Aller au contenu principal
Le N°1 pour vos séjours santé
99% de satisfaction client
Garantie meilleur prix
Experts avec plus de 50 ans d'expérience
Service personnalisé
01 84 88 32 65
Service
Contact
  • Séjour spa
  • Séjour thalasso
  • Cure ayurvédique
  • Séjour minceur
  • Toutes cures
  • Tous thèmes
Une femme tient son abdomen douloureux

Étude sur les massages et relaxation pour la dysménorrhée

Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu

octobre 2022

Médecine bien-être

Santé des femmes / Ménopause

Cet essai contrôlé randomisé de l'université de Mersin, avec un design pré-test-post-test, a porté sur un total de 97 étudiantes, dont 50 dans le groupe d'intervention et 47 dans le groupe de contrôle.

Le massage et les exercices de relaxation progressive sont des méthodes d'auto-assistance faciles à utiliser, qui n'ont pas d'effets secondaires et qui ont un effet positif sur la douleur, la transpiration, la fatigue et les symptômes du système gastro-intestinal et du système nerveux central.

On peut donc supposer que l'utilisation combinée du massage et de la relaxation progressive est plus efficace pour soulager les symptômes menstruels que leur utilisation individuelle.

Les principales informations sur l'étude en un coup d'œil

Indications
Troubles menstruels
Institution
Département des fondements des soins infirmiers, Faculté des soins infirmiers, Université de Mersin, Mersin, Turquie
Titre
Étude sur les massages et les exercices de relaxation en cas de dysménorrhée
Brève description
L'étude montre que les massages & et la relaxation progressive peuvent soulager efficacement les douleurs menstruelles.
Titre original
The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Trial
Lien vers l'étude
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/

Voyages correspondant à ce thème d'étude

    Séjour massageà partir de 43 €
    Cure thermaleà partir de 192 €
    Cure ayurvédique en Europeà partir de 639 €

Cela pourrait aussi vous intéresser

Étude sur sauna et exercice pour la fonction cardiovasculaire

Coeur / Vaisseaux / Circulation

Médecine bien-être

Earric Lee et al.

juillet 2022

L'étude montre que l'exercice améliore la forme, le cholestérol et la tension, le sauna renforçant ces effets.

vers l'étude
Étude sur la sylvothérapie en cas de dépression et d'anxiété

Anti-stress

Santé mentale

Min Ho Chun et al.

avril 2016

L'étude montre que la sylvothérapie peut soulager la dépression et l'anxiété en cas d'attaque cérébrale chronique.

vers l'étude
Étude sur l'aromathérapie chez les patients atteints de cancer

Cure post cancer

Médecine bien-être

Engy Abdel Rhman Khamis et al.

août 2023

L'étude montre que le massage combiné à l'aromathérapie améliore la qualité de vie des patients atteints de cancer.

vers l'étude
  1. Spécialiste en séjours Ayurveda, Santé & Bien-être/
  2. Études/
  3. Études sur les thérapies et soins bien-être/
  4. Étude sur les massages et les exercices de relaxation en cas de dysménorrhée
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Mentions légales & confidentialité · Service · Plan du site