Bien-être & Détente Archives

piscine extérieure hôtel SHA Wellness Clinic

Interview avec le Dr Alani du Sha Wellness Clinic sur la nouvelle cure « Détox & Santé digestive »

Le Sha Wellness Clinic d’Altea, en Espagne, près d’Alicante, est l’un des principaux hôtels de bien-être médical au monde. L’hôtel est spécialisé dans les cures de santé les plus récentes afin d’optimiser le bien-être physique et mental de ses clients.[...]

Clinique Malteser de Weckbecker – Interview avec le Dr. Matejka

Cette année, nous avons reçu le soutien précieux du Dr Matejka. Il est le médecin-chef de la Malteser Klinik von Weckbecker à Bad Brückenau et jeûne lui-même régulièrement. Son nouveau livre « Fasting heals » (disponible en allemand, « Fasten heilt ») a récemment été publié.[...]

Les meilleures techniques de relaxation contre le stress

Dans la vie quotidienne, nous sommes exposés à de nombreuses situations stressantes. Que ce soit sur la route, au travail ou à la maison. En soi, le stress est un mécanisme très important qui met le corps dans un état d’alerte et de préparation accru qui peut même nous sauver la vie[...]

Journée de la santé mentale: 8 conseils pour une meilleure santé mentale au travail

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale Le stress mental augmente Troubles anxieux, dépression et dépendances : Les troubles mentaux sont très fréquents. Selon une étude de l’OMS, un visiteur sur quatre chez les médecins dans le monde en souffre. Le stress au travail[...]

5 exercices de pleine conscience pour plus de sérénité

5 pratiques de pleine conscience pour tous les jours : Découvrez les avantages de la pleine conscience « Je n’ai pas le temps » est généralement l’excuse à utiliser lorsque vous envisagez d’intégrer de nouvelles habitudes saines dans votre routine. Nos emplois du temps[...]

Spa Day – 6 étapes pour une journée spa à la maison

Malheureusement c’est vrai, d’une certaine manière, notre vie est devenue une longue To-Do-List. Entre obligations familiales et professionnelle nous mettons nos besoins personnels bien trop souvent au second plan. Il n’est pas étonnant qu’à un moment donné,[...]

Masques visage fait maison : 4 recettes pour nourrir sa peau naturellement

Il n’est pas rare que vous vous rendiez dans le rayon beauté de votre supermarché, chez l’esthéticienne, ou encore en pharmacie pour vous procurer ses petits produits qui sont censés prendre soin de votre peau. Oui mais alors voilà le souci : si vous décidez de lire les composants[...]

Top 10 Hôtels spa luxe dans le monde

Pour rompre avec l’ordinaire, passer un séjour haut-de-gamme et profiter d’une expérience bien-être avec programme de soins original et holistique, un séjour dans un hôtel spa de luxe est la solution idéale. Nous avons sélectionné pour vous les plus beaux palaces et les meilleurs[...]

Recettes de masques pour le visage à faire chez soi !

Il n´est pas rare que vous vous rendiez dans le rayon beauté de votre supermarché, chez l´esthéticienne, ou encore en pharmacie pour vous procurer ses petits produits qui sont censé prendre soin de votre peau. Oui mais alors voilà le souci : si vous décidez de lire les composants de ces[...]

Zoom sur nos offres bien-être en Espagne

L´Espagne est bien souvent considérée comme une destination prisée pour ceux qui souhaitent profiter de vacances au soleil aux meilleurs prix. On associe souvent l´Espagne à la mer, la plage, aux tapas, aux coktails et musiques latines. Cependant, cette île ibérique regorge également de[...]