Tour de l’ayurveda – 4. étape : Lexique des thermes ayurvédiques


massage traditionel des pieds - SpaDreasDans la première étape de notre tour d’ayurvéda nous avons découvert qu’est-ce que c’est cette science de la vie ancienne et en quoi consistent les trois doshas. Ensuite nous avons fait une étape de montagne vers les trois thermes de la cure ayurvédique (Panchakarma, Purvakarma et Paschatkarma) suivi d’une étape accidentée jusqu’à la nuit des temps avec l’histoire de l’Ayurvéda.

Après ces trois étapes exigeantes il est maintenant temps de faire une étape en pleine en regroupant les thermes les plus importants dont vous avez besoin lorsque vous vous lancez dans l’aventure d’un séjour ayurvédique.

Petit Lexique des thermes ayurvédiques – Idéal pour se préparer pour la cure authentique

Abhyanga : massage du corps entier avec de l’huile tiède

Agni : feu digestif la combustion de la nourriture, désigne à la fois l’activité métabolique et la vitalité de l’individu

Ama : toxines et déchets métaboliques amassés dans les cellules du corps

Dhatu : tissu constitutif du corps humain. Il y a sept tissus fondamentaux

Dosha : système de régulation bioénergétique qui détermine le fonctionnement de l’organisme humain. Appelés aussi « humeurs », ils y a trois doshas : Vata, Pitta et Kapha .

Garshan : massage complet du corps à sec avec un gant de soie naturelle

Ghee : beurre liquéfie et clarifié, considéré comme l’élixir de vie, utilisé pour ses effets détox

Kapha : Une des trois doshas formé des éléments eau et terre, responsable des structures du corps et de l’équilibre des fluides

Marma : points de connexion vitales entre l’être et la matière, on en compte  107 sur le corps ; ils peuvent être stimulés par le toucher.

Nasya : Serie de soins du Panchakarma : massages à l’huile, bain de vapeur de la tête à base de plantes médicinales, de compresses et nettoyages du nez

Ojas : sous produit ultime métabolique qui a lieu lors d’une bonne digestion

Panchakarma : « détox ayurvédique » – thérapie de nettoyage ayurvédique qui débarrasse le corps des toxines amassées et rétablit l’équilibre des Doshas.

Paschatkarma : Phase de renforcement après et pendant le Panchakarma

Purvakarma : Phase de préparation avant le Panchakarma

Pinda Sweda : massage complet du corps avec une décoction chaude à base de riz et de céréales

Pitta : Une des trois doshas formé de l’élément feu, responsable des processus digestifs et métaboliques ainsi que de la régulation de la température corporelle

Prana :à la fois souffle vital et énergie nerveuse

Shrotas : canaux internes du corps qui servent aux processus généraux d’assimilation et d’élimination

Udvarthana : massage complet du corps effectué avec un mélange d’huile et de céréales, exécuté simultanément par deux thérapeutes

Vashti : lavement purifiant, partie du Panchakarma

Vata : Une des trois doshas formé à partir des éléments air et espace, responsable des mouvements du corps. Réglemente l’activité du corps et de l’esprit et contrôle les deux autres Doshas

Santé et ayurveda

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Pour continuer le tour de l’ayurveda :

 

 


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  4. massages naturistes dit :

    Ayurvédiques, un terme que j’ai jamais entendu. Ça semble être intéressant, rien qu’à entendre les termes techniques, je sens que je vais bien m’y plaire dans ce genre de massage

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  6. Guillaume dit :

    Un autre terme est vomana qui est un traitement par le vomissement. C’est un traitement assez dur seulement pour les personnes pouvant le supporter.

    • Rédaction SpaDreams dit :

      Bonjour Guillaume,

      Merci pour ces informations intéressantes, nous apprécions l’intérêt que vous portez à notre article !

      Nous espérons à bientôt !

      Cordialement,
      Votre équipe SpaDreams

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