Une introduction à cette série d’articles
Ayurveda : qu’est-ce qui comprend ce mot mystérieux
qui est devenu tellement à la mode ce temps-ci ? Avec cette série d’articles nous voulons démystifier ce sujet étape par étape. Comme la Tour de France nous voulons faire la Tour de l’Ayurveda pour vous donner envie de le découvrir davantage.
Alors où commencer ? Par le mot même ! Ayurveda signifie “Science de la vie” et dérive du sanskrit (la langue ancienne de l’Inde). L’ayurveda est une médecine traditionnelle et ce qu’on appelle une panacée. Elle aborde la globalité de la santé humaine en travaillant non seulement avec l’individu mais également avec les facteurs influençant cet individu comme son environnement, son entourage et son vécu.
Première étape : Les Doshas
Vata, Pitta et Kapha sont les trois mots magiques lorsqu’on parle des Doshas de l’Ayurveda. Les doshas sont des principes bioénergétiques et Vata, Pitta et Kapha sont les trois énergies fondamentales qui règnent sur l’équilibre de la santé. Elles ont une influence sur les fonctions physiques mais aussi sur la capacité mentale de l’individu. Les cinq éléments cosmiques (eau, feu, terre, air et éther) sont combinés deux à deux pour former les trois Doshas.
- Vata : air et éther
- Pitta : eau et feu
- Kapha : terre et eau
Chaque individu est dominé par une combinaison de doshas où l’un, l’autre ou tous les trois peuvent être prédominantes. Selon ces règles l’Ayurveda différencié entre sept types de constitution qui permettent d’expliquer ou d’anticiper les différentes réactions sur l’alimentation, le ressenti climatique, la prédisposition aux maladies ou les impressions sensorielles. Les sept types sont les suivants :
- Vata
- Vata-Pitta
- Vata-Kapha
- Pitta
- Kapha
- Kapha-Pitta
- Kapha-Vata-Pitta
Lors d’une cure ayurveda. Le type de constitution est déterminé par le médecin ayurvédique afin d’établir un programme de soins personnalisés parfaitement adapté pour rééqulibrer les trois énergies et permettre à l’individu de retrouver l’équilibre internet et le bien-être.
Que font les trois énergies des doshas ?
Vata : eau + éther = La vitalité
Vata est l’énergie de la vitalité. Ce dosha est caractérisé par les mots suivants : léger, rapid, mobile, subtil, flexible mais également par froid et sèche. Les principales fonctions de ce dosha sont : la clarté et la vigilance, la régularisation des organes internes et des muscles, la capacité intellectuelle, la circulation, la respiration et également le processus d’élimination.
Pitta : eau + feu = le métabolisme
Pitta est l’énergie du principe métabolique. Les mots-clés de ce dosha sont : chaud, fluid, liquide, épicé, piquant et légerment huileux. L’énergie Pitta est responsable de la régularisation de la température corporelle, du métabolise et de la digestion, de la peau, du sang, de la vue et également de l’intellect et de l’expression des émotions.
Kapha : Terre + eau = La résistance
Kapha est la dosha qui détermine la résistance à la maladie. Ce dosha est caractérisé par les termes : dur, froid, doux, sucré, lent, huileux, robuste, lisse, ferme, inertie. Les fonctions de cette énergie sont : la stabilité physique, la régularisation des fluides, l’équilibre mentale et la mémoire.
Ceci est la fin de notre prémière étape de la Tour de l’Ayurveda. Dans les prochaines étapes nous allons aborder des nouvelles thématiques telles que : les étapes d’une cure Ayurveda, l’histoire de l’ayurveda, les thermes importantes et les endroits pour faire des cures ayurveda.
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Continuer le tour de l’Ayurveda en lisant :
- Tour de l’ayurveda – 2. étape : Purvakarma, Panchakarma, Paschatkarma
- Tour de l’ayurveda – 3. étape : L’histoire de l’Ayurveda
- Tour de l’ayurveda – 4. étape : Lexique des thermes ayurvédiques
- Tour de l’ayurveda – 5. étape : Ayurveda en Inde
- Tour de l’ayurveda – 6. étape : Ayurveda au Sri Lanka
