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Dosha Vata : 5 conseils diététiques pour une vie saine


Après avoir découvert votre dosha avec notre quiz, comment pouvez-vous être sûr de garder votre dosha en équilibre? Lisez la suite pour en apprendre davantage avec 5 conseils diététiques clés pour ceux qui ont principalement le dosha Vata. Créatif, léger comme une plume et dynamique : les personnalités Vata sont […]

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Masques visage fait maison : 4 recettes pour nourrir sa peau naturellement


Rose blanche 4 masques maison blog SpaDreams

Il n’est pas rare que vous vous rendiez dans le rayon beauté de votre supermarché, chez l’esthéticienne, ou encore en pharmacie pour vous procurer ses petits produits qui sont censés prendre soin de votre peau. Oui mais alors voilà le souci : si vous décidez de lire les composants de […]

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FICHE RECETTES : Slow cosmétique & soins ayurvédiques


Consommer mieux et plus naturel, et en même temps faire du bien à sa santé, ca vous tente ? Alors voici une fiche de recettes “slow cosmétique” inspirées de soins ayurvédiques reconnus, trés simples à réaliser à la maison! Et oui, les marques ont du bon, mais elles coûtent souvent […]

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Pourquoi faire une cure thalasso


Retrouver l'équilibre entre l'esprit et le corps

Dès l’Antiquité, Platon le philosophe affirmait déjà que « la mer lave tous les maux de l’Homme ». Il est toujours sage d’écouter les anciens mais quelques explications peuvent se révéler utiles, alors penchons-nous un peu plus sur la question… Ce dont Platon parle, c’est n’est pas de la cure de thalassothérapie […]

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Top 10 Hôtels spa luxe dans le monde


Pour rompre avec l’ordinaire, passer un séjour haut-de-gamme et profiter d’une expérience bien-être avec programme de soins original et holistique, un séjour dans un hôtel spa de luxe est la solution idéale. Nous avons sélectionné pour vous les plus beaux palaces et les meilleurs espaces bien-être du monde, pour un […]

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Les 8 meilleurs hôtels végan


Si vous êtes vegan, vous savez à quel point c’est frustrant lorsque les restaurants supposent que le véganisme est synonyme de «régime» et que les seules choses que vous pouvez manger sont les feuilles de laitue, les noix et les baies. Heureusement, la tendance vegan est en hausse et la […]

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Top hôtels bien-être en Méditerrannée


C’est bien connu, les vacances en Méditerranée nous laissent bien souvent un souvenir marquant, car chaque coin de la Méditerranée a de quoi plaire, des paysages caractéristiques et plein de charme, un patrimoine historique et une architecture étonnante. Combinez cette variété avec un séjour dans un hôtel spa et bien-être […]

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Top 10 des meilleures retraites ayurvédiques en Asie


femme se faisant masser à côté de bougies

L’Ayurveda est une médecine datant de 5000 ans : elle a été perfectionnée à travers les âges en Asie. Son but est d’équilibrer et de bien conserver le corps, l’esprit et l’âme. Afin de poursuivre cet objectif, différents traitements et ingrédients naturels et/ou extraits sont utilisés. Découvrez cette médecine traditionnelle orientale […]

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Top 10 Hôtels Spa en Espagne


hotel espagne luxe spa

Vous aussi, vous pensez à un bon break au soleil, une escapade farniente pour vous changer les idées et laisser votre corps profiter de l’été et de ses bienfaits ? On ne doute pas de la réponse ! Si l’envie est là, mais que vous ne savez pas quelle destination choisir, […]

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Les 10 meilleurs ingrédients minceur


Nous avons tous/toutes nos raisons de perdre du poids. Pour avoir plus d’énergie et de tonicité, perdre quelques bourrelets disgracieux, avoir confiance en soi ou arborer un corps mince sur la plage… Mais perdre du poids, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Et trop souvent, on cherche à maigrir […]

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