Vous passerez vos vacances ayurvédiques entouré des sommets de l'Himalaya. Pendant votre cure ayurvédique au Népal, laissez-vous envoûter par la culture orientale et l'art traditionnel de la guérison. Vous trouverez ici votre équilibre intérieur ainsi qu'une sérénité physique et psychique.
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Cure ayurvédique au Népal
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L'Ayurveda authentique au pays de l'Himalaya
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Des centres ayurvédiques de luxe au cœur de l'Asie
Selon la médecine ayurvédique, le repos est la base de notre santé. Le corps réagit aux stimuli externes et internes. C'est précisément là qu'intervient la cure ayurvédique au Népal. Sentez comment la tension se transforme en détente et comment, dès le premier instant de votre séjour, vous laissez derrière vous le stress du quotidien et vivez un pur bonheur.
L'Asie est considérée comme la source originaire du yoga et de la méditation, qui font partie intégrante d'une cure ayurvédique et sont indissociables. Des yogis formés vous emmènent en douceur dans le monde de la science philosophique du mouvement sur des plages idylliques et méditent avec vous à l'ombre des cocotiers. Des massages complets et des soins à base d'huile complètent votre retraite ayurvédique au Népal et vous procurent un sentiment de bien-être et de sérénité.
Une cure ayurvédique au Népal est synonyme d'un programme ultime de détoxication et de bien-être au plus haut niveau. Vous pourrez ainsi retrouver un équilibre intérieur pendant votre séjour.
Réservez le forfait ayurvédique au Népal qui vous convient
La cure ayurvédique que vous choisissez au Népal dépend en premier lieu de vos objectifs personnels. Chez nous, vous avez la possibilité de réserver une cure d'une journée, un week-end ayurvédique ou une cure ayurvédique intensive pouvant durer jusqu'à trois semaines.
En règle générale, une première consultation avec un médecin ayurvédique a lieu avant le début de cure. Il détermine votre type de dosha personnel et établit en conséquence un plan de traitement adapté à vos besoins personnels. À la fin de votre thérapie ayurvédique au Népal, un examen final sera effectué et le spécialiste ayurvédique vous préparera à votre vie quotidienne à la maison.
Les cures ayurvédiques comprennent généralement des soins classiques tels que des massages ayurvédiques, des coulées d'huile sur le front traditionnelles, des massages de la tête et des bains de vapeur. Les méditations, le yoga et les exercices de relaxation et d'étirement font partie intégrante d'une cure ayurvédique au Népal. Ceux-ci sont adaptés à l'âge et à la condition physique et sont effectués par des entraîneurs thérapeutiques.
L'Ayurveda au Népal signifie renforcer durablement la santé. Des cours de cuisine ayurvédique sont proposés, ainsi que des conférences intéressantes sur le thème de l'Ayurveda. Des excursions individuelles d'une journée dans les endroits les plus charmants du Népal garantissent un programme de loisirs varié et inoubliable.
Des cuisiniers ayurvédiques certifiés se chargent de votre plaisir culinaire en vous proposant des spécialités fraîchement préparées. Les végétariens, les végétaliens ou les personnes souffrant d'une intolérance alimentaire seront bien entendu servies en conséquence. Vous pouvez opter pour la demi-pension ou la pension complète, ou vous contenter d'un petit-déjeuner ayurvédique.
Traitements et programmes ayurvédiques au Népal
La cure Panchakarma se déroule en trois étapes, en commençant par la préparation. Pendant plusieurs jours, du beurre clarifié (ghee) enrichi d'herbes précieuses vous est servi à jeun. Cela permet de libérer les déchets et les toxines profondément enracinés. Au cours de la deuxième phase, les substances nocives dissoutes sont évacuées par l'intestin, la bouche, le nez et la peau. Le thérapeute décide des rituels de nettoyage à utiliser en fonction de votre état physique. La détoxification est soutenue par des massages à l'huile et des bains de vapeur. Pendant cette cure, une alimentation légère vous est proposée. La troisième phase est consacrée au bien-être physique et mental à l'aide du yoga, d'exercices légers et de la méditation.
Perdre du poids par l'Ayurveda ne signifie pas se priver de nourriture, mais plutôt écouter les besoins originels de son corps. Vous apprenez quels aliments vous apportent une satisfaction réelle au lieu de consommer sans distinction. Dans la cuisine ayurvédique, l'alimentation signifie faire une pause, pratiquer une pleine conscience et manger avec joie et plaisir. L'Ayurveda authentique au Népal est fermement convaincu qu'une mauvaise alimentation n'est pas la seule cause des problèmes de poids. La baisse du métabolisme est tout aussi importante que le changement des habitudes alimentaires. La désintoxication et la purification font partie intégrale d'une cure Ayurveda minceur. Cela se fait sous forme de lavements intestinaux et de massages purifiants, de cures d'huile et de bains de vapeur.
Il s'agit de la forme la plus douce d'une retraite ayurvédique au Népal. Ici, l'accent est mis sur la pleine conscience, la méditation et le retour au calme intérieur. Les soins ayurvédiques se concentrent sur une alimentation saine, des coulées d'huile chaude et des massages purifiants. Au Népal, l'Ayurveda ne ressemble guère à la médecine occidentale. Le programme de bien-être que l'on trouve ici est pratiqué depuis des millénaires dans l'art de la médecine asiatique afin de préserver la santé. Les bains de vapeur traditionnels, les massages et les exercices physiques servent à retrouver l'énergie perdue et aident à comprendre le corps et à guérir l'âme.
Ce que vous réservent nos hôtels et centres ayurvédiques au Népal
Pendant votre cure ayurvédique au Népal, laissez-vous choyer dans un hôtel 5 étoiles premium, immergez-vous dans un monastère tibétain ou dans un centre ayurvédique spécialement aménagé. De nombreux hébergements sont extrêmement luxueux et bénéficient d'une excellente localisation.
Les hôtels ayurvédiques se concentrent sur la guérison du corps et de l'esprit et sur la recherche d'un équilibre entre l'homme et la nature. Nos centres ayurvédiques sont dirigés par des médecins et des thérapeutes ayurvédiques expérimentés et certifiés ayant de nombreuses années d'expérience.
Selon la catégorie réservée, vous serez logé dans de confortables chambres simples ou doubles, voire dans des suites exclusives. La plupart des centres ayurvédiques disposent de vastes espaces bien-être avec des piscines intérieures et extérieures ainsi que des saunas, des bains de vapeur et des bains thérapeutiques. Des salles de fitness bien équipées se trouvent dans de nombreux hôtels, tout comme des offres de massages corporels complets pour se détendre, se détoxifier et se purifier.
Certains hôtels proposent également des cours de cuisine ayurvédique sous la direction de professionnels. Des cuisiniers diététiques certifiés garantissent des moments de bonheur culinaire et proposent des plats locaux et internationaux élaborés qui sont toujours servis frais et conformément à votre programme de cure.
Des lieux et des excursions de rêve pour votre cure ayurvédique au Népal
La ville de Pokhara est située dans une vallée au bord du lac Phewa. Ce dernier est entouré par la chaîne de montagnes des Annapurnas et offre un panorama à couper le souffle. Le lac Phewa se prête parfaitement aux excursions en barque et en pédalo pendant votre voyage ayurvédique au Népal. Un autre point fort est Devi's Fall, une petite cascade. Les voyageurs aiment s'y arrêter pour faire une petite pause sous forme de méditation et de relaxation. En effet, le léger murmure et l'air frais sont une réjouissance pour les sens. Par ailleurs, Pokhara est un excellent point de départ pour d'agréables randonnées. Elles complètent et soutiennent ainsi le succès de votre traitement ayurvédique au Népal.
Une fois que vous vous serez habitué à l'animation des rues de Katmandou, vous tomberez sous le charme de la capitale népalaise, située au pied de l'Himalaya. Katmandou offre de nombreuses raisons de passer des vacances ayurvédiques au Népal. Les temples historiques ne font pas seulement battre le cœur des passionnés de culture. La magie de cette ville, qui compte parmi les plus belles d'Asie, et la gentillesse de ses habitants vous feront rêver encore longtemps après votre séjour ayurvédique au Népal. La campagne environnante est également un point fort de votre séjour à Katmandou. Les randonnées dans la nature offrent des vues à couper le souffle sur l'Himalaya et le mont Everest, le plus haut sommet du monde.
FAQ - Conseils pour une cure ayurvédiques au Népal
Quelle est la durée recommandée pour une cure ayurvédique au Népal ?
En raison du temps de vol et du décalage horaire, votre retraite ayurvédique au départ de la France devrait durer au moins 14 jours à 3 semaines.
Une cure ayurvédique au Népal convient-elle à tout le monde ?
Toute personne en bonne santé peut suivre une cure ayurvédique au Népal, car le type et l'intensité sont adaptés individuellement à votre bien-être. Si vous n'êtes pas sûr(e), nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant.
Comment trouver le centre ayurvédique qui me convient au Népal ?
Il vous suffit d'entrer vos préférences et critères personnels dans notre barre de recherche et notre base de données vous donnera accès à tous les complexes hôteliers pouvant être réservés. Bien entendu, nos experts en voyage se tiennent à votre disposition à tout moment.
Quelle est la meilleure période pour un séjour ayurvédique au Népal ?
Selon la région, les mois entre mi-février et mi-mai, ainsi qu'entre fin septembre et début décembre sont recommandés.
Puis-je combiner une cure ayurvédique au Népal avec un circuit touristique ?
Vous pouvez bien sûr entreprendre un circuit avant de commencer ou après avoir terminé votre thérapie ayurvédique au Népal. Nos experts en voyage vous proposeront les plus beaux itinéraires.