Galerie des soins ayurvédiques

La cure ayurvédique débute par la consultation avec le médecin ayurvédique. Les hôtes discute avec ce dernier de leur état de santé et de ce qu'ils attendent concrètement de la cure. Souvent le diagnostic du pouls est utilisé dans la détermination du type de constitution et de l'équilibre des doshas.                                                  

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Shirodhara est la coulée d'huile sur le front et probablement le soin ayurvédique le plus connu. Il est réalisé avec un mélange spécial d'huile avec des herbes. Les recettes peuvent varier, certaines datent d'il y a plus de 2000 ans. Le faisceau continu a pour but de calmer le système nerveux et de réduire le stress et peut également soulager des maux de tête. Il est souvent accompagné d'un massage de la tête.

Le but de ce soin ayurvédique n'est pas difficile à deviner, quand vous regardez dans le visage détendu dans cette photo. Les bains ayurvédiques sont utilisés pour détendre les muscles, pour la relaxation du corps et la revitalisation. Des fleurs sont souvent ajoutées dans l'eau, des herbes et des huiles peuvent également être utilisées. La chaleur et les arômes font le reste.

Les traitements ayurvédiques à la tête sont polyvalents. Vous avez déjà découvert le Shirodhara plus haut, mais il ya aussi d'autres types d'applications avec des huiles et des herbes, comme on le voit sur la droite. Il y a également beaucoup de massages de la tête en position assise et couchée. Deux noms connus de soins ayurvédiques de la tête sont Shiroabhyanga (massage) et Shirovasti (traitement de la tête avec de l'huile).

Les masques pour le visages en Ayurveda utilisent de l'argile médicinale, des herbes, des huiles et d'autres ingrédients naturels. Ils apaisent la peau et peuvent avoir de nombreux effets comme par exemple la revitalisation, je rajeunissement ou la detox. Les recettes sont très variées. Ces applications sont similaires aux masques de beauté classiques.

L'ayurveda connaît aussi les enveloppements et les gommages. Pour les soins ayurvédiques une multitude d'ingrédients peuvent être utilisés : majoritairement des herbes et des huiles. Les enveloppements peuvent être des enveloppements complets du corps ou des enveloppements partiels, ils varient en fonction du but du traitement mais les ingrédients sont toujours naturels.

Il existe d'innombrables applications différentes avec de l'huile parmi les soins ayurvédiques. Pour certains, l'huile est appliqué juste sur une partie du corps et massé après. Parfois, des pâtes sont utilisées pour contrôler la circulation de l'huile (voir à droite). Le massage ayurvédique classique est connu comme «Abhyanga» elle est souvent faite avec de l'huile tiède. L'huile est appréciée en tant que porteur pour les substances médicinales et pour chaque dosha, il y a des huiles spéciales.

Le massage aux tampons d'herbes est appelé «Pinda Svelda». Il existe des mélanges d'herbes aux arômes différents. Souvent le Pinda Svelda est appliqué en tant que massage synchronisé, aussi appelé massage à quatre mains. Souvent Pinda Svelda est effectué après un massage complet du corps. Le but de ce soin ayurvédique est de faire transpirer le curiste. Les tampons chauds ouvrent les pores de la peau pour faire entrer les substances médicinales.

Le Yoga est le «sport ayurvédique». Cette ancienne discipline est pratiqué durant la cure ayurvédique souvent à tous les jours. Yoga est conçu pour rendre le corps flexible, pour détendre les muscles et de les renforcer grâce à l'utilisation contrôlée. Les curistes ayurvédiques qui sont débutants au yoga ou qui ont des problèmes de flexibilité peuvent quand même faire des excercices légers pour améliorer l'équilibre du corps. Pour les amateurs de yoga la cure ayurvédique est l'occasion idéale pour pratique le yoga dans un cadre authentique.

Dans les différentes cures ayurvédiques la méditation est souvent offerte de façon différente. Parfois, à tous les jours, parfois une fois par semaine. La méditation est utilisée pour la relaxation mentale. En méditant, vous apprendrez à lâcher prise et à vous concentrer sur votre corps. Vous allez voir des séances individuelles ou en groupes. Particulièrement importantes sont la posture et la technique de respiration.