Harmony Home Wellness

FIRST CLASS

Niché dans l'idylle rurale de l'Andalousie et entouré d'une vaste oliveraie, le Harmony Home Wellness est un havre de paix et de décompression. Ce boutique retreat exclusif est conçu pour accueillir au maximum 6 clients à la fois, créant ainsi une atmosphère particulièrement personnelle avec une attention individuelle. L'offre de bien-être avec des soins ayurvédiques authentiques et des massages apaisants favorise un bien-être holistique. Situé au pied de l'impressionnant Monte Maroma et du parc national Sierra Tejeda, le retreat est également un point de départ parfait pour des randonnées, des balades à vélo et des expériences en nature.

Le Harmony Home Wellness est situé dans le charmant village de montagne d'Alcaucín, dans la région authentique d'Axarquía à l'est de l'Andalousie. Entouré par les paysages montagneux impressionnants du parc naturel de la Sierra de Tejeda, de nombreux sentiers de randonnée et pistes cyclables invitent à des excursions actives, y compris des itinéraires menant au sommet le plus élevé de la province de Málaga, le Monte Maroma. À seulement environ 10 minutes en voiture se trouve le pittoresque réservoir de Viñuela, tandis que les plages étendues de Torre del Mar et Vélez-Málaga sont accessibles en environ 25 minutes et sont idéales pour une journée de détente au bord de la mer. Les visites des villages blancs typiques d'Andalousie tels que Canillas de Aceituno, Nerja ou Frigiliana avec leurs ruelles tortueuses, petits cafés et spécialités régionales sont également enrichissantes. La vibrante capitale provinciale, Málaga, avec son centre historique, le musée Picasso, de nombreux restaurants et possibilités de shopping, est à environ 50 minutes. Grenade avec la célèbre Alhambra ainsi qu'Antequera historique sont également à environ une heure de route et sont parfaits pour une excursion d'une journée. L'aéroport de Málaga (AGP) est également accessible en environ 60 minutes.

La cuisine allie les principes de la diététique ayurvédique aux influences méditerranéennes. Les plats principalement végétariens favorisent la santé intestinale et sont servis selon les directives nutritionnelles ayurvédiques. Le concept alimentaire est complété par le respect des règles alimentaires ayurvédiques, telles que l'abstention de boire de l'eau pendant les repas. Des plats frais, favorables à l'intestin et riches en nutriments soutiennent le métabolisme et le bien-être général. Des herbes aromatiques et des épices sont utilisées de manière ciblée selon les principes ayurvédiques pour favoriser la digestion et parfaire le goût des repas. Une grande partie des herbes, fruits et légumes provient du jardin bio de l'établissement ou est saisonnièrement fournie par des producteurs régionaux. Selon la saison, la betterave rouge, le chou frisé, le fenouil, la courgette, la citrouille et le brocoli enrichissent la cuisine. Chaque plat est une surprise, un plaisir et un moment de renforcement. Alimentation sans gluten, végane et sans lactose possible (sur réservation préalable). Avec un supplément (env. 50 € / jour) : régimes paléo et protéinés ainsi que des régimes nécessitant la préparation de repas séparés.

Au cœur de l'expérience se trouvent le toucher attentif, les soins conscients et la détente bienfaisante. L'offre de bien-être combine des soins ayurvédiques authentiques tels que l'Abhyanga, le Swedana, le Shirodhara et le Basti avec des massages classiques, y compris des massages des tissus profonds, des traitements des fascias et des massages du dos apaisants. Tous les soins sont effectués avec une grande attention par des thérapeutes expérimentés et empathiques. Ils aident à soulager les tensions, à renforcer l'équilibre intérieur et à réaligner le corps et l'esprit. Seules des huiles biologiques de haute qualité sont utilisées, y compris de l'huile d'olive pressée à froid produite sur place. Pour les soins ayurvédiques, des huiles de guérison authentiques et des essences d'herbes sélectionnées sont également utilisées. Les massages font partie des forfaits bien-être et sont disponibles tous les jours, sauf le jour d'arrivée et de départ. Des traitements supplémentaires peuvent être réservés à tout moment sur place à l'hôtel selon disponibilité. L'offre de bien-être est complétée par un sauna infrarouge (de novembre à avril) et une piscine d'eau salée (de mai à octobre).

Profitez du petit gymnase en plein air et entraînez-vous en plein air au cœur de la nature. Les cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux d'expérience et sont personnalisés en fonction des besoins et capacités des participants. L'offre variée comprend le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Yoga restauratif, le Yoga Nidra, le Yoga sonore ainsi que la méditation. Veuillez apporter des vêtements confortables adaptés à la saison, pour le yoga, les randonnées et la natation. Il est également recommandé de porter des chaussons/sandales confortables, car le retraite s'étend sur plusieurs bâtiments et dans certains espaces, comme le studio de yoga, il faut se déchausser.

Découvrez la nature impressionnante de l'Andalousie de diverses manières. En partenariat avec "Hipica El Molinillo", vous pouvez explorer le paysage pittoresque autour d'Alcaucín lors de balades à cheval guidées ou de leçons d'équitation individuelles. Les itinéraires traversent des forêts, longent des oliveraies et offrent de magnifiques vues sur les montagnes environnantes. Les sentiers de randonnée et de promenade idylliques du parc naturel des Sierras de Tejeda y Alhama invitent également à des pauses relaxantes. De nombreux chemins commencent directement au retraite ou sont accessibles en quelques minutes.