Dans la vie quotidienne, nous sommes exposés à de nombreuses situations stressantes. Que ce soit sur la route en volant, au travail ou dans notre environnement privé. En soi, le stress est un mécanisme très important qui met le corps dans un[...]
Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale Le stress mental augmente Troubles anxieux, dépression et dépendances : Les troubles mentaux sont très fréquents. Selon une étude de l’OMS, un visiteur sur quatre chez les[...]
Voilà à quoi ressemblent les vacances en Thaïlande ! Envie d’évasion, mais toujours pas de vacances en vue ? Si vous avez envie d’un voyage culinaire en Thaïlande, alors vous êtes au bon endroit. Parce que nous n’aimons pas[...]
5 pratiques de pleine conscience pour tous les jours : Découvrez les avantages de la pleine conscience « Je n’ai pas le temps » est généralement l’excuse à utiliser lorsque vous envisagez d’intégrer de nouvelles habitudes[...]
Beaucoup d’entre nous sont en télétravail depuis plusieurs semaines maintenant. Le trajet du matin pour aller travailler n’est plus nécessaire pour certains, moins de déplacement, moins d’exercices et le réfrigérateur est[...]
Actuellement le renforcement du système immunitaire est plus important que jamais. Si vous voulez protéger votre corps de manière naturelle, l’Ayurveda est le bon choix. La doctrine indienne de la guérison repose sur un concept[...]
Vous êtes amateur de riz ? Alors, le « Riz Masala » est une recette ayurvédique à ne surtout pas manquer. Un plat de riz richement épicé avec des noix de cajou crémeuses et de la noix de coco, équilibré par une touche de coriandre et de[...]
En raison de la crise actuelle du Covid-19, de plus en plus d’employés sont contraint à travailler à la maison afin de minimiser le risque d’infection et ainsi protéger leur entourage. Mais travailler à la maison n’est pas[...]
Malheureusement c’est vrai, d’une certaine manière, notre vie est devenue une longue To-Do-List. Entre obligations familiales et professionnelle nous mettons nos besoins personnels bien trop souvent au second plan. Il n’est[...]
Depuis quelque temps, une grande tendance se dessine dans les cafés branchés et les restaurants soucieux de la nutrition : les Superfoods. Ces aliments à la mode sont également de plus en plus populaires dans la cuisine maison. Mais[...]
Fango – Thérapie naturelle italienne L’Italie est le pays des pizzas, des plages et… d’une thérapie naturelle dont peu de personnes en connaissent l’existence ! C’est une boue thermale curative, autrement[...]
Alors que l’hiver approche, beaucoup d’entre nous commencent à envisager des vacances dans des destinations plus chaudes tout comme à Majorque, dans le sud de l’Italie, en Turquie et ainsi de suite. Mais beaucoup d’entre nous[...]
Chill, heureux et détendu – quand les Kapha sont en équilibre, ce sont les caractéristiques qui brillent de leurs yeux. Le dosha Kapha est composé d’éléments de terre et d’eau, qui ajoutent stabilité, calme, tolérance et[...]
Après avoir répondu à notre questionnaire Dosha, vous avez découvert que votre dosha dominant est Pitta et que vous aimeriez savoir comment manger de manière à équilibrer vos flux énergétiques. Si vous vous sentez lourd, somnolent et avez[...]
Après avoir découvert votre dosha avec notre quiz, comment pouvez-vous être sûr de garder votre dosha en équilibre? Lisez la suite pour en apprendre davantage avec 5 conseils diététiques clés pour ceux qui ont principalement le dosha Vata.[...]
Il n’est pas rare que vous vous rendiez dans le rayon beauté de votre supermarché, chez l’esthéticienne, ou encore en pharmacie pour vous procurer ses petits produits qui sont censés prendre soin de votre peau. Oui mais alors voilà[...]
Consommer mieux et plus naturel, et en même temps faire du bien à sa santé, ca vous tente ? Alors voici une fiche de recettes « slow cosmétique » inspirées de soins ayurvédiques reconnus, trés simples à réaliser à la maison! Et oui,[...]
Dès l’Antiquité, Platon le philosophe affirmait déjà que « la mer lave tous les maux de l’Homme ». Il est toujours sage d’écouter les anciens mais quelques explications peuvent se révéler utiles, alors penchons-nous un peu[...]
Pour rompre avec l’ordinaire, passer un séjour haut-de-gamme et profiter d’une expérience bien-être avec programme de soins original et holistique, un séjour dans un hôtel spa de luxe est la solution idéale. Nous avons sélectionné pour[...]
Si vous êtes vegan, vous savez à quel point c’est frustrant lorsque les restaurants supposent que le véganisme est synonyme de «régime» et que les seules choses que vous pouvez manger sont les feuilles de laitue, les noix et les baies.[...]
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi de nombreux programmes Ayurveda, tels que l’immunisation du corps et la perte de poids, ne sont pas offerts pour moins de 3 semaines ? SpaDreams a la réponse ! Avec l’aide des experts de[...]
