Bien-être & Détente Archives

Les meilleures techniques de relaxation contre le stress

Dans la vie quotidienne, nous sommes exposés à de nombreuses situations stressantes. Que ce soit sur la route en volant, au travail ou dans notre environnement privé. En soi, le stress est un mécanisme très important qui met le corps dans un état d’alerte et de préparation accru qui[...]

Journée de la santé mentale: 8 conseils pour une meilleure santé mentale au travail

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale Le stress mental augmente Troubles anxieux, dépression et dépendances : Les troubles mentaux sont très fréquents. Selon une étude de l’OMS, un visiteur sur quatre chez les médecins dans le monde en souffre. Le stress au travail[...]

5 exercices de pleine conscience pour plus de sérénité

5 pratiques de pleine conscience pour tous les jours : Découvrez les avantages de la pleine conscience « Je n’ai pas le temps » est généralement l’excuse à utiliser lorsque vous envisagez d’intégrer de nouvelles habitudes saines dans votre routine. Nos emplois du temps[...]

Spa Day – 6 étapes pour une journée spa à la maison

Malheureusement c’est vrai, d’une certaine manière, notre vie est devenue une longue To-Do-List. Entre obligations familiales et professionnelle nous mettons nos besoins personnels bien trop souvent au second plan. Il n’est pas étonnant qu’à un moment donné,[...]

Masques visage fait maison : 4 recettes pour nourrir sa peau naturellement

Il n’est pas rare que vous vous rendiez dans le rayon beauté de votre supermarché, chez l’esthéticienne, ou encore en pharmacie pour vous procurer ses petits produits qui sont censés prendre soin de votre peau. Oui mais alors voilà le souci : si vous décidez de lire les composants[...]

Top 10 Hôtels spa luxe dans le monde

Pour rompre avec l’ordinaire, passer un séjour haut-de-gamme et profiter d’une expérience bien-être avec programme de soins original et holistique, un séjour dans un hôtel spa de luxe est la solution idéale. Nous avons sélectionné pour vous les plus beaux palaces et les meilleurs[...]

Recettes de masques pour le visage à faire chez soi !

Il n´est pas rare que vous vous rendiez dans le rayon beauté de votre supermarché, chez l´esthéticienne, ou encore en pharmacie pour vous procurer ses petits produits qui sont censé prendre soin de votre peau. Oui mais alors voilà le souci : si vous décidez de lire les composants de ces[...]

Zoom sur nos offres bien-être en Espagne

L´Espagne est bien souvent considérée comme une destination prisée pour ceux qui souhaitent profiter de vacances au soleil aux meilleurs prix. On associe souvent l´Espagne à la mer, la plage, aux tapas, aux coktails et musiques latines. Cependant, cette île ibérique regorge également de[...]

Les réels bien-faits des massages & conseils prévention santé – Interview avec la spécialiste Karin Falkenauer

Les soins professionnels pour les muscles et des fascias via les massages, font souvent partie des programmes holistiques de santé et de bien-être et sont conçus pour la relaxation, l’équilibre intérieur et l’amélioration générale de la condition physique. Une partie essentielle[...]

Top 6 de nos meilleurs hôtels luxueux pour adultes

Vous venez de le décider avec votre compagnon, cette fois-ci, ce sera des vacances sereines et luxueuses ! Pour ceux qui souhaitent se reposer au maximum dans un endroit calme, un hôtel adultes sans enfants sera alors parfait. Vous pouvez savourer[...]