Étude sur l'entraînement aérobique et en résistance

L'exercice physique est recommandé pour les personnes atteintes de diabète de type 1, mais les effets de l'exercice sur le contrôle glycémique ne sont pas encore clairement établis. La présente étude de l'Oregon Health & Science University a examiné les effets de différents types d'exercice sur le contrôle glycémique chez des personnes atteintes de diabète de type 1.

Dans le cadre d'une étude croisée randomisée de 3 semaines, 10 adultes atteints de diabète de type 1 ont été répartis en 3 groupes d'intervention : exercices aérobies (tapis roulant avec 60% du volume maximal d'oxygène), entraînement en résistance (8 à 12 répétitions de 5 exercices pour le haut et le bas du corps avec 60% à 80% de la valeur maximale de répétition) ou aucun exercice (groupe de contrôle). Pendant chaque semaine d'entraînement, les participants ont effectué 2 séances d'exercice supervisées de 45 minutes. Pour chaque semaine de l'étude, les données de la pompe à insuline, les données glucose du capteur et la prise de repas ont été analysées à l'aide d'une application smartphone personnalisée.

L'entraînement aérobie a entraîné uneréduction moyenne du glucose pendant l'exercice de 3,94 ± 2,67 mmol/L, tandis que la réduction obtenue lors de l'entraînement en résistance était de 1,33 ± 1,78 mmol/L. Les résultats ont été comparés à ceux de l'entraînement en résistance. Le pourcentage moyen de temps passé dans la zone cible pour les 24 heures suivant l'entraînement en résistance était significativement plus élevé que pendant la période de contrôle, mais pas après des exercices aérobies (60%).

Les résultats montrent que l'entraînement en résistance, lorsque différents facteurs de confusion sont pris en compte, peut améliorer le contrôle glycémique chez les personnes atteintes de diabète de type 1.