Étude sur la balnéothérapie pour les problèmes de santé généraux

Cette étude menée par Bei Yang et al. a examiné les effets positifs d'une balnéothérapie de cinq mois avec de l'eau thermale sur le stress mental, les troubles du sommeil, les problèmes de santé généraux ainsi que les troubles féminins chez des personnes souffrant d'un léger problème de santé.

500 volontaires de Chongqing ont été recrutés, dont 362 ont terminé l'étude. Alors que le groupe d'intervention prenait régulièrement des bains thermaux pendant cinq mois, le groupe de contrôle n'a reçu aucun soin. Les deux groupes ont été analysés avant et après l'étude au moyen de questionnaires (portant notamment sur le stress, la qualité du sommeil et les problèmes de santé en général) et d'examens physiques (par exemple, la pression artérielle, la glycémie, les mensurations).

Après l'intervention, une amélioration significative a été observée dans le groupe thermal en ce qui concerne les troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, sommeil agité avec rêves et cauchemars, réveil facile et difficultés à se rendormir après le réveil), le stress mental et les problèmes de santé généraux (maux de tête, douleurs articulaires, crampes aux mollets et aux pieds, vision floue).

En outre , des symptômes tels que la fatigue, la tension oculaire, l'engourdissement des membres et les troubles féminins (comme la tension mammaire, les douleurs menstruelles, les cycles irréguliers) se sont améliorés dans le groupe d'intervention en comparaison avec lui-même, mais pas de manière significative par rapport au groupe témoin.

Une analyse plus approfondie a révélé que la fréquence, la durée et le lieu de la balnéothérapie avaient une influence déterminante sur l'amélioration des émotions, du sommeil et de la santé générale. En outre, les participants plus âgés ont davantage bénéficié des soins que les plus jeunes.

La taille des femmes de moins de 55 ans a diminué de manière significative grâce à la balnéothérapie, alors qu'aucun changement significatif n'a été observé chez les hommes.

La thérapie thermale peut aider les personnes souffrant d'un léger problème de santé à soulager les troubles du sommeil, le stress et les problèmes de santé en général. Les femmes en particulier bénéficient en outre d'une réduction de leur tour de taille.