Ayurveda Archives - Blog SpaDreams

Ashwagandha – L’élixir ayurvédique pour l’équilibre et la vitalité

Contenu Ashwagandha, élixir ayurvédique millénaire, séduit voyageurs, sportifs et amateurs de bien-être L’ashwagandha est une racine millénaire reconnue pour ses vertus adaptogènes qui favorisent l’équilibre du corps et de l’esprit. C’est une plante adaptogène reconnue pour sa[...]

Test Ayurvédique des Doshas – Découvrez votre type de Dosha !

Test Ayurvédique des Doshas : Êtes-vous Pitta, Vata ou Kapha ? Faites ce test rapide pour découvrir votre type de constitution unique ! Répondez simplement aux 18 questions suivantes. Prenez un stylo et du papier ou ouvrez votre application de notes et notez à quelle fréquence vous choisissez[...]

Shirodhara – le versement d’huile ayurvédique sur le front

Maux de tête, agitation intérieure, troubles du sommeil et épuisement sont des expériences que nous connaissons sans doute tous. Bien souvent, le stress et les contraintes de la vie quotidienne en sont les causes. Il est donc d’autant plus important de s’accorder des moments de[...]

Entretien avec le Dr Jobin : Lutter contre l’obésité par l’Ayurveda

Traitement ayurvédique de l’obésité L’obésité est une crise de santé mondiale croissante, reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme l’un des principaux défis de santé publique du XXIe siècle. Elle est définie comme une accumulation anormale ou[...]

Massage Ayurvédique : Avantages pour le Bien-Être

Imaginez-vous allongé dans une pièce chaude, entouré d’huiles parfumées, tandis que des mains douces massent votre corps, vous aidant à oublier les soucis du quotidien. Un massage ayurvédique est bien plus qu’une simple technique de relaxation : il fait partie d’une approche[...]

L’Ayurveda contre l’arthrose – 9 conseils contre les douleurs articulaires

Retrouver une qualité de vie grâce à l’Ayurveda contre l’arthrose L’arthrose est une atteinte chronique des articulations entraînant peu à peu la destruction du cartilage. Ce trouble est considéré, à tort, comme une maladie liée à l’âge. En effet, elle touche de[...]

L'Ayurveda contre le côlon irritable, récipients avec herbes ayurvédiques

L’Ayurveda contre le côlon irritable – 4 conseils pour le traiter

Voici comment l’Ayurveda peut vous aider en cas de syndrome du côlon irritable Le syndrome du côlon irritable (IBS en anglais) se caractérise généralement par des crampes et des troubles digestifs extrêmes en réaction à certains aliments. Le recours à l’Ayurveda pour le[...]

L’Ayurveda contre les troubles du sommeil, un homme dans son lit n'arrive pas à dormir

L’Ayurveda contre les troubles du sommeil – 10 conseils pour un sommeil réparateur

L’Ayurveda contre les troubles du sommeil – 10 conseils pour une nuit paisible Sans un sommeil de qualité, nous ne survivrions pas longtemps. Notre corps a besoin d’une bonne nuit de sommeil pour se remettre de la journée et faire le plein d’énergie pour le lendemain. Si[...]

Ayurveda contre le rhume, épices et infusion présentées sur une table

L’Ayurveda contre le rhume – 10 astuces naturelles contre le rhume

La gorge vous gratte et vous vous sentez épuisé, le nez coule et une toux s’est installée. Au moins une fois par an, environ 50% des femmes et des hommes souffrent de symptômes causés par un rhume. Les mois les plus froids, de novembre à février, sont particulièrement connus pour[...]

Mal de gorge et Ayurveda – 8 conseils pour le soigner et le prévenir

Le mal de gorge peut avoir différentes causes, mais il est toujours désagréable, voire douloureux. Certaines de ces causes sont par exemple liées à un rhume, un état grippal, une pharyngite aiguë, une laryngite ou une inflammation des cordes vocales, ou encore à des stimuli externes tels[...]