
- 1x Massage ayurvédique complet du corps (75 ')
- 1x Gommage corporel (30 ')
- Accès à la piscine extérieure, à la salle de remise en forme
- Navette pour Puerto de la Cruz (4x le matin, 2x l’après-midi)
- Wifi
Supplément pour le « Be Fit- panorama sur le Teide »
- Demi-pension, 2x menu à la carte à la Tasca dans le cadre de la demi-pension (dont 1x menu bien-être )
- 1 fois par semaine accès au sauna
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Code téléphonique pour la réservation : 60TZ4P1
Personnaliser votre séjour :
- 1x Massage aux pierres chaudes (70')
- 2x Pressothérapie (30')
- 1x Massage en aromathérapie (50')
- 1x Soin du visage Thalgo (70')
- 1x Soin Thalgo Cold Cream (45')
- 1x Manicure et pédicure (60')
- 2x Massage Anti Cellulite (45')
- Accès à la piscine extérieure, à la salle de remise en forme
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- Wifi
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- Demi-pension, 2x menu à la carte à la Tasca dans le cadre de la demi-pension (dont 1x menu bien-être )
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Code téléphonique pour la réservation : 60TZ3P1
Personnaliser votre séjour :
- 2x Abhyanga (massage complet du corps à l'huile chaude) (55 ')
- 1x Padabhyanga (massage ayurvédique des jambes et des pieds) (30 ')
- 1 x Shiroshampi (Massage ayurvédique de la tête avec acupression) (30 ')
- 1x Massage complet du corps avec tampons d'herbes (70 ')
- 3x Yoga
- Accès à la piscine extérieure, à la salle de remise en forme
- Navette pour Puerto de la Cruz (4x le matin, 2x l’après-midi)
- Wifi
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- Demi-pension, 2x menu à la carte à la Tasca dans le cadre de la demi-pension (dont 1x menu bien-être )
- 1 fois par semaine accès au sauna
- Mise à disposition d’un peignoir et de sandales de bain
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Code téléphonique pour la réservation : 60TZ5P1
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MBVP ™ Mindful Based Vacational Program ™" a pour but la réduction du stress (selon MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction de 1979) et consiste en un programme de formation pas à pas, recentrant progressivement l'attention sur le présent. La théorie et les exercices psychoéducatifs sont menés par des psychologues expérimentés. Après trois séances d’entraînement, la structure de certaines zones du cerveau se modifie. L'amélioration des compétences sociales, une diminution de la nervosité et de l'activité électrique du cerveau (cortisol sanguin) entraînent une baisse du niveau de stress.
Jour 1
- 19h à 20h30: Présentation du programme
Jour 2 à 7
- 8h à 8h30 : Yoga de pleine conscience
- 8h30 à 9h30 : Petit déjeuner
- 9h30 à 16h00 : Temps libre, exercices de pleine conscience
- 16h à 18h : Théorie psycho-éducative et exercices (principes de pleine conscience liés à la santé émotionnelle et sociale, au scan corporel, à la respiration attentive, à la nutrition attentive, à la marche et aux exercices de relaxation, etc.).
- 18h à 19h : promenades conscientes (seul)
Jour 8
- 8h à 8h30 : Yoga de pleine conscience
- 8h30 à 9h30 : Petit déjeuner
- 9h30 à 10h : Cérémonie de clôture et départ
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Idéal pour les indications suivantes
Stress / Épuisement
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