Études sur les effets des cures de bien-être
Études sur les thérapies et soins bien-être
Renforcer le système immunitaire, lutter contre le stress & favoriser le bien-être mental : Découvrez comment les cures de bien-être peuvent faire du bien à votre santé de manière durable.
Les thérapies et les soins de bien-être d'un point de vue scientifique : Un aperçu de la recherche
Les cures de bien-être réunissent différentes approches qui ont pour objectif de promouvoir le bien-être et la santé de manière globale. Pour ce faire, elles combinent des temps d'arrêt dans la nature, différentes méthodes d' entraînement à la pleine conscience et des soins ciblés, tels que des massages, des bains thermaux ou des traitements aromathérapeutiques.
Les études que nous avons rassemblées dans ce recueil d'études mettent notamment en lumière les effets de la sylvothérapie, une méthode très appréciée dans les cures de bien-être. Les recherches montrent que les séjours en forêt peuvent renforcer le système immunitaire. Parallèlement, les séjours méditatifs en forêt favorisent le bien-être mental en réduisant efficacement le stress et les humeurs négatives.
Les résultats montrent clairement que les cures de bien-être peuvent apporter une contribution précieuse à la santé globale grâce à l'utilisation ciblée d'éléments naturels.
Cure post cancer
Médecine bien-être
Engy Abdel Rhman Khamis et al.
août 2023
L'étude montre que le massage combiné à l'aromathérapie améliore la qualité de vie des patients atteints de cancer.
Cure système immunitaire
Séjours accès spa
Youngran Chae et al.
août 2021
Une étude montre que la sylvothérapie améliore la fonction immunitaire en augmentant l'activité des cellules NK et des molécules cytotoxique
Cure post cancer
Médecine bien-être
Lisa Blackburn et al.
mai 2021
Médecine bien-être
Santé mentale
Elizabeth Varney, Jane Buckle
novembre 2012
L'étude montre que l'inhalation d'huiles essentielles peut lutter contre l'épuisement mental/le burnout.
Bien-être avec massages / soins
Santé des femmes / Ménopause
V. Bayrakci Tunay et al.
juillet 2009
L'étude montre que le massage mécanique, le drainage lymphatique et le massage du tissu conjonctif réduisent la graisse sous-cutanée.
Médecine bien-être
Rhumatismes / Articulations / Arthrite
Ali Hasanpour-Dehkordi et al.
janvier 2021
L'étude montre que l'aromathérapie et la massothérapie soulagent la douleur et améliorent la mobilité en cas d'arthrose du genou.
Médecine bien-être
Santé des femmes / Ménopause
Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu
octobre 2022
L'étude montre que les massages & et la relaxation progressive peuvent soulager efficacement les douleurs menstruelles.
Médecine bien-être
Santé des femmes / Ménopause
Rajavadi Tanvisut et al.
mai 2018
L'étude montre que l'aromathérapie peut soulager la douleur pendant la phase latente et la phase active précoce de l'accouchement.
Yangfan Xiao et al.
juin 2018
L'étude montre que l'aromathérapie et la musicothérapie réduisent l'anxiété et les douleurs postopératoires chez les patientes.
Appareil digestif / Métabolisme
Bien-être avec massages / soins
Diğdem Lafcı, Mağfiret Kaşikçi
novembre 2022
L'étude montre que le massage aromathérapeutique soulage la constipation et améliore les selles chez les personnes âgées.
Médecine bien-être
I. C. Hay et al.
novembre 1998
L'étude montre que l'aromathérapie aux huiles essentielles est un soin efficace et sûr pour l'alopécie areata.
Médecine bien-être
Daiki Jimbo et al.
décembre 2009
L'étude montre que l'aromathérapie pourrait soutenir la fonction cognitive chez les patients Alzheimer.
Long Covid / Post Covid
Médecine bien-être
Jessie Hawkins et al.
août 2022
L'étude montre que l'inhalation d'un mélange d'huiles essentielles améliore le niveau d'énergie des femmes souffrant de fatigue post-COVID.
Médecine bien-être
Santé mentale
Forough Rafii et al.
février 2020
L'étude montre que le massage à la lavande et à la camomille améliore l'anxiété et le sommeil des personnes brûlées.
Bien-être avec massages / soins
Migraine
Sheleigh P. Lawler, Linda D. Cameron
août 2006
L'étude montre que la massothérapie peut améliorer la fréquence des migraines, la qualité du sommeil & la gestion du stress.
Bien-être avec massages / soins
Médecine bien-être
Hunter Groninger et al.
mai 2023
L'étude montre que la massothérapie améliore les soins palliatifs, les massages fréquents ayant un effet plus durable.
Coeur / Vaisseaux / Circulation
Médecine bien-être
Earric Lee et al.
juillet 2022
L'étude montre que l'exercice améliore la forme, le cholestérol et la tension, le sauna renforçant ces effets.
Coeur / Vaisseaux / Circulation
Médecine bien-être
Tanjaniina Laukkanen et al.
décembre 2017
L'étude montre que 30 minutes de sauna réduisent la tension et la rigidité artérielle, diminuant ainsi le risque cardiovasculaire.
Anti-stress
Santé mentale
Min Ho Chun et al.
avril 2016
L'étude montre que la sylvothérapie peut soulager la dépression et l'anxiété en cas d'attaque cérébrale chronique.
Anti-stress
Santé mentale
Bum-Jin Park et al.
septembre 2022
Une étude montre que la thérapie méditative en forêt réduit efficacement les humeurs négatives et favorise le bien-être des femmes.